手抖保健方法：病人可做些手部的鍛煉，以緩解此癥狀
1.一旦出現(xiàn)手抖驼抹，且日益嚴(yán)重桑孩，應(yīng)盡早就醫(yī)做檢查，以明確病因框冀。
2.如確定疾病流椒，要注意別用腦過度，加強腦鍛煉明也。
3.其次是適量的運動宣虾，加強關(guān)節(jié)、肌肉的鍛煉温数，推遲病發(fā)進程绣硝。
4.手部的運動尤其有助于健腦，搓擦兩手撑刺、兩手握拳輕輕相撞都是很好的方式鹉胖。用合適的力度與方法鍛煉，可有效這到健腦防手抖够傍。
作為震顫病人人來講,生活中要做好以下以點:
1次员、睡眠充足。除晚上休息好之外,中午也要養(yǎng)成小睡的良好習(xí)慣王带。
2、堅持鍛煉市殷。常進行散步愕撰、慢跑、體操、太極拳等活動,增強體質(zhì)搞挣。
3带迟、飲食規(guī)律。多餐少食,清淡為主,多吃維生素囱桨、高蛋白仓犬、木耳、香菇等食物舍肠。
4搀继、戒煙忌酒。香煙里面含有尼古丁等致癌物質(zhì),不利于老人身體健康翠语。
