最后一包零食，吃完就好好減肥抒寂。
早就有了減肥的想法结啼，然而真正行動起來，源于去年寒假在家時臨近開學前的幾天去舞蹈室的“磨煉”屈芜。
好久沒動彈的我渾身憋得不自在郊愧，終于找到一個有熟人罩著的舞團朴译，便抓住機會狠狠跟他們嗨！
真的夠狠的属铁，第一天去了眠寿，連續(xù)200個仰臥起坐不帶停的真是把人折磨的夠嗆，在眾目睽睽之下红选，我沒有做了200個也做了120個澜公，自己都把自己驚呆了好嗎?關鍵是很享受這種快要虛脫的感覺哈，喘不過氣來卻又快要爽爆喇肋，加上舞蹈室男女均衡的良好氛圍坟乾，大家相互鼓勵，練體能簡直成為一件樂事蝶防。
第一天練完回去甚侣，沒有感覺，回到家之后還是很嗨的感覺间学，這樣的強度是我以前沒有接受過的殷费，突然發(fā)現(xiàn)自己竟然也有這樣的潛能，簡直興奮得不得了低葫∠晗郏回到家還難以抑制激動的心情。
于是每天下午按點去舞蹈室練體能便成為了我內(nèi)心的一種期盼嘿悬。
舞蹈室有個小姑娘实柠，我們每天一起練體能時她總是做的最好。我跟著她做善涨，卻發(fā)現(xiàn)某些動作對我來說確實如此的困難啊窒盐。比如說，一只腿跪在地上钢拧，一只腿往后踢腿蟹漓，高抬，剛開始根本抬不起來源内；再比如說平板撐葡粒，撐不了10秒就要有往下掉的趨勢；還比如說膜钓，一只腿跪在地上塔鳍，一只腿往側面翻轉，每邊做20個呻此，我做不了5個就感覺到側面的肌肉酸痛的想要放下來。而在我前面的那個小姑娘腔寡，文文靜靜的焚鲜，穿個橘紅色胳膊上破洞洞的毛衣，還有去年很流行的那種底子很厚的黑白相間的運動鞋。每次我抬頭看她時忿磅，她總是跟著音樂的節(jié)奏糯彬，以一種淡定從容，泰然自若的姿態(tài)做著每一組動作葱她，有那么一種神奇的吸引力吸引著你撩扒。
后來我被她打動了，仔細打量她的身材吨些，目測不到85斤搓谆。
于是，我決定減肥了豪墅。
為啥有些動作做不出來 叭帧？
因為你兩條腿的重量加起來就超過人家全部體重了芭计鳌斩萌！
那么，這是最后一包零食屏轰，吃完颊郎，明天就開始減肥吧。來來來霎苗，重新操練起來姆吭，在夏天到來之前達到自己定下的目標啊：
每天
100個仰臥起坐 正起 兩組
50個仰臥側起 左右各一組
50個后踢腿 左右各一組
50個側翻腿 左右各一組
180秒平板撐 正撐
90秒側撐 左右各一組
50個俯臥撐
50個俯臥班撐
200個背起
50個深蹲 兩組
哈哈哈叨粘，操練起來猾编，夏天來臨之前，減到目標的體重Ｉ谩４鸪！來驴党，點贊讓我看到你們的支持
阿途
2016.04.23
