親愛的簡友坯约，今天是2019年2月23日，農(nóng)歷正月十九燃辖，軍范律政已堅持跑步714天鬼店，每天！
文首的音樂黔龟，您喜歡嗎妇智？筆者隨著與大家交流的深入，對簡書越越來越喜歡了氏身，當(dāng)然巍棱，對各位小盆友們也是越來越舍不得了。我得跑下去蛋欣，為了這份不舍得航徙。
前幾天，我們談了對待跑步的態(tài)度陷虎，穿什么跑到踏，在哪跑，跑到什么程度鍛煉效果最好尚猿。不知您是否有所收獲窝稿，是否行動起來了呢？筆者號召行動起來的小盆友們在評論區(qū)把跑步成績曬出來凿掂，為什么還沒收到一幅呢伴榔，不過，我還會繼續(xù)期待看到您實實在在的行動哦。
今天踪少，我們主要談?wù)勁懿降淖罴寻閭H是什么塘安？
早起出門看月亮的時候援奢，幾個伴侶候選閃現(xiàn)在眼前〖娣福現(xiàn)在，咱們一起來認識一下萝究，大家要評選出哪個是最喜歡的哦免都？
最奏效的伴侶是音樂
震懾內(nèi)心反對跑步的叛軍，最有效的武器就是音樂帆竹。前面我們交流過绕娘，初跑者最大的敵人就是懶惰，它往往躲在內(nèi)心深入栽连，在跑步想法萌芽或剛剛實踐時险领，總是像病毒一樣蠶食著您的堅持，似乎一個聲音叫喊著秒紧，停下來吧绢陌，給你酸爽∪刍郑或許是脐湾，哎呀，完了叙淌，跑不動了秤掌，好想停下來啊。怎么搞定它搗亂鹰霍，讓跑步大業(yè)順利推進呢闻鉴？
音樂，音樂茂洒，音樂孟岛！是的，你只需拿起音樂的武器督勺，便可跑將開去渠羞。
聽音樂的利器很多，可以用手機配備的耳機聽智哀、外放聽堵未、用藍牙耳機聽，越舍得銀子盏触，重低音越震撼，琴聲越清澈，笛音越悠揚赞辩。沒有贊助雌芽，不推薦品牌：）
聽什么音樂呢？
輕音樂辨嗽，讓您在美妙的清晨更加清醒舒爽世落。
流行曲，總是喚起你豐富的畫面糟需，隨動的沖動屉佳，一聽到我在遙望，太陽之上……洲押；親愛的武花，你快點飛……之類，馬上來勁了杈帐。
歐美經(jīng)典体箕，源遠流長，"say you,say me ...""onceas apart,day after day....""no matter what you tell us...""every night in my dream,I see you,I feel you..."
……
喜歡啥挑童，就聽啥累铅。全憑個人喜好。想與您分享的是站叼，筆者慶幸對英語比較感興趣娃兽，雖然初中才接觸英語，但第一堂課印象非常深刻尽楔，老師教good morning class,good morning teacher時投储，一股新奇之感油然而生，自此一發(fā)不可收拾翔试，高中時更是卡式錄音機每天循環(huán)歐美經(jīng)典轻要，英語輕松的好成績一路保障我走進更高的殿堂。這里垦缅，不禁想給英語嗑頭了冲泥，謝謝英語保佑，讓我在快樂的人生旅程上幸福地搬磚壁涎。直到現(xiàn)在凡恍，筆者也只聽英語歌，蝦米怔球、酷我音樂里AI的都是“讓耳朵懷孕的英文歌嚼酝，一聽前奏就喜歡的英文歌……”
聽你熟悉的音樂，熟悉的旋律會讓你渾身過電竟坛，雞皮疙瘩纏身闽巩，也會喚醒心底沉睡的記憶钧舌，那些你青澀記憶里的畫面，或許是與初戀共同分享喜歡的音樂涎跨，或許是清悠的閑適洼冻。跑至興致處，熟悉的節(jié)奏更是引發(fā)無形的動力隅很，會忍不住大吼一聲撞牢，加快節(jié)奏，飛跑而去叔营。
