你在家有沒有遇到這樣的情況塘秦？早晨忙忙碌碌，好容易收拾停當(dāng)动看，準(zhǔn)備送孩子去上學(xué)尊剔，結(jié)果孩子磨磨蹭蹭，一催再催菱皆，就是不出門须误；說好的只看一集動畫片，結(jié)果孩子看了一集又一集仇轻，好說歹說就是不停京痢，最后只能簡單粗暴的關(guān)掉電視機(jī)，換來孩子一通號啕大哭篷店。
跟孩子說了這么多遍祭椰，孩子就是聽不進(jìn)去臭家，到最后家長發(fā)火，孩子遭殃方淤，兩敗俱傷之后钉赁，卻又一次次的重復(fù)。網(wǎng)絡(luò)上很多陪孩子寫作業(yè)的梗携茂，有陪進(jìn)醫(yī)院的你踩，有情緒失控上演“馬景濤式咆哮”的，又被孩子氣的哭笑不得變佛系的讳苦。
孩子不聽話带膜，家長發(fā)火，到底是孩子的問題鸳谜，還是家長的問題呢膝藕？在回答這個問題之前，我們首先需要弄清楚卿堂，我們的情緒是怎樣失控的束莫。
1. 情緒產(chǎn)生的過程
面對不同的情景，我們的情緒會發(fā)生變化草描，升職加薪了我們會高興览绿，孩子不聽話我們會憤怒，嘗試很多次總失敗我們會沮喪穗慕。我們的情緒饿敲，無論是高興、憤怒逛绵、失望怀各、恐懼，都會經(jīng)歷以下這6個階段:
心理準(zhǔn)備：在做任何事情之前术浪，我們都會有一個心理準(zhǔn)備瓢对。如果是很艱難的問題，我們通常會如臨大敵∫人眨現(xiàn)在回想一下硕蛹，當(dāng)你準(zhǔn)備帶孩子出門的時候，你覺得這是一個難題硕并，會遇到很多的困難法焰，還是認(rèn)為這是很平常的一件事情。這個就是心理準(zhǔn)備的階段一般來說倔毙，家長越焦躁埃仪、惱怒的面對孩子，孩子的抵觸情緒就越強(qiáng)烈陕赃，越想以其人之道卵蛉，還治其人之身颁股。
刺激因子：簡單理解，刺激因子就是一個外界的刺激毙玻，并不是我們?nèi)藶槟芸刂频耐泱１热缯f那你心情很好的出門，結(jié)果路上遇上超級大堵車桑滩，這個堵車事件就是刺激因子梧疲。
闡釋：闡釋，就是要弄明白到底刺激因子是怎么回事兒运准。還是以堵車為例幌氮，如果你認(rèn)為堵車是一個正常的事件，可能前方發(fā)生了什么意外事故胁澳，你就會很平和的看待這次堵車事件该互；但如果你覺得堵車是自己的運(yùn)氣不好，人品有問題韭畸，倒霉透頂宇智，你可能就會陷入唉聲嘆氣的境地。
生理激發(fā)：經(jīng)過了闡釋程序之后胰丁，對這個事件你就有了自己的理解随橘，隨之而來的就會產(chǎn)生相應(yīng)的身體反應(yīng)。比如當(dāng)你生氣的時候锦庸，你就會血壓升高心跳加快呼吸加快机蔗，這種生理上的刺激會促進(jìn)你采取下一步的行動。
行動甘萧，也叫機(jī)體應(yīng)答：前4個步驟決定了你會用什么樣的方式對這件事情作出反應(yīng)萝嘁，是心平氣和的和孩子交談，還是生氣的大喊大叫扬卷，下最后通牒牙言，動手把孩子胖揍一頓怪得，還是雷聲大雨點(diǎn)小，發(fā)完火之后，又替孩子處理了所有的問題拔恰。
后期影響：不同的應(yīng)答方式會產(chǎn)生不同的影響。如果說你是雷聲大雨點(diǎn)小财岔，一通發(fā)火之后見孩子沒有反應(yīng)，你就去幫孩子把事情都處理掉桐款，下一次夷恍，你發(fā)火依然不會起到作用。如果你用比較難堪的語言說孩子遏暴，孩子心里就會對這些語言產(chǎn)生反應(yīng)指黎，我不乖，我不聽話杂彭，媽媽不喜歡我吓揪。
這就是一個完整的人們對某一事件的情緒反應(yīng)過程×扪祝回過頭看一下钾腺，哪個階段對整個事態(tài)的發(fā)展起著最關(guān)鍵的作用放棒？是闡釋姻报，因?yàn)榇碳ひ蜃邮强陀^存在的吴旋，而對刺激因子的闡釋直接決定著事態(tài)的走向厢破。回到孩子不聽話，讓你情緒失控的事情上來笆焰，如果你認(rèn)為孩子不聽話是故意的见坑，他在挑戰(zhàn)你作為家長的權(quán)威捏检，你就很容易生氣不皆；如果你認(rèn)為孩子只是沒有玩夠，沒有預(yù)料到這么快就要出門能犯，就要吃飯项棠，你的情緒就會變得平和。
2.孩子為什么聽不進(jìn)去
你在廚房忙活著午飯合瓢，孩子坐在客廳玩玩具透典，歲月靜好的場景。午飯做好了税弃，你邊收拾餐桌凑队，邊讓孩子洗手吃飯。孩子嘴里答應(yīng)著西壮，手卻不停叫惊，繼續(xù)玩霍狰。你說了好幾遍袋毙，嗓門變得越來越大宾濒，孩子依舊紋絲不動。終于答姥，你按捺了好幾次的小火山爆發(fā)了谚咬，直接把孩子手里的玩具奪下來，或者把孩子拽離了玩具區(qū)敲长，或者對著孩子一頓數(shù)落秉继，或者干脆一通揍。
