本章核心：什么是刻意練習(xí)锐想？
最杰出的人是那些在各種有目的練習(xí)中，花了最多時(shí)間的人乍狐。
刻意練習(xí)的赠摇，第一個(gè)關(guān)鍵是“時(shí)間”。“只要有恒心藕帜，鐵杵磨成針”烫罩、“水滴石穿”，這些耳熟能詳?shù)乃渍Z(yǔ)洽故，都揭示了時(shí)間的重要性嗡髓。還有所謂的一萬(wàn)小時(shí)定律，從菜鳥(niǎo)到高手需要花一萬(wàn)小時(shí)進(jìn)行練習(xí)收津。
時(shí)間，雖然重要浊伙，但只是其中一個(gè)關(guān)鍵撞秋。可以練習(xí)嚣鄙，還需要其他因素：
該行業(yè)吻贿，或領(lǐng)域已經(jīng)得到合理發(fā)展，也就是說(shuō)已經(jīng)成熟哑子，有客觀的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)舅列。
需要一位，能夠布置練習(xí)作業(yè)的導(dǎo)師卧蜓，以幫助學(xué)生提高水平帐要，提供反饋。
需要知道弥奸，該朝什么方向發(fā)展榨惠，以及怎樣去達(dá)到目標(biāo)。
刻意練習(xí)的幾個(gè)特點(diǎn)：
1.有一整套行之有效的訓(xùn)練方法盛霎。
2.需要持續(xù)不斷地嘗試那些剛好超出自己當(dāng)前能力范圍的事物赠橙。
3.要有明確的總體目標(biāo)，有專業(yè)的導(dǎo)師制定計(jì)劃愤炸，以便實(shí)現(xiàn)一系列微小的改變期揪。
4.需要高度專注和有意識(shí)的行動(dòng)。
5.反饋规个，以及對(duì)此進(jìn)行調(diào)整的努力凤薛。練習(xí)早期，大量反饋來(lái)自導(dǎo)師诞仓。隨著時(shí)間推移枉侧，學(xué)生需要學(xué)會(huì)自我反饋。
6.刻意練習(xí)即產(chǎn)生有效的心理表征狂芋，又依靠有效的心理表征榨馁。
7.刻意練習(xí)通過(guò)著重關(guān)注過(guò)去獲取的技能的某些特定方面，致力于有針對(duì)性地提高那些方面帜矾。
