4.26

早餐自制黑麥餅夭问，紫甘藍泽西，一個雞蛋，一杯牛奶

中餐半碗米飯缰趋，一個自制黑麥餅捧杉，菜是外賣的茄子，豇豆秘血，米粉肉味抖，魚塊，

晚餐一杯脫脂奶灰粮，韭菜炒海米仔涩，西紅柿炒蛋，老師推薦的椰子油吵的粘舟，兩根黑玉米

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