一階復(fù)訓(xùn)第一天自由書寫……
遲到了，推開門進去所有人都坐好了帆啃，老師在講課瞬女，進來的一瞬間感覺到我的身心要比上次的課上的感覺要穩(wěn)定，場域不陌生努潘，老師感到親切诽偷，我環(huán)視周圍，有我的老同學(xué)們疯坤，一個個用微笑打著招呼报慕，老師提示臨在時，容易臨在压怠，體會自己的身體感受眠冈，情緒感受，里面有刑峡，緊張洋闽，但是比之前要小，可以隨時回到自己突梦，把身體的感覺放松诫舅，能接受什么就是什么，等到讓情緒很波動的一位同學(xué)上去體驗他的四個層面的感受時宫患，我的心被觸動刊懈，流淚……這個場域是安全的，允許的……
第二天自由書寫……
感受到身體跟昨天比起來不能完全進入臨在娃闲，臨在很費勁虚汛，時間短，很快又進去頭腦皇帮，內(nèi)心活動豐富卷哩，進去頭腦收回來，過一會兒又進入頭腦就這樣反復(fù)……
但是這次讓我驚喜的是属拾，心不像上次一階那么沉重将谊，算輕松冷溶，內(nèi)在隨有豐富活動，但大體還是比較穩(wěn)定尊浓，上課不在來回進出逞频，能很好的跟著老師走了……這一點也從老同學(xué)那里得到了證實，所以心里比較喜悅栋齿，對課程和場域以及人們更加有了親切感……
第三天自由書寫……
感恩環(huán)節(jié)苗胀，這個場域第二次，與第一次感受完全不一樣瓦堵，我可以感受到自己的屁股挨著地毯的感受基协，可以知道自己在哪里，紅色蠟燭擺成的心型里每一個鮮活的生命菇用，可以真實的感受到他們的存在堡掏，可以感同身受的感受著他們的感受，輪到六號刨疼，我第一次感受到?jīng)]有預(yù)設(shè)的分享是那么的真實而感動泉唁，當(dāng)我走過去緊緊的抱著陳浪老師痛哭時，感受到老師的身體溫暖而有力量揩慕，我深深的被老師的感同身受的慈悲擁抱著亭畜，老師說，要相信自己迎卤，我們一起走拴鸵，我想這是此生活到這么大，收到的最重最重的鼓勵蜗搔，肯定與愛劲藐，那種力量的傳遞貫穿著我的身體的每一個細(xì)胞，回到心中心樟凄，我鞠躬感謝同修的每一個人給我的每一份愛與力量……
第四天自由書寫……
我準(zhǔn)確的找到了自己一對一的副型……
明白了為什么對美的追求如同生命一樣重要聘芜，明白了努力活著自己想要的生活方式才讓我感受到自己存在的行為模式，明白了很多之前迷惑不解的自我感覺的悲痛缝龄，我現(xiàn)在無法詳細(xì)分享汰现，因為還是不能很放開自己，內(nèi)心的匱乏空洞讓我無時無刻焦慮恐懼不安……
還好叔壤，已經(jīng)看清楚自己行為模式的套路瞎饲，已經(jīng)被看到的恐懼焦慮悲傷，我知道怎么樣善待他們了炼绘，老師說嗅战，學(xué)會喊停，再回頭去看到底怎么了俺亮，然后就有了選擇驮捍，接下來要做的事情就是形庭，無情的對自己真實，自我觀察厌漂，喊停，回頭看……
我勇敢的在路上斟珊，我堅定的找到了自己的人生方向苇倡，知道了自己在哪里并要去哪里，我要走的更深囤踩，更深旨椒，去把那個最純真最真實最迷人的自己找回來，并好好的愛她……