相信屋彪，已經(jīng)養(yǎng)成邊聽邊跑習(xí)慣的簡友會有同感，對于小白绒尊，強烈建議嘗試一下畜挥，由音樂作伴，跑步輕松簡單垒酬。
音樂助您輕跑下去
最長久的伴侶是夢想
貌似正確的廢話砰嘁，但確真如此。不然這么多天來勘究，咱們白扯了矮湘。
夢想聯(lián)著成功，成功縈繞夢想口糕，逐夢的路上只需堅持跑下去
念念不忘缅阳，必有回響。夢想為伴的樂跑路上景描，自然樂趣多多十办，收獲多多。
反思生活超棺，是否與夢想貼近向族，初心堅持的愿望是否在當(dāng)前生活中依然是主旋律。展望未來棠绘，再大的困難件相，也不要放棄狭吼，因為這是活著的意義疙赠。再想不通的郁結(jié)，也不要悲觀酣难，只要跑下去让虐，一切都會隨著汗腺排去紊撕，都會被耳邊的風(fēng)聲吹散，都會被狂風(fēng)卷走赡突，被暴雨清洗对扶，被河流沖刷区赵，被泥沙蕩盡。每天樂跑的盡頭辩稽，都是彩虹環(huán)繞的靜謐惧笛！為你獨享，由你收益逞泄。
you see?
跑著，跑著拜效，您就成功了
反省實踐 喷众，在繁忙的日子里反省是否有所收獲，日子過得是否充實紧憾，時光有沒有虛度到千，精力有沒有白費，過去的青蔥歲月是否有所沉淀赴穗，有所收獲憔四，讓實踐詞典里的“瞎忙活”消去。堅定內(nèi)心的堅持般眉，倔強的挖潛加力了赵，用實踐開道，用行動征服甸赃，正對困難柿汛，勇敢面對。跑下去埠对，一切都會化作浮云络断，只留下當(dāng)下碧空晴好，白云連連项玛。愿每位簡友以夢為馬貌笨，沿著夢想的道路，開將而去襟沮。
聚焦夢想锥惋，送走的每天是否讓你更貼近夢想，對照夢想的燈塔時刻校準(zhǔn)方向臣嚣，不迷航净刮，不偏向。做到極致硅则，就是要時常檢驗?zāi)愕男袨檠透福銜r間精力的投入是否有利于自己品牌的建立，是否有利于目標(biāo)的實現(xiàn)怎虫，夢想的路上是否更近了一些暑认。
每個人都是一個獨立的品牌困介。聚焦夢想，要經(jīng)營好個人品牌蘸际，樹立好品牌形象座哩，用過硬的品牌讓夢想更加堅挺。堅決不做不利于個人成長的事粮彤，不做背離夢想的行為根穷，不做影響品牌形象的事。
有夢想陪伴的跑道上导坟，沒有怠倦屿良，只有一往直前的勇敢。
最實用的伴侶是激情
尤如汽油之于火焰惫周，加力之于渦輪尘惧，激情是越跑越快樂的助燃劑，實用見效递递，讓你能立燃起來喷橙，沖向一個又一個高點。激情或源于對夢想的憧憬登舞，或源于對一個個小目標(biāo)的實現(xiàn)贰逾，或源于解決困難靈感的閃現(xiàn)，或源于對健康瘦身的追求逊躁，當(dāng)你不停跑下去時似踱，激情的火種便被點燃，奔跑中稽煤，主觀的引導(dǎo)總會讓困惑找到答案，在揮汗如雨中更堅前行的信心酵熙。一想到跑著轧简，跑著，你就會成功哮独，便會倍感激情無處不在皮璧。
現(xiàn)在，筆者每天跑步的激情又多了一個來源讯檐，就是持續(xù)創(chuàng)作别洪，與簡友們分享追逐夢想道路上的心得與收獲叨恨，讓我們一起放眼長遠，聚焦目標(biāo)挖垛，在通往夢想的大道上痒钝，一直跑下去。
跑起來晕换，成功在終點等待午乓。
軍范律政【第17篇】
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