4.11
中午健身手素，練到后來覺得肩背有些緊，有些不舒服泉懦。用養(yǎng)生功放松稿黍，練完就覺得沒那么難受了祠斧。
明天打算歇一歇闻察，在小區(qū)里練功。
4.10
上午騎著小黃車去學(xué)校辕漂，一點(diǎn)兒也不累，但是一路上交通無序钉嘹，身體不累心卻累鸯乃。昨天聽說親戚騎車摔得挺嚴(yán)重，心里有點(diǎn)難受缨睡，因?yàn)槟荏w會(huì)她的痛苦。
中午健身陈辱，最后用練功來放松。練完后覺得全身輕松舒爽，一掃病中頹廢之態(tài)。目前做得不太好的是站樁中燥，由于各種原因式塌，每次堅(jiān)持不了太長(zhǎng)時(shí)間。
4.9
早起看中醫(yī)武学，還是說消化系統(tǒng)不好。老大夫看著精神很好，但在大廳散步時(shí)才發(fā)現(xiàn)他腿腳已經(jīng)不太靈便。即使自身醫(yī)術(shù)高明，卻也難逃歲月的牢籠辛藻，不禁讓人唏噓。
晚上肩背有些不舒服，明天開始要好好練功折联、健身。
4.8
凌晨?jī)扇c(diǎn)被兒子吵醒數(shù)次月杉，問我是不是可以起床植樹了。后來他睡著了翘盖，我差點(diǎn)失眠阁危。病好得七七八八，上顎又潰瘍了菱父，吃飯?zhí)邸?/p>
植完樹回到家粟瞬，在客廳練功俗或，女兒圍在旁邊搗亂，拍拍肚子抱抱腿速客。做到后面有點(diǎn)累的感覺，最近身體狀態(tài)不好，照出來的照片又老又殘弃舒，不忍直視颠区。
4.7
忙了一天颅夺，沒有練功部服，晚上想了想剧蹂，好想也沒做什么短绸，很多時(shí)間都浪費(fèi)在無謂的事情上。嗓子還有些疼证逻，估計(jì)和昨晚睡得晚有關(guān)系囚企。每次一睡晚了棵逊，第二天早上必定會(huì)不舒服。明早還要早起去植樹辆影，今晚一定得早睡蛙讥。
4.6
早起還是鼻涕橫流劈愚，過一會(huì)兒就好了算凿。下午接完孩子，在小區(qū)里練了一遍，但是在外面有時(shí)不能心靜野瘦，有點(diǎn)敷衍了事的意味飒泻。又敲了敲帶脈缅刽，揉了揉足三里蠢络。平時(shí)空閑時(shí)間得利用上衰猛，揉穴位，按摩啡省，敲膽經(jīng)，多管齊下髓霞。
4.5
病又好了一些卦睹。下午接孩子時(shí)在花園里練了一次方库，好幾天沒練，發(fā)現(xiàn)下蹲沒退步纵潦，反而挺輕松徐鹤。只是站樁時(shí)總想咳嗽，只好作罷邀层。
討厭纏綿病榻的感覺，這么好的春光寥院，不想輕易辜負(fù)劲赠，希望趕快痊愈秸谢。
4.4
吃了兩次中藥凛澎，似乎好了些估蹄，嗓子不那么難受了。只是一說話還是容易咳嗽元媚。久病難免灰心轧叽，做什么都興致缺缺刊棕。希望明天能更好炭晒，讓我能正常練功甥角。
4.3
霧霾籠罩，還偏偏咳嗽不斷嗤无。來了例假震束，在郊區(qū)玩到下午才回來。
還是沒有練功垢村，日后一定補(bǔ)上割疾。
4.2
一大早看中醫(yī)，大夫說兩個(gè)孩子是脾虛宏榕，最好的方法就是少吃。高興的是侵佃，大夫說我的身體總體還行麻昼，就是腸胃虛弱了一點(diǎn)馋辈，膽有些不好。我記得以前他說我不好好調(diào)理的話會(huì)不太好迈螟。難道是身體有了進(jìn)步叉抡？
出發(fā)到郊區(qū)，微霾卜壕。路遇垃圾人，當(dāng)著孩子面罵罵咧咧烙常，驚異的是轴捎，lg沒和他們理論蚕脏，很是心平氣和。我現(xiàn)在也不像以前那樣驼鞭，心里會(huì)忿忿不平想不開秦驯。身體是自己的，別把自己氣壞了挣棕，我得好好愛自己。
今天沒練功洛心，總?cè)滩蛔∠肟人浴?/p>
4.1
病還沒好固耘，嗓子有些癢词身，偶爾咳厅目，打算明天去看病。今天沒練功损敷，好像一天也沒干啥。有空得給自己好好做個(gè)規(guī)劃拗馒，看看一天都做了什么路星。春日尚好，只是明日霧霾又要來奥额。
