《易經(jīng)》曾言：“一陰一陽之謂道介陶，繼之者善也堤舒，成之者性也〔肝兀” 說明生活規(guī)律舌缤、飲食有節(jié)、堅持鍛煉養(yǎng)生保健的重要性某残。古人長壽的秘訣即心無雜念国撵，生活規(guī)律；而我們現(xiàn)代人常常因為生活節(jié)奏緊張玻墅，變得沒有規(guī)律介牙，身體出現(xiàn)亞健康的狀況。小編在此列出一份關(guān)于醫(yī)藥養(yǎng)生的中華版書單澳厢，供大家參考环础，希望大家物來順應(yīng)，事過心寧剩拢，身體康健线得。
《本草中國》
（四色彩印）
宋燕 主編
書號：978-7-101-12794-2
定價：58元
尋道地藥材裸扶，訪中華藥人框都，傳千年智慧，本書整理改編自紀(jì)錄片《本草中國》第一季呵晨，是一部全新展現(xiàn)中華醫(yī)藥文化奧秘的感人之作魏保。
《本草中國》紀(jì)錄片開播以來好評如潮，豆瓣評分8.4摸屠。其由國家衛(wèi)生計生委宣傳司支持谓罗，國家中醫(yī)藥管理局辦公室專業(yè)指導(dǎo)，中國人口文化促進(jìn)會監(jiān)制季二，先后獲得包括2016年第三屆“金熊貓”國際紀(jì)錄片節(jié)“人文類最佳系列紀(jì)錄片”檩咱、2017年北京國際電影節(jié)紀(jì)錄片單元“最佳中國系列片獎”等在內(nèi)的眾多紀(jì)錄片大獎，成為中醫(yī)藥文化的一張閃亮的國家名片胯舷。
本書完整呈現(xiàn)了紀(jì)錄片的故事內(nèi)容刻蚯，以更加流暢生動的語言講述中華醫(yī)藥人的故事，并于其中展現(xiàn)道地藥材桑嘶、炮制技藝炊汹、醫(yī)藥原理以及傳統(tǒng)中醫(yī)藥的千年傳承。此外逃顶，書中增加了“岐黃藥話”板塊讨便，選取中醫(yī)古籍中與主要藥材相關(guān)的記載充甚，或從詩詞、史籍中鉤沉霸褒，深度解讀本草知識伴找，并配以食療經(jīng)方等日常養(yǎng)生保健內(nèi)容，使本書更具人文性废菱、知識性和實用性技矮。
書中出現(xiàn)的近八百幅圖片精美豐富，既有高清的人物場景圖昙啄、藥材圖穆役，也有選自明代文俶《金石昆蟲草木狀》的多幅彩圖，再加上結(jié)合本書內(nèi)容精心編制的本草地圖梳凛，直觀呈現(xiàn)了本草的多重境界與道地產(chǎn)區(qū)耿币。通過此書，我們得以親近博大精深的中醫(yī)藥文化韧拒，也得以經(jīng)由本草感受華夏文明的燦爛悠遠(yuǎn)淹接。
《紅樓夢日歷2018》
祁營洲 著
紅樓夢精雅生活設(shè)計中心策劃 出品
書號：978-7-101-12861-1
定價：88元
2018年《紅樓夢日歷》，由北京曹雪芹學(xué)會監(jiān)制叛溢、紅樓夢精雅生活設(shè)計中心（芹溪）策劃出品塑悼，由具有多年一線臨床工作經(jīng)驗的中醫(yī)大夫祁營洲先生編纂完成。日歷以中醫(yī)養(yǎng)生為主題楷掉，結(jié)合近三十例紅樓醫(yī)案厢蒜、四十首實用藥方及大量藥品、方劑的功效分析烹植，將陰陽平衡斑鸦、天人合一的中醫(yī)思想融匯到你我的日常生活中來。
《針灸大成》
[明]楊繼洲 撰草雕，李勤璞巷屿、俞曉旸 整理
書號：978-7-101-12783-6
定價：128元
《針灸大成》十卷，明人楊繼洲撰墩虹。卷一先列舉并解說《大成》所征引的各書嘱巾，以“針道源流”為題目；其下開始摘錄《素問》《難經(jīng)》等書關(guān)于針灸的綱領(lǐng)性理論诫钓，并加批注以疏通整理旬昭，明確周身經(jīng)絡(luò)、穴位和中醫(yī)的診斷方法菌湃。卷二稳懒、卷三大體完備地集錄歷代名家各據(jù)心得編成的針灸歌賦，著者對其中部分歌賦詳加批注慢味，闡明醫(yī)理名物场梆。其后各卷，分論各種疾病的針灸療法纯路，征引名家和著者自己的醫(yī)案或油，作為治療事例以為驗證。 此次整理驰唬，以中國科學(xué)院國家科學(xué)圖書館所藏的萬歷二十九年（1601）木刻本和天津中醫(yī)藥大學(xué)圖書館等處所藏的補刻本為底本點校而成顶岸。
