之前這個課程聽過一次半责球，一次是當(dāng)初報名占座的時候，半次是這周二拓劝。當(dāng)初聽的時候也認(rèn)真的做了筆記雏逾，但已經(jīng)找不到了，這里說明我的學(xué)習(xí)方法是有些問題郑临，學(xué)完就扔栖博。周二的半次，是為了在篩選活動中多表現(xiàn)自己厢洞，順利通過篩選而自己做的預(yù)習(xí)仇让，但沒計劃好，投入的精力和時間均不夠躺翻，效果也就是聽聽而已丧叽。
話說上次寫了對復(fù)利效應(yīng)、邊際成本遞減获枝、延時反饋這幾個概念的理解蠢正，本來也是想寫一篇對六大元規(guī)范的理解。但反復(fù)閱讀了幾遍元規(guī)范的文章省店，發(fā)現(xiàn)不是很懂嚣崭，寫不出來自己的理解，卡住了懦傍。今天聽完了課程才明白雹舀，第一個元規(guī)范就需要這么大功夫才能理解并應(yīng)用，我想用幾個小時就能看懂并給出自己的理解實在有點(diǎn)太過天真了粗俱。這些可是“元”規(guī)范啊说榆，規(guī)范的規(guī)范。
廢話已經(jīng)很多了，下面開始正題签财。這次課程是高度集中的狀態(tài)下進(jìn)行的串慰，留意到了之前忽略的地方，挖掘出意向不到的寶貝唱蒸，理順了一些邏輯邦鲫，再回頭看六大元規(guī)范中的積極主動部分，哪些字眼也都不一樣了神汹。這也再次驗證了庆捺，你的標(biāo)準(zhǔn)決定了你的高度！
一屁魏、標(biāo)題
首先看到的是課程的標(biāo)題滔以。這次我沒有無視標(biāo)題，直接進(jìn)入課程氓拼。一般來說你画，標(biāo)題老師一定花了不少心思，應(yīng)該可以反應(yīng)出課程的主旨（也得吸引人啊桃漾，又吸引人又能說明主題一定很難吧）撬即，所以得好好看看。標(biāo)題是：
成為高效能的人呈队，你就差這個習(xí)慣！
這里有幾個關(guān)鍵字：“成為”唱歧；高效能宪摧；“習(xí)慣”。
成為
“成為”說明原來可能不是什么颅崩，但現(xiàn)在變成什么几于。暗含了改變，也給出了目標(biāo)——成為高效能的人沿后。但這不是最終目的沿彭，后面的課程有相關(guān)的說明。
高效能
看到這里尖滚，我腦袋里啪啪啪的扔出一連串的問題：
1. 高效能喉刘？什么是效能？這個該怎么定義和理解漆弄？
2. 高效能睦裳？看著挺厲害，高了有什么用呢撼唾？跟我有什么關(guān)系呢廉邑？
3. 高效能？有高就有低吧，如何衡量高低呢蛛蒙？
4. 那我的效能到底怎么樣?絕對處在什么水平糙箍？縱向和橫向比較的話牵祟，都處在什么排名深夯？
5. 效能低的話如何提高呢？從后半句來看课舍，這個習(xí)慣應(yīng)該可以解決塌西，那除了這個習(xí)慣外還有別的嗎？
問題太多筝尾，在這里標(biāo)上問號吧捡需，不能卡在這里。
習(xí)慣
還是一些問題筹淫，先放在這站辉，后面自然會有答案的。
1. 課程里說的習(xí)慣是哪個習(xí)慣损姜？
2. 為什么說就缺這個習(xí)慣呢饰剥？這個習(xí)慣憑什么這么重要？
3. 既然這么重要摧阅，那怎么才能養(yǎng)成這個習(xí)慣呢汰蓉？
帶著問題聽課很重要啊，這才可以是稱為“積極主動”的學(xué)習(xí)棒卷，學(xué)習(xí)效果也會大不一樣的顾孽。相對而言，我喜歡回聽而不喜歡直播是因為我比較慢比规，直播同時記筆記的話若厚，會手忙腳亂；而回聽就可以按自己的節(jié)奏控制蜒什。
