《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》--羅伯特?戴博德2021年9月23日?第十五天

第15章——最后一次面談

兒童狀態(tài):依賴呀邢,別人對(duì)我們的人生負(fù)責(zé)

成人狀態(tài):獨(dú)立,不依賴豹绪,對(duì)自己擁有完全的主權(quán)

智商是我們自己做事的能力价淌,智商高讓我們做事高效;情商是我們與別人共生的能力瞒津,情商高讓我們走的更遠(yuǎn)

不僅要把事干漂亮蝉衣,更要把關(guān)系搞好

【問(wèn)題引導(dǎo)】

001 你覺(jué)得如何想才能讓自己處在成人狀態(tài)?

我覺(jué)得我們這個(gè)年紀(jì)的人仲智,在正常情況下都是處在成人狀態(tài)的买乃,更多的時(shí)候,我們要控制自己在情緒不好钓辆,或者失控的情況下剪验,還能獨(dú)立、自主前联、理性的做出正確的決定才是更優(yōu)秀的人功戚。

002 你理解的情商是什么意思?你打算如何提高自己的情商似嗤?

情商啸臀,理解你的內(nèi)心的情感世界,并且還能掌控它烁落。

我理解的情商是怎樣在同樣的條件下乘粒,讓別人愉快的接受你的建議或者意見(jiàn),并能助力你完成你想要完成的事情伤塌。

我覺(jué)得提高自己情商的第一步就是需要有共情力灯萍,其次學(xué)一些和他人溝通的技巧,怎樣把話說(shuō)的更加婉轉(zhuǎn)些每聪,并最終能夠達(dá)成自己的目標(biāo)旦棉。

003 你有沒(méi)有想做很多事齿风,但就是提不起勁來(lái)、什么都不想干绑洛,感覺(jué)很空虛的時(shí)候救斑,你對(duì)提升自己的精力怎么看?

偶爾會(huì)有提不起勁來(lái)真屯、什么都不想干脸候,感覺(jué)很空虛的時(shí)候,一般這時(shí)候讨跟,我會(huì)放下這些事纪他,做點(diǎn)能夠讓自己恢復(fù)斗志和精力的事情,比如晾匠,散散步茶袒,回顧一下自己最近的生活,展望一下自己的未來(lái)凉馆,還有就是最近在實(shí)施的早起跑步薪寓,一邊跑步一邊聽(tīng)一些雞湯,也許能給自己點(diǎn)亮一盞前行的燈澜共。

我希望每天都可以能量滿滿的生長(zhǎng)向叉,而不是每天頹廢的挨過(guò)每一天。每一都是新鮮的嗦董,我也要過(guò)得生機(jī)勃勃才對(duì)(^U^)ノ~YO

004 “不僅要把事干漂亮母谎,更要把關(guān)系搞好”對(duì)這句話你怎么看?如何讓自己處于“我好京革,你也好”的坐標(biāo)呢奇唤?

把事干得漂亮,可能只是我們短期看到的結(jié)果匹摇,而把關(guān)系搞好更有利于我們長(zhǎng)期的發(fā)展咬扇,對(duì)我們今后做好更多更漂亮的事奠定基礎(chǔ)。

和人溝通廊勃,利人利己懈贺,讓他人愉悅,把事情做好坡垫,同時(shí)也就愉悅了自己梭灿。我好,你也好冰悠,大家好才是真的好堡妒。

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