La Vie En Rose 這周迎來(lái)了自己30周歲的生日盗舰。感覺(jué)這一天和往常一樣，但有了點(diǎn)小小的儀式感 - 跑步和休假星持。也因?yàn)樽约涸趥惗兀沟赂?..

沒(méi)有記錄弹灭，就沒(méi)有發(fā)生督暂。 葉老師反復(fù)說(shuō)“大腦是cpu揪垄，不是硬盤(pán)。沒(méi)有記錄逻翁，就沒(méi)有發(fā)生饥努。”這一點(diǎn)的確太治愈像我這樣只有魚(yú)的記憶的人八回。 自從開(kāi)始寫(xiě)晨間...

今天是踐行的第50天酷愧。這一周給我最大的感受就是： 檢視真的很重要！檢視真的很重要缠诅！檢視真的很重要溶浴！ 由于上周寫(xiě)了中期檢視，調(diào)整了目標(biāo)管引，認(rèn)識(shí)到哪些...

“‘行百里路士败，半于九十’，此言末路之難褥伴×陆” — 西漢，劉向《戰(zhàn)國(guó)策·秦策五·謂秦王》 這便是我走過(guò)6周的最大感受重慢！ 90天的踐行已經(jīng)過(guò)去一半饥臂，...

此文針對(duì)使用安卓手機(jī)的用戶，居住在國(guó)外伤锚，由于各種原因擅笔，有以下兩個(gè)需求： 1. 下載國(guó)內(nèi)開(kāi)發(fā)的app — e.g. 我無(wú)法在google play...

上周末參加了兩天的易效能一階線下課程，制定了90天的三個(gè)目標(biāo)屯援。踐行第一周猛们，給大家匯報(bào)一下成果： 1、每周跑步3天狞洋，每天最少5公里 ?100% 雖...