情商高手黃金法則——先處理心情再處理事情兜粘。
家長與孩子溝通前，先調整自己的情緒弯蚜，再聆聽孩子的情緒孔轴，最后共同討論、協(xié)商解決問題碎捺。調整情緒的前提是覺察情緒路鹰，家長除了覺察自己的情緒，也要覺察孩子的情緒收厨。
一般情況下晋柱，孩子犯了錯誤，做了錯事诵叁，孩子往往是很恐慌雁竞、很恐懼的∨《睿可以先與孩子共情：我知道你現(xiàn)在肯定很緊張碑诉、很委屈、很難過侥锦，如果我遇到這樣的事情进栽，也會這么難過、委屈的捎拯。以前我也經(jīng)歷過類似的事情……（有則說泪幌，無則不說）盲厌。
看著你這么傷心署照，我也很難受，發(fā)生了什么事情吗浩，你可以和我說說嗎建芙？
接下來，就是了解事情懂扼、孩子的感受禁荸、體驗。當心情平靜能夠思考阀湿，就能找回足夠的智慧來開始重要的談話了赶熟。?? ?? ??