《長沙馬王堆漢墓簡帛集成》
裘錫圭 主編
湖南省博物館、復(fù)旦大學(xué)出土文獻(xiàn)與古文字研究中心 編纂
書號： 978-7-101-10168-3
定價：9900元
20世紀(jì)70年代初叫编，在長沙馬王堆漢墓出土的大批帛書辖佣、帛畫、簡牘等搓逾，震驚世界卷谈。馬王堆所出有字簡帛文獻(xiàn)總計達(dá)五十余種，包括《周易》經(jīng)傳霞篡、《老子》甲乙本世蔗、《戰(zhàn)國縱橫家書》、《春秋事語》朗兵、《天文氣象雜占》污淋、《陰陽五行》、《刑德》余掖、《五星占》寸爆、《相馬經(jīng)》、《養(yǎng)生方》盐欺、《導(dǎo)引圖》赁豆、《房內(nèi)記》、《胎產(chǎn)書》找田、《太一祝圖》歌憨、《地形圖》、《府宅圖》墩衙、《居葬圖》务嫡、《天下至道談》、《遣冊》等漆改。這些文獻(xiàn)用篆書心铃、隸書和界于篆隸之間的草隸寫成，內(nèi)容涉及戰(zhàn)國至西漢初期政治挫剑、經(jīng)濟去扣、哲學(xué)、歷史樊破、天文愉棱、地理唆铐、醫(yī)學(xué)、軍事奔滑、體育艾岂、文學(xué)、藝術(shù)等眾多領(lǐng)域朋其。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》
（全二冊）
姚春鵬 譯
書號： 978-7-101-08525-9
定價：74元
《黃帝內(nèi)經(jīng)》簡稱《內(nèi)經(jīng)》王浴，是我國現(xiàn)存最早的醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)典籍，它全面地闡述了中醫(yī)學(xué)理論體系的基本內(nèi)容梅猿，反映了中醫(yī)學(xué)的理論原則和學(xué)術(shù)思想氓辣。這一理論體系的建立為中醫(yī)學(xué)的發(fā)展奠定了基礎(chǔ)，中醫(yī)學(xué)史上的著名醫(yī)家和醫(yī)學(xué)流派袱蚓，都是在《內(nèi)經(jīng)》理論體系的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的钞啸，所以，《內(nèi)經(jīng)》為醫(yī)學(xué)之祖癞松。
從形式結(jié)構(gòu)上看爽撒，《內(nèi)經(jīng)》包括《素問》和《靈樞》兩部分，各十八卷响蓉、各八十一篇硕勿。《內(nèi)經(jīng)》的學(xué)術(shù)理論體系是古代醫(yī)家通過長期的醫(yī)療實踐枫甲，在古代哲學(xué)思想指導(dǎo)下形成的源武。由于其理論體系的科學(xué)性和實踐性，千百年來有效地指導(dǎo)著中醫(yī)的臨床實踐想幻，為中醫(yī)學(xué)的發(fā)展奠定了基礎(chǔ)粱栖。其內(nèi)容又不僅限于醫(yī)學(xué)，而與中國古代的哲學(xué)脏毯、天文闹究、地理等學(xué)科密切相關(guān)，是一部關(guān)于哲學(xué)和自然科學(xué)的綜合著作食店。
《千金方 千金翼方》
錢超塵 主編渣淤，[唐]孫思邈 撰，沈澍農(nóng)吉嫩、錢婷婷 評注
書號：978-7-101-09038-3
定價：42元
