? ? “荅焉”，身體軟塌塌鼎天，卻有精氣神舀奶。身體是放松的，能量是匯聚的斋射。
? ? 每次打羽毛球的時(shí)候育勺，身體緊繃不放松。在發(fā)球的時(shí)候罗岖，提醒自己放松再放松涧至，可是手臂是僵硬的，手腕是僵硬的桑包，動(dòng)作幅度大南蓬，但沒有力量。慢慢地深呼吸哑了，讓身體軟下來赘方，瞬間發(fā)力，可結(jié)果總是不一樣的垒手。視頻拍下來一看蒜焊，這個(gè)是我嗎?幅度大，動(dòng)作硬科贬，沒有美感泳梆。
? ? 一個(gè)動(dòng)作好了，急于跟進(jìn)另一個(gè)動(dòng)作榜掌，有點(diǎn)深搬硬套的感覺优妙。天賦是一回事，努力是一回事憎账，相信“天道酬勤”套硼，沒了解身體在運(yùn)動(dòng)過程中的感覺，總是別扭胞皱。身體不輕巧邪意，站著挪不動(dòng)九妈，看到球總是手先動(dòng)，腳未到位雾鬼，被動(dòng)去接球萌朱，最終死的很慘。
? ? 不停地告訴自己策菜，要放松放松晶疼。領(lǐng)悟到技巧，身體沒找到正確的又憨、舒適的感覺翠霍，時(shí)時(shí)保持高度緊張，整個(gè)力量就無法通暢蠢莺，動(dòng)作就無法連貫寒匙，做不到其神凝。
