一、什么是斷舍離嚎花？

斷寸痢，是斷絕不需要的東西；舍紊选，是舍棄多余的廢物啼止；離，是脫離對(duì)物品的執(zhí)著兵罢。

斷舍離就是通過(guò)整理物品來(lái)了解認(rèn)識(shí)自己献烦，通過(guò)舍棄一些多余的廢物，讓自己的生活變得簡(jiǎn)單舒適卖词。

斷舍離的機(jī)制

收拾整理物品是進(jìn)行斷舍離非要重要的工作巩那，我們所使用的物品在一定程度上能反映出我們的自我形象和品位。通過(guò)篩選“和自己相稱”的物品此蜈，可以幫助自己了解認(rèn)識(shí)自己即横。東西要用才有價(jià)值，通過(guò)有意識(shí)的篩選裆赵，讓物品回歸到需要它的地方去东囚，物盡其用，才是斷舍離的目的战授，那如何篩選必要物品呢页藻？

有兩個(gè)原則：

1、以自我為中心植兰，考慮的是這件東西自己是否真的需要份帐，而不是“扔了很可惜，還是留下來(lái)吧”的這種想法钉跷。

2弥鹦、時(shí)間軸永遠(yuǎn)是現(xiàn)在。即這件東西此刻對(duì)我們來(lái)說(shuō)是否還有用爷辙。若有彬坏，則留下；若沒(méi)有膝晾，果斷舍棄栓始。

二、為什么有些人無(wú)法收拾血当、丟棄物品呢幻赚？

或許我們的家很亂禀忆，要整理收拾所花的時(shí)間精力都很多，而收拾的人只有自己落恼÷嵬耍或許因?yàn)槲覀儾粫?huì)收納術(shù)或者不會(huì)舍棄一些多余的廢物，收拾也只是將物品擺放整齊而已佳谦，可它們依舊堆積如山戴涝，于是干脆不收拾∽昝铮或許是我們家里有小孩啥刻，“臟亂”是在所難免的，于是我們就任由家里亂成一團(tuán)咪笑。

具體來(lái)說(shuō)可帽，扔不掉東西的人可分為三類：

1、逃避現(xiàn)實(shí)型：通常對(duì)家庭有所不滿窗怒，不愿意呆在家里映跟，也就沒(méi)辦法收拾屋子。

2兜粘、執(zhí)著于過(guò)去型：喜歡懷念過(guò)去的幸福時(shí)光申窘，即使是現(xiàn)在已經(jīng)不會(huì)再用的東西也非收著不可弯蚜。

3孔轴、擔(dān)憂未來(lái)型：致力于投資不知何時(shí)才會(huì)發(fā)生的未來(lái)的不安要素。

沒(méi)有人會(huì)喜歡在雜亂無(wú)章碎捺、物品堆積如山的地方呆著吧路鹰？那樣會(huì)讓人喘不上氣來(lái)、心情郁悶收厨，也會(huì)讓客人不敢登門拜訪晋柱，同時(shí)也會(huì)影響自我的形象。

為什么我們喜歡家诵叁？因?yàn)榧医o我們的固有感覺(jué)就是安全舒適雁竞。那么，既然這樣拧额，不收拾家的話碑诉，怎么能達(dá)到呢？阻礙我們收拾整理的絆腳石就是“或許以后會(huì)用到”這個(gè)想法侥锦。這個(gè)想法是可怕的进栽，但往往卻被我們欣然接受而不知其危害。要知道恭垦，時(shí)間軸永遠(yuǎn)是當(dāng)下快毛，不要把重點(diǎn)放在不知什么時(shí)候才發(fā)生一次的事情上格嗅。要不然，我們的家里將堆滿不需要的廢物唠帝，遲早會(huì)成為垃圾場(chǎng)屯掖。

