這是若水的第143期分享
作者：若水
來(lái)源：若水說(shuō)時(shí)間管理
如何勇敢地面對(duì)謊言妥色，《少有人走的路：勇敢地面對(duì)謊言》一書(shū)，作者從以下六個(gè)方面作了分享。
勇敢地面對(duì)謊言缝驳，就是要讓我們勇敢地面對(duì)真相，不逃避自己的問(wèn)題归苍，承受應(yīng)該承受的痛苦用狱，承擔(dān)應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任。唯有如此霜医，我們的心靈才會(huì)成長(zhǎng)齿拂，心智才會(huì)成熟。
01
謊言是心理疾病的根源
人的一生需要面對(duì)許許多多問(wèn)題肴敛，問(wèn)題讓我們痛苦署海，一個(gè)問(wèn)題解決之后，新的問(wèn)題馬上又會(huì)出現(xiàn)医男，讓我們繼續(xù)陷入無(wú)盡的痛苦砸狞。人生其實(shí)就是一個(gè)不斷面對(duì)問(wèn)題和解決問(wèn)題的過(guò)程。所以我們說(shuō)镀梭，人生苦難重重刀森。
如果害怕面對(duì)問(wèn)題，畏懼承受痛苦报账，一心想要逃避研底，雖然能夠逃避這些人生正常的痛苦，卻會(huì)承受心理疾病這種非正常的痛苦透罢，逃避問(wèn)題和痛苦是一切心理疾病的根源榜晦。人是如何逃避問(wèn)題和痛苦的呢？簡(jiǎn)單地說(shuō)羽圃，就是謊言乾胶。因?yàn)橹e言的本質(zhì)是掩蓋真相。從本質(zhì)上來(lái)看，人之所以掩蓋真相识窿，是不愿意承受面對(duì)問(wèn)題和解決問(wèn)題所帶來(lái)的痛苦斩郎。在逃避問(wèn)題和痛苦的過(guò)程中，人會(huì)顛倒是非喻频，混淆黑白缩宜，變得瘋狂和邪惡。謊言是心理疾病的根源甥温。
為什么大多數(shù)心理疾病都要追溯到童年呢脓恕？因?yàn)橥陼r(shí)期人還沒(méi)有面對(duì)問(wèn)題和承受痛苦的能力，如果這時(shí)得不到足夠的愛(ài)窿侈，甚至還遭受虐待炼幔，人就會(huì)用謊言來(lái)逃避痛苦。謊言雖然使孩子們?cè)谝庾R(shí)中暫時(shí)忘記了被虐待的痛苦史简，但是這些痛苦并沒(méi)有消失乃秀，被壓抑在潛意識(shí)里的痛苦和恐懼始終存在，它們會(huì)以一種奇特的方式表達(dá)出來(lái)圆兵，這就是心理疾病跺讯。
從根本上來(lái)說(shuō)，心理疾病就是要讓我們把曾經(jīng)逃避的痛苦說(shuō)出來(lái)殉农，它既是一種鼓勵(lì)說(shuō)真話(huà)的游戲刀脏，也是一種揭穿謊言的行為。換一句話(huà)說(shuō)超凳，心理治療就是要讓那些隱藏在潛意識(shí)中的真相浮現(xiàn)到意識(shí)之中愈污，讓我們重新體驗(yàn)它帶給我們的痛苦，這樣才能解開(kāi)心結(jié)轮傍，不生活在自欺欺人之中暂雹。童年時(shí)，我們沒(méi)有能力去面對(duì)問(wèn)題和痛苦创夜，因而選擇了逃避杭跪，現(xiàn)在我們長(zhǎng)大了，就要勇敢去面對(duì)真相驰吓，承受痛苦涧尿。唯有如此，我們才能真正解決屬于自己的問(wèn)題檬贰，讓心靈獲得成長(zhǎng)姑廉。否則，曾經(jīng)逃避的痛苦會(huì)一直驅(qū)趕著我們偎蘸，讓我們不得安寧庄蹋。
每個(gè)人的心中都有兩種意識(shí)：一種是潛意識(shí)，一種是意識(shí)迷雪。意識(shí)在心靈的表層限书，潛意識(shí)在心靈深處。然而由于人們內(nèi)心的懶惰和恐懼章咧，每當(dāng)心靈遭遇到痛苦的時(shí)候倦西，意識(shí)都會(huì)極力逃避，具體的方法就是用謊言來(lái)麻痹自己赁严，強(qiáng)行把痛苦的感受壓抑進(jìn)潛意識(shí)扰柠，從而逃避真相，就像什么都沒(méi)有發(fā)生一樣疼约。但遺憾的是卤档，意識(shí)感受不到痛苦，并不意味著痛苦就消失了程剥。相反被壓抑進(jìn)潛意識(shí)的痛苦則會(huì)在更深的層面折磨我們劝枣。所以不把被壓抑進(jìn)潛意識(shí)的痛苦重新提升到意識(shí)的層面，讓自己清楚地看見(jiàn)它织鲸、認(rèn)識(shí)它舔腾、感受它，潛意識(shí)就會(huì)一直用這種變態(tài)的方式提醒我們搂擦，從而我們也不可能從根本上解決自己的問(wèn)題稳诚。問(wèn)題和痛苦不會(huì)因?yàn)槲覀兲颖芏В绻覀冞x擇逃避瀑踢，它們就會(huì)變成一種形式扳还，以更可怕的面目出現(xiàn)。結(jié)果便是：我們不解決問(wèn)題橱夭，我們就會(huì)成為問(wèn)題普办。
為了逃避痛苦，人選擇了謊言徘钥；為了謊言衔蹲，人扭曲了心靈。扭曲的心靈就一面哈哈鏡呈础，無(wú)法讓我們看清自己本來(lái)的樣子舆驶。心靈扭曲的人不能正確看待外面的世界，也不能客觀(guān)評(píng)價(jià)自己而钞，常常干出一些邪惡的事情沙廉。
所以我們最大的問(wèn)題就是不敢面對(duì)自己的問(wèn)題，而是選擇逃避問(wèn)題臼节，我們想逃避問(wèn)題撬陵，我們就會(huì)更加痛苦珊皿，逃避生活中的問(wèn)題，必將承受心理疾病的痛苦巨税。一旦解決了逃避問(wèn)題的問(wèn)題蟋定，其他問(wèn)題才會(huì)迎刃而解。
真正的人生草添，從自律以后開(kāi)始驶兜。
自律改變命運(yùn)！