二测秸、采懿開場
1. 先拋出問題：
《高效能人士的七個習(xí)慣》解決了理論問題，實踐的時候卻無法落地的問題灾常。問題有：習(xí)慣這么多霎冯，一上來全部掌握不切實際，難度太大岗憋，應(yīng)該先養(yǎng)成哪個呢肃晚？然后如何具體操作養(yǎng)成呢？
《高效能人士的七個習(xí)慣》早年間看過一半（數(shù)數(shù)做了一半的事情好多白懈辍）关串，現(xiàn)在幾乎全忘光了拧廊。人家已經(jīng)解決了理論問題，我的理論問題還沒解決呢晋修？需要翻出來回看啊吧碾。
2. 然后給出解決方案并帶出課程主題：
從一個工具入手來解決養(yǎng)成核心習(xí)慣的問題。
3. 宣傳課程收益：
解決問題墓卦、提升工作效能倦春、發(fā)揮潛力、強(qiáng)化人際關(guān)系落剪、從普通人進(jìn)化為優(yōu)秀人才...
結(jié)合參加過的小伙伴的反饋睁本，簡直就無所不能啊忠怖！這還僅僅是分身術(shù)呢堰，后續(xù)CEO又能產(chǎn)生多大的能量呢？越來越期待了凡泣！
4. 介紹授課老師
老師的資質(zhì)和成績介紹（一些唬人的名頭枉疼，偷笑。接觸這么久了鞋拟，反正我不是沖著這些來的）
三骂维、課程說明
1. 分類
習(xí)慣管理系列的核心課程。
2. 目的
通過核心習(xí)慣的養(yǎng)成贺纲，成為高效能的人航闺，從而積極主動的面對人生，成就想成為的自己猴誊。
3. 目標(biāo)
知道一個應(yīng)該養(yǎng)成的習(xí)慣是什么
理解該習(xí)慣的重要性
知道該習(xí)慣的養(yǎng)成方法
可以在實際中運(yùn)用工具執(zhí)行訓(xùn)練該方法并借此養(yǎng)成習(xí)慣
4. 標(biāo)準(zhǔn)
整體上分身術(shù)達(dá)到使用的層次
四来颤、What-習(xí)慣養(yǎng)成者第一個習(xí)慣應(yīng)該是什么？
這部分通過舉例來說明分身術(shù)稠肘，我個人的總結(jié)：
分身術(shù)的是自我覺察，通過分身的方式來觀察自己行為（主要是情緒方面的）的一種能力萝毛。
習(xí)慣是是指在需要的時候能無意識自動調(diào)用這一能力的狀態(tài)项阴。
但這里并沒有徹底解答第一個習(xí)慣應(yīng)該是什么，分身術(shù)并不是一個習(xí)慣笆包，能夠無意識運(yùn)用分身術(shù)也不是第一個習(xí)慣环揽。
五、Why-這個習(xí)慣為什么這么重要庵佣？
1. 為什么分身術(shù)這么重要歉胶？
解決錯誤信念造成的問題，常見的三大錯誤信念
1.因為他人的錯誤來懲罰自己
2.奴隸之心巴粪，用發(fā)火來表達(dá)軟弱
3.因為一件事的失敗通今，認(rèn)定整個失敗
2. 更高層次的邏輯
人生狀態(tài)路徑公式——你的選擇粥谬，決定了你成為什么樣的人！
當(dāng)前狀態(tài)=初始狀態(tài)+一連串的選擇路徑
這里可以看出兩大大要點(diǎn)
要點(diǎn)一：選擇很重要
選擇實際上決定了人生各個狀態(tài)辫塌，整個人生都由選擇決定漏策！但這里思考一點(diǎn)，實際生活中選擇的對人生的影響也有大有小臼氨，不是所有選擇都用慎重判斷的掺喻，糾結(jié)癥就陷入了這個誤區(qū)。
