拖延是現(xiàn)在人共同的心理問題杈绸，對帖蔓，它是一個心理問題，不是管理問題或者道德品智問題瞳脓。
當(dāng)做一件事情不自覺地拖延塑娇，實際上是身體在反映我們的內(nèi)心:我能力不夠，我做不到劫侧；我不想被逼迫做一件事件埋酬，為什么現(xiàn)實一再壓迫我？我怎么就是做不到完美烧栋？
所以拖延的理由有很多写妥，歸根結(jié)底是對現(xiàn)實的逃避。而這個時代逃避實在太容易审姓，所以我們不停去刷手機(jī)珍特，聊微信，打游戲……
怎么才能治愈拖延魔吐，鑒于它是一個心理問題扎筒，所以我不想用克服這樣的詞語。我認(rèn)為方法有這樣幾種:
首先酬姆，如果拖延了嗜桌，不要有負(fù)罪感，內(nèi)疚這種情緒是負(fù)面情緒里對人身體傷害最深的一種辞色，長期陷入內(nèi)疚中骨宠，容易讓人心情抑郁，所以相满，接受自己拖延的事實层亿。
其次，尋找自己真正熱愛的事物立美∽厮可以是任何我們感覺微不足道的小事，但是是真的能夠點燃你熱情的事物悯辙，可以是烹飪烘培琳省，也可以是整理房間，可以是重新拾起畫筆躲撰，也可以是主播唱歌給別人聽……
如果你真的找到了自己熱愛的事物针贬，你會突然發(fā)現(xiàn)拖延似乎好多了，因為你每天都會迫不及待地找時間去做你熱愛的事情拢蛋。而你又不得不先去工作桦他，怎么辦呢？
接下來谆棱，做個計劃吧快压，每天早晨寫下今天的待辦事項圆仔，分成重要緊急，重要不緊急蔫劣，不重要緊急和不重要不緊急坪郭。公司交給我們的限時的工作任務(wù)屬于重要緊急；做你喜愛的事情或者每天學(xué)習(xí)長投課程屬于重要不緊急脉幢；需要馬上回復(fù)的電話屬于不重要緊急歪沃；刷手機(jī)聊微信屬于不重要不緊急。首先處理重要緊急和不重要緊急的事情嫌松；重要不緊急的事情利用下班或課余的時間或者利用其他碎片時間去完成沪曙；忽略那些不重要不緊急的事情。
然后萎羔，接受自己的不完美液走，每個人都會失敗，每個完美主義者都是討厭失敗的人贾陷。失敗后總結(jié)教訓(xùn)重新學(xué)習(xí)比一味抱怨強(qiáng)一千倍缘眶。
最后，不停學(xué)習(xí)昵宇，哪怕是你熱愛的事物也需要一萬小時才能成為行業(yè)頂尖磅崭。成長的快樂能夠讓人精神振奮儿子，有個好的治愈作用瓦哎，所以，一起加油吧柔逼！