“中華養(yǎng)生經(jīng)典”叢書之《千金方 千金翼方》价认，是我國唐代名醫(yī)“藥王”孫思邈兩部傳世名著養(yǎng)生內(nèi)容的合輯本。孫思邈在書中首次匯集了大量前代養(yǎng)生論著和民間流傳的養(yǎng)生食譜與按摩導(dǎo)引鍛煉方法自娩，加上孫氏自己高壽一百余歲的養(yǎng)生經(jīng)驗記載用踩，使這兩部著作在官方和民間均有很高的知名度，其中的養(yǎng)生知識也為歷代民眾所信服遵行。本書對文言原文進(jìn)行了全文注解和白話翻譯脐彩，對原文中涉及的養(yǎng)生知識原理在“點評”部分用現(xiàn)代中醫(yī)藥科學(xué)知識進(jìn)行了分析鑒別碎乃，并配有與內(nèi)容相關(guān)之生動插圖六十余幅，有助于廣大讀者理解這兩部古代中醫(yī)藥名著丁屎。
《東坡養(yǎng)生集》
?錢超塵 主編荠锭，[明]王如錫 輯，章原 評注
書號：978-7-101-08223-4
定價：33元
《東坡養(yǎng)生集》以養(yǎng)生為視角晨川，收集了蘇軾關(guān)于養(yǎng)生的精妙見解。全書分為飲食删豺、方藥共虑、居止、游覽呀页、服御妈拌、翰墨、達(dá)觀蓬蝶、妙理尘分、調(diào)攝、利濟丸氛、述古培愁、志異十二卷，既關(guān)注了蘇軾在醫(yī)藥缓窜、服食等方面的諸多實踐定续，更重要的是，強調(diào)了蘇軾在精神調(diào)養(yǎng)方面的努力與探索禾锤。本書約請專業(yè)人士做了注釋私股、翻譯和評析，對蘇軾的養(yǎng)生理念進(jìn)行了現(xiàn)代恩掷、專業(yè)的闡釋倡鲸，相信會對讀者有很多啟發(fā)。
《養(yǎng)性延命錄校注》
[梁]陶弘景 撰黄娘，王家葵 校注
書號： 978-7-101-10361-8
定價：35元
《養(yǎng)性延命錄》峭状，為梁代陶弘景撰，二卷寸宏。上卷敘教誡宁炫、食誡、雜誡氮凝、祈禳等項羔巢，下卷述服氣療病、導(dǎo)引按摩、房中術(shù)及養(yǎng)性延命的理論與方法竿秆。書中引用古籍三十余種启摄，對道教的養(yǎng)生理論和方法做了較系統(tǒng)的論述，特別強調(diào)“我命在我不在天”幽钢，即通過人的主體能動性發(fā)揮歉备，可以延年益壽乃至長生。本書系南北朝道教養(yǎng)生學(xué)的重要著作匪燕。此次整理蕾羊，以《道藏》本為底本，以《云笈七簽》本為校本帽驯，并參考了前人泄暝伲勘成果。本書主體由本經(jīng)尼变、欣眨勘、注釋三部分構(gòu)成嫌术，并附錄《太清道林?jǐn)z生論》哀澈、《太清經(jīng)輯注》兩篇文獻(xiàn)。
《從醫(yī)療看中國史》
李建民 主編
書號： 978-7-101-08283-8
定價：92元
本書的主軸在“中國史”度气，期待借由醫(yī)療割按、養(yǎng)生、疾病蚯嫌、衛(wèi)生等史學(xué)新領(lǐng)域哲虾，重新反思中國歷史發(fā)展核心的政治、社會择示、文化變遷等等束凑。醫(yī)療介入歷史中的生老病死，涉入不同時代與地域的生活態(tài)度與對健康的追求栅盲，包含人們對宇宙的想像及其政治的意涵汪诉，同時也呈現(xiàn)過去的醫(yī)生團(tuán)體與其他團(tuán)體之間的關(guān)系，展現(xiàn)中國歷史多層次的獨特風(fēng)貌谈秫。
《病榻上的龍》
譚健鍬 著
書號： 978-7-101-10215-4
定價：36元
歷史上皇帝的死因向來是備受大眾關(guān)注扒寄、并能引起廣泛討論的熱點話題之一。本書選取了從春秋時期的晉景公拟烫、蔡桓公到清代嘉慶帝間的25位帝王作為研究對象该编，以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)知識為背景，客觀硕淑、科學(xué)地分析了皇帝的病史和死因课竣。本書稿不僅角度新穎嘉赎，文筆流暢，而且選取的人物故事性和傳奇色彩頗濃于樟，是一部具有暢銷潛質(zhì)的大眾讀物公条。