要點(diǎn)二：選擇是自由的
時間上储矩，過往的人生已經(jīng)無法更改感耙，但到生命終結(jié)之前，我們?nèi)匀豢梢噪S時做出選擇持隧！
方向上即硼，選擇是由自己做出的，所以也是自由的舆蝴。
如何才能選擇的更好呢谦絮？
答案是積極主動的選擇，選擇在合適的時候選擇去往自己最想要的方向洁仗，最大概率成就自己的人生层皱。
這里最終給出第一個、首要的習(xí)慣是積極主動赠潦。
如何積極主動呢叫胖？
分身啊，如果你不知道自己的小我實際已經(jīng)自動完成了選擇她奥，連意識都意識不到的話瓮增，又如何才能停在那個瞬間，進(jìn)行判斷和思考哩俭，并給出自己的選擇呢绷跑？
六、How-如何才能積極主動呢凡资？
1. 甜面包熱湯模型
這里挖坑待補(bǔ)砸捏。
先從個人的感覺理解談?wù)劊瑥挠嬎銠C(jī)原理的方面說隙赁，大腦的處理機(jī)制是一個實時優(yōu)化調(diào)度的并行處理系統(tǒng)垦藏，由兩部分構(gòu)成，一個是資源我伞访，一個是小我掂骏。資源我很聰明，但是比較慢厚掷，而且費(fèi)電弟灼；小我笨一點(diǎn)级解，但是反應(yīng)很快，而且特別省電袜爪。該系統(tǒng)記錄了全部輸入蠕趁、控制、輸出辛馆、反饋所有環(huán)節(jié)的過程俺陋，不斷總結(jié)經(jīng)驗、教訓(xùn)昙篙，根據(jù)歷史經(jīng)驗數(shù)據(jù)庫總結(jié)出對特定輸入對應(yīng)的最優(yōu)處理流程腊状，而且會不斷調(diào)整。這樣輸入實際被拆分成兩部分苔可，一部分經(jīng)常碰見的就給小我處理缴挖，但小我比較笨，只會按照原來知道的方式處理焚辅。不太常見的交給資源我處理映屋，資源我很聰明，知道分析利弊同蜻，處理的結(jié)果總是最好的棚点；但資源我會偷懶，經(jīng)常不干活湾蔓，而且他干活也比較費(fèi)電瘫析，天天開著電費(fèi)也貴。
所以不是小我太強(qiáng)大默责，而是資源我太懶了贬循。積極主動好像是把資源我激活了，可以不用事事都處理桃序，但是要監(jiān)視著小我杖虾，發(fā)現(xiàn)有小我處理不了事的要自己干。
PS：這一段有些亂媒熊，請湊合看亏掀。
2. 積極主動的定義
每一個人都應(yīng)該積極地創(chuàng)造有利于自己發(fā)展的外部環(huán)境，并通過自我意識來主動做出選擇泛释，對自己的人生負(fù)責(zé)。
3. 積極主動的四個層次
意愿
初步的積極主動温算，產(chǎn)生自己做出的意愿怜校。
資源
意愿強(qiáng)大到可以改造外部環(huán)境，獲取缺失的資源注竿。地球的大氣構(gòu)成成分茄茁，是由生命出現(xiàn)之后魂贬，由生物體改造成的。
選擇權(quán)
積極主動的本質(zhì)定義裙顽，在刺激和回應(yīng)間進(jìn)行判斷付燥、選擇。
自我決定
在整個人生的最大選擇里主動的進(jìn)行選擇愈犹，選擇自己最終要成為什么樣的人键科。
七、Tool-自我覺察表
挖坑待補(bǔ)
后記
感覺今天有點(diǎn)用力過猛漩怎、虎頭蛇尾勋颖。在德克士泡了一天，才寫出這篇還有坑沒填滿的筆記勋锤。這不是好兆頭饭玲。往后工作日可沒有這樣的時間可用。
