《心的重建》：如何面對(duì)傷痛敷矫？
人生是一段旅程，我們會(huì)在這段旅程中遇見形形色色的人汉额，或是認(rèn)識(shí)一些朋友曹仗、結(jié)識(shí)三五個(gè)知心朋友，或是遇到自己生命中的伴侶蠕搜！
生命是一段旅程怎茫，旅途中有人會(huì)下車，下一段旅程自然就會(huì)有人上車妓灌！而這個(gè)過程就是失去轨蛤，我們的人生就是在得與失的交織中構(gòu)建起來的。人們會(huì)經(jīng)歷分手虫埂、離婚祥山，經(jīng)歷失去愛人、孩子掉伏、最愛的工作等缝呕。失去既是一份傷痛澳窑，也是一種挑戰(zhàn)！
我最喜歡露易絲.海說過的一句話：“Pay attention to your thinking”（關(guān)注你的思想）岳颇！關(guān)注自己的思想照捡，意味著我們可以有意識(shí)地關(guān)注自己的想法，對(duì)事物保持自己獨(dú)特的見解话侧，而不是人云亦云栗精。這既是了解內(nèi)在的自己的開始，也是覺知的第一步瞻鹏！
我們?cè)诿鎸?duì)傷痛時(shí)悲立，需要改變自己的思想，從積極的角度去思考新博。學(xué)會(huì)面對(duì)現(xiàn)實(shí)薪夕，接納自己的傷痛，從而達(dá)到治愈傷痛的效果赫悄，我們才能夠開啟新的生活原献！沉浸在悲傷的情緒中無助于解決問題，只會(huì)讓我們?cè)诒瘋摹昂诙础敝袩o法自拔埂淮！
因此姑隅，如何療愈失去后的傷痛并踏上新的人生旅程呢？
1.學(xué)會(huì)感受你的感受倔撞。
?2.讓舊傷浮現(xiàn)讲仰，以獲得療愈。
3.改變關(guān)于戀情痪蝇、愛和生活的扭曲想法鄙陡。