孩子是故意不聽話嗎辑鲤？我希望你不要輕易做這樣的假設(shè)杠茬，因?yàn)楣室獠宦犜捚昂恚还軐⒆舆€是對我們，帶來的都是最壞的結(jié)果决左。人都會選擇對自己最有利的方式走贪，所以說，如果出現(xiàn)了孩子不聽話挚躯，我們要透過孩子不聽話的表象擦秽，找到真正的原因感挥。
一般來說，孩子不聽話硼瓣，不配合堂鲤，是因?yàn)槟臣鲁龊趿怂麄兊囊饬希麄儽緛硪詾榈目妫湍阆胱屗龅牟灰粯影胗矗圆艜a(chǎn)生沖突。就拿上面的場景舉例盯串，孩子玩玩具体捏，你讓孩子吃飯蔬墩，孩子本來以為玩玩具能玩很久，或者正玩到興頭上奏司，不肯停下來韵洋。這種不配合黄锤，就像我們正在玩游戲鸵熟，被突然打斷一樣。站在孩子的角度看問題痹届，往往能找到不一樣的解釋打月。
知道了我們情緒失控的原因，和孩子不配合的原因奏篙，接下來我們就能找到解決問題的辦法。
3.讓孩子配合敛熬，你應(yīng)該這樣做
- 合理的期望
對事物的闡釋決定著我們的反應(yīng)荸型，對孩子合理的期望炸茧，就會讓我們面對孩子的孩子稿静，有更多的理性改备。舉一個極端的例子悬钳，如果你認(rèn)為你的孩子是郎朗，是莫扎特碉渡，是天才滞诺，那當(dāng)孩子的表現(xiàn)沒那么完美的時候环疼，你會失望，焦慮淋叶，隨之而來的就有很多的負(fù)面情緒。如果你認(rèn)為孩子只是一個普通人煞檩，也會有比動畫片迷住不管不顧的時候，你就會平和很多形娇。
當(dāng)出現(xiàn)沖突時筹误，多想想“我應(yīng)該做些什么”，而不是"孩子怎么了"友存，這樣的思路轉(zhuǎn)變屡立，能更有效的促進(jìn)沖突的解決膨俐。
- 合理規(guī)劃時間焚刺，減少不確定性
孩子不愿意配合的主要原因是因?yàn)槭虑槌隽撕⒆拥念A(yù)期乳愉，所以減少孩子的不配合蔓姚，就要發(fā)揚(yáng)民主協(xié)商的精神坡脐，提前和孩子商量好房揭，合理的規(guī)劃時間崩溪，減少不確定性合理的伶唯，有什么變動也提前和孩子說明乳幸。孩子在知道該做什么的時候符欠，就不會有那么多反抗情緒了希柿。
- ?給孩子提要求三步曲
這個方法是由育兒專家喬治·M.卡帕卡在《這樣跟孩子定規(guī)矩曾撤，孩子最不會抵觸》這本書里提的挤悉。對這本書的大部分觀點(diǎn)装悲，我持保留態(tài)度诀诊，但書中提到的定規(guī)矩的原則畏梆，我倒覺得很有實(shí)際意義奠涌，實(shí)施中效果也很好溜畅。
給孩子提要求慈格，一定要簡單具體浴捆，就說能不能的話选泻，比如孩子正在看電視，你要讓孩子去洗澡窝撵。如果你說"快來洗澡碌奉，別不聽話啊道批，別讓我發(fā)火啊"隆豹，孩子可能不會配合你判哥。簡單具體的要求是塌计，五分鐘后锌仅，關(guān)電視热芹。
第一，提醒孩子看著你
提要求的時候报腔，要讓孩子看著你纯蛾，有眼神交流，這點(diǎn)很關(guān)鍵米丘。我經(jīng)常一邊收拾房間拄查，一邊叫孩子洗澡碍脏，他總是敷衍我典尾，一遍又一遍。自從我開始走到孩子面前褥紫，提醒他看著我，有眼神交流之后氨菇，效果就好了很多。
第二，告訴孩子怎么做
跟孩子說話的時候竣灌，態(tài)度要尊重，口氣要堅(jiān)定屯烦，一次只講一件事情，必要的時候讓孩子復(fù)述你的要求 確保溝通過程沒有信息遺漏。
第三闯冷，等待執(zhí)行結(jié)果
站在孩子身邊看結(jié)果，或者陪孩子一起執(zhí)行纺涤，無形中給孩子施加壓力，讓他記得信守承諾衰抑。
如果孩子沒有遵守約定，必要的時候可以采取強(qiáng)制措施，但情緒要控制好愉择，只針對孩子沒有遵守約定這件事，不要針對孩子。如果孩子配合的特別好的時候，不要吝嗇你的表揚(yáng)座每。要對孩子信守承諾，說話算話的行為給予充分的肯定除盏，滿足孩子內(nèi)心小小的虛榮。
改變家庭中的溝通方式不是一朝一夕就能成功的踱侣，讓孩子能聽得進(jìn)話，家長就要選擇合適的對話方式，單純的情緒對抗锐锣，用家長的權(quán)威強(qiáng)迫孩子執(zhí)行，只能解決一時的問題，孩子內(nèi)心不想遵從，就不會產(chǎn)生長期的效果翁潘。平等的對待孩子渗勘，在家里形成平等的溝通氛圍，凡事有商有量出刷，讓孩子有更多的知情權(quán)和參與權(quán)，見孩子就不會推翻自己參與的事情漆魔，會更配合家長的行動，就不會產(chǎn)生說了很多遍的孩子還是固執(zhí)己見的結(jié)果了。
