每天晚上少吃飯
每天煙不超過五根
每天11點(diǎn)睡覺
每天學(xué)習(xí)
每天堅(jiān)持一點(diǎn)點(diǎn)
不要一點(diǎn)點(diǎn)放松對(duì)自己的要求含懊。
慎獨(dú)上鞠！
自律！
自律
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