三、從大腦意識(shí)開(kāi)始整理

在購(gòu)物的時(shí)候襟衰，要冷靜思考真的是需要買下嗎懂扼？真的會(huì)用到嗎？從源頭開(kāi)始多問(wèn)自己幾個(gè)問(wèn)題右蒲，會(huì)大大減輕自己收拾整理的苦惱和時(shí)間精力阀湿，同時(shí)還節(jié)省了不必要的開(kāi)銷。

我們?cè)谌粘Ｉ钪泄逋鋵?shí)并不需要太多的東西陷嘴，真正有用的只有兩成而以，其它的八成只是徒生困擾的廢物间坐。

“舍”的關(guān)鍵是要以自我為中心灾挨，并以當(dāng)下為時(shí)間軸。不要因?yàn)椤翱上А倍簧岬脕G棄竹宋。正是因?yàn)槲覀冋J(rèn)為的“可惜”劳澄，你才更應(yīng)該將它們物盡其用，而不是閑置浪費(fèi)蜈七。你可以將它們送人秒拔，或是捐贈(zèng)，總比堆積著強(qiáng)飒硅。

不要因?yàn)闁|西遲早會(huì)臟亂而放棄掃除砂缩。掃除除了收拾外，還需要用到收納術(shù)的整理三娩，以及包括掃庵芭、擦、刷的打掃雀监。

四双吆、如何進(jìn)行斷舍離

1、以當(dāng)下這一時(shí)間軸会前，以自我為中心好乐，選擇某一個(gè)場(chǎng)所，同時(shí)還要考慮到時(shí)間回官。一定要選擇在能擠出來(lái)的時(shí)間內(nèi)能去收拾完的場(chǎng)所曹宴。只集中于一點(diǎn)做到完美，就能不知不覺(jué)地打開(kāi)收拾的突破口歉提，自己也有成就感笛坦。

2区转、從扔?xùn)|西開(kāi)始。從怎么看都是垃圾的東西入手版扩，考慮要還是不要废离。如果不要，那就扔掉礁芦；如果覺(jué)得別人或許需要蜻韭，那就送人。

3柿扣、對(duì)于選擇留下的東西進(jìn)行進(jìn)一步的整理和收納肖方。這個(gè)環(huán)節(jié)最重要的方法就是“三分法”，把所有的物品分為三類未状，不斷進(jìn)行三分法俯画，就能把東西整理得井然有序。

4司草、限制物品的總量艰垂。在看不見(jiàn)的收納空間里（比如抽屜）只能放滿七成。在看得見(jiàn)的收納空間里（例如餐具架之類）只能放滿五成埋虹。在裝飾給別人看得展示空間里只放一成的東西猜憎。通過(guò)限制總量，更加嚴(yán)格的篩選出自己喜歡的物品搔课，自然而然的提升的自己的品味胰柑。連平時(shí)討厭的“掃、擦辣辫、刷”也會(huì)變得輕松簡(jiǎn)單旦事。

五、內(nèi)心世界的變化

外界的環(huán)境在一定程度上會(huì)影響我們的內(nèi)心世界急灭。當(dāng)進(jìn)行了當(dāng)時(shí)離之后，環(huán)境變得簡(jiǎn)潔舒適谷遂，自己的心情變得舒暢明亮了葬馋，自然而然就不會(huì)再允許出現(xiàn)亂糟糟的情況來(lái)影響自己的生活和心情了。維護(hù)住所與生活的舒適有序就變成了理所當(dāng)然的自動(dòng)化模式肾扰。這從另一層面上也治療了自己的拖延癥以及懶惰畴嘶。通過(guò)斷舍離，利用整理收拾物品來(lái)不斷提升自我形象和自我品味集晚。

斷舍離窗悯，其實(shí)就是讓生活從加法變?yōu)闇p法。整理家是如此偷拔，整理自己亦是如此蒋院。我們可以運(yùn)用類似的方法讓自己的內(nèi)心垃圾不斷地被鏟除亏钩，讓自己做一個(gè)輕松愉快的人。讓自己通過(guò)斷舍離欺旧，過(guò)上簡(jiǎn)單清爽的生活姑丑，享受自由舒適的人生。