先前一期自測(cè)讓你知道自己是怎么樣的一類人。如果统台，你還沒有做這個(gè)測(cè)試雕擂，那么可以點(diǎn)擊鏈接，找到前一篇文中測(cè)試的入口贱勃。
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今天你”拖延癥“了嗎（二）
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完成測(cè)試后井赌，火箭君要著重針對(duì)6類不同的拖延癥人群，給予一定程度地建議贵扰。
其實(shí)仇穗，對(duì)于好好先生來說最關(guān)鍵的就是如何合適地說出“No”。面對(duì)別人所求戚绕，你依然可以表現(xiàn)出自己的友善纹坐，而要做的僅僅是抱怨一下你手頭的工作壓力。你可以這樣說：“我很想幫你舞丛，但是我目前甚至都沒有時(shí)間來完成我原本需要交付的工作耘子。”或者說：“我暫時(shí)沒有足夠的精力投入到這件要緊的事情上瓷马∷┗梗”更甚至就直接說：“我也許可以稍晚一點(diǎn)來幫你做這件事，但我得把手頭的一大堆活先搞定了欧聘∑郑”
千萬不能變成“便利貼王子（公主）”。
第一步怀骤，你必須要清醒地認(rèn)識(shí)到自己正處于一種低位運(yùn)行的態(tài)勢(shì)费封，也許就是生理周期的低潮階段。而運(yùn)動(dòng)蒋伦、睡眠或者是濃咖啡弓摘，可能都可以幫你振奮一下自己的精神狀態(tài)。第二步痕届，就是要了解自己每天哪個(gè)時(shí)間段最高效韧献，然后利用這個(gè)時(shí)間段來處理你to-do-list上最重要的那些事務(wù)。
下一次你再因?yàn)橐粋€(gè)新點(diǎn)子而興奮的時(shí)候研叫，不妨好好考慮下你要怎么做才能實(shí)現(xiàn)這個(gè)新點(diǎn)子锤窑。想象一下你想要的結(jié)果，然后再用這個(gè)結(jié)果和當(dāng)前的狀態(tài)比一比嚷炉。接著渊啰，你應(yīng)該做的是，規(guī)劃好自己的行動(dòng)目標(biāo)，再行動(dòng)绘证。從而盡可能地接近那個(gè)目標(biāo)隧膏。如果你什么行動(dòng)都沒有，就僅僅是把這么個(gè)點(diǎn)子棄之不理了嚷那。那你還是把你的精力投入其他追求中會(huì)更實(shí)際些胞枕。
首先，給你自己的to-do list進(jìn)行一個(gè)優(yōu)先級(jí)排序车酣。如果某些小事情并不急著做曲稼，那就把他們暫時(shí)放一邊，先主攻那些重要的事湖员。要注意的是贫悄，你得先盡可能避免一些外界事務(wù)的打擾，比如你可以關(guān)掉郵件提醒功能娘摔、關(guān)掉手機(jī)窄坦、關(guān)掉路由器等等。如果你的工作環(huán)境比較嘈雜凳寺，那你可以選擇帶上耳機(jī)打開音樂播放器鸭津。最終，你越是能夠控制你周圍的事物肠缨，你越不容易因?yàn)橹茉獾氖聞?wù)而犯拖延癥逆趋。
多少次你開始的新任務(wù)只是為了來證明這件事可能并不非常糟糕？對(duì)你而言最重要的事情其實(shí)是為新任務(wù)開個(gè)頭晒奕。這個(gè)頭可能不需要非常完美芦圾。甚至馬馬虎虎也沒問題堵未。只不過你一定要讓這個(gè)頭進(jìn)行下去。甚至如果10分鐘的某項(xiàng)工作變能激發(fā)你的動(dòng)力猎醇，那么你要做的就是放下自己的焦躁不安巷波，趕緊著手做起來外臂。就拿你的退休計(jì)劃來說致盟，不要老強(qiáng)調(diào)什么養(yǎng)老金臂痕。把你每一天能賺的錢賺到了，那才是真的囊骤。
一般說來晃择，你應(yīng)該先做自己最有把握的事情。除非當(dāng)時(shí)事情并沒有按照原有計(jì)劃執(zhí)行也物。要是在截止日期前藕各，發(fā)生了什么令人意想不到的緊急狀況，有可能你”干擾終結(jié)者“的性格會(huì)幫一些倒忙焦除。舉個(gè)不太恰當(dāng)?shù)睦樱绻銉H僅在考慮退休計(jì)劃本身作彤，那么膘魄，有可能你已經(jīng)失去了許多潛在的投資升值機(jī)會(huì)乌逐。
小伙伴們，看了以上的簡(jiǎn)單建議创葡，腦海中是不是也同樣勾勒出了一個(gè)大致的行動(dòng)策略呢浙踢？歡迎大家回復(fù)給火箭君或者添加火箭君的微信公眾號(hào)“效率火箭”，告訴我灿渴，針對(duì)拖延癥洛波，你是怎么做的？
當(dāng)然你也可以看到火箭君關(guān)于拖延癥話題的另外一篇文章：
