思考：
1零远、增肌力量訓練前、后如何補充氨基酸厌蔽？
思路：①訓練前：補充是為了訓練中氨基酸的利用牵辣，該如何注意補充時機？推薦氨基酸奴饮？蛋白質(zhì)服猪？
②訓練后：補充是為了訓練后肌肉的回復，促進疲勞的恢復拐云，與碳水化合物如何配合使用罢猪，最佳補充時機？
③從氨基酸代謝角度考慮如何延緩中樞疲勞（血腦屏障：氨叉瘩、5-HT膳帕、支鏈氨基酸）
目標：利用此題詳細復習大強度力量訓練、肌肉耐力訓練薇缅、心肺耐力訓練危彩、控體重項目的專項訓練的氨基酸代謝，肌肉修復過程
2泳桦、大豆蛋白粉汤徽、乳清蛋白粉、混合蛋白粉的區(qū)別和優(yōu)勢灸撰，分別適用哪些人群谒府？增肌訓練后補充乳清蛋白粉確實最好嗎？
思路：結合對心血管的好處浮毯，輔酶Q10
3完疫、肽：蛋白肽、氨基酸肽债蓝、膠原蛋白肽等產(chǎn)品的價值
思路：消化角度考慮壳鹤，產(chǎn)品的意義及目標人群
