《直達(dá)心之道》-三步覺察

東方心教練-為天地立心

12月8日晚上為大學(xué)生公益機(jī)構(gòu)職慧的志愿者老師們進(jìn)行“助人者的心力和對話能力”的內(nèi)訓(xùn)分享堰汉，我?guī)ьI(lǐng)大家體驗了東方心教練的一項核心修煉秫筏，即三步覺察。三步覺察是我們練習(xí)自覺的方法薇溃，助人者搜锰，教育者，我們都需要自覺與覺他身坐，而自覺的修煉尤為重要秸脱。

Eva老師在《直達(dá)心之道》一書中有一篇文章叫做“如何走出情緒的牢籠”，專門說明三步覺察的原理與做法部蛇，我在這里截取出來給大家參考摊唇。

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