幼兒園征集家常美食槽唾,廚藝平平的越越媽分享一款簡單易學,方便省時光涂,營養(yǎng)美味庞萍,全家人都很愛吃的素什錦拌面!
第一步忘闻,備菜钝计,用時15~20 min。
青椒1個齐佳,土豆1個私恬,西紅柿1個,茄子半個炼吴,切塊本鸣;姜蒜少許,切片(寶寶不吃可以很方便的挑出來硅蹦,或者過油之后直接撈出丟掉)荣德;蔥容易燒焦,并且如果寶寶不愛吃又不好挑出來童芹,因此采用更營養(yǎng)美味的洋蔥替代涮瞻。素菜還可以添加一些菜花、西蘭花假褪、圓白菜等饲宛,沒有什么太多的限制。家里有什么蔬菜放什么就好嗜价,但是土豆和西紅柿最好有艇抠,因為土豆老少咸宜,西紅柿是重要的調味料久锥。
第二步家淤,制作拌料,用時15~20min瑟由。
①熱鍋絮重,放油,放入姜蒜。
②放入洋蔥青伤,翻炒督怜。
③蔥,姜狠角,洋蔥爆香号杠,加入土豆,青椒丰歌,茄子姨蟋。喜歡吃地三鮮的可以把茄子先過油,不喜歡油大的直接炒即可立帖,畢竟青椒茄子面也是經(jīng)典美味眼溶。
④青椒出現(xiàn)虎皮,有香味的時候晓勇,放入西紅柿堂飞。
⑤翻炒一會兒之后,加入料酒绑咱,生抽绰筛,鹽,耗油羡玛,少量水,蓋上鍋蓋悶一會宗苍,讓蔬菜變軟入味稼稿。
⑥西紅柿丁變成西紅柿濃湯,土豆變軟讳窟,就可以關火让歼,拌料做好了!
第三步丽啡,煮面谋右。因為煮面可以在制作拌料的間隙進行,不需要另耗時間补箍,就不計時了改执。面條可以選擇意面,掛名坑雅,手搟面辈挂,夏天太熱可以過水做成涼面,寶寶食用建議還是直接撈出來吃熱面裹粤。
第四步终蒂,在面上澆上拌料,即可上桌,大功告成了拇泣!
整個“越越家素什錦拌面”的制作過程噪叙,大約需要30~40 min。每人一份霉翔,方便食用睁蕾,也方便洗碗。很多小朋友都喜歡意面早龟,但是意面的醬料除了含有西紅柿以外惫霸,還含有許多調味料,不太適合小朋友食用葱弟∫嫉辏“越越家素什錦拌面”采用新鮮西紅柿替代番茄醬,通過多種新鮮蔬菜的搭配豐富了拌料口味芝加,并且增加了營養(yǎng)硅卢,是一種適合寶寶,也適合全家人的居家美食藏杖。