（零散記錄煌往，持續(xù)整合中）
年目標中不僅有老師的能量蝗砾，還有同儕力量
從曉月那里我學到了什么叫認真，什么叫用心携冤，什么叫在當下悼粮。對一件事情，哪怕是微小的事情曾棕，認真去對待扣猫，去思考它背后的原理，去和自己過往的假設打通翘地，關聯(lián)申尤，形成新的假設。
我們根據(jù)我們的假設形成思維衙耕，思維產(chǎn)生行為昧穿，我們所有的行為都是由假設而來，假設影響了我們大部分日吵却活動的思考和行為时鸵。
那么在做一件事情的時候，我們的假設是什么?這個假設的哪些部分是有效的厅瞎，哪些部分是無效的饰潜，怎樣的假設才更加有效，這就需要我們不斷去優(yōu)化假設和簸。
曉月通過認真的思考彭雾，反思，去調整自己的假設锁保。
當發(fā)現(xiàn)所有的事情背后都有假設的時候薯酝，我也想要去關注當下，去不斷優(yōu)化自己的假設爽柒。那么年目標中吴菠，我們可以優(yōu)化哪些假設，讓我們的人生更加高效呢霉赡？以及怎么去優(yōu)化假設呢橄务？
模式
1.請把你的感受和收獲寫下來，并客觀化
2.有效果
有效果是一個過程穴亏，是從因為做了什么蜂挪，然后可以產(chǎn)生相應結果的一個過程≈靥簦現(xiàn)在我們正在參加年目標課程，因為我們按照永澄老師給的一整套原理棠涮、方法谬哀、工具，所以我們可以制定出自己的2019年年目標严肪，并且所有有關目標的問題都能解決史煎。
有效果比有道理更重要，目標驳糯，方法篇梭，成果，有效果重要的是看這個方法酝枢，措施采取的怎樣恬偷，按照這個做了取得了什么樣的成果。
有沒有效果首先要去認真的使用帘睦，去踐行袍患，踐行過后看是否有優(yōu)化的空間。
經(jīng)常學知識會覺得學了沒用竣付，沒用的原因有
知識可能沒用理解透
方法可能沒用掌握到
執(zhí)行不到位诡延，沒有環(huán)境支撐，沒有進行變通
如果這些都做到了古胆，獲得不了結果肆良，或者結果不那么滿意，那么這個知識是低效的赤兴，可以看看是否還有什么優(yōu)化的空間妖滔，和其他方法有什么相通之處，有什么不同之處桶良，哪些是部分有效的，哪些是可以拋棄不用了沮翔。
那么在激勵有效的方法時陨帆，就不會撿了芝麻丟了西瓜，而是在不斷的進化當中
現(xiàn)在終于理解了永澄老師做自己的CEO課程為什么叫高效能成長個人系統(tǒng)了
3采蚀，時間
和時間做朋友疲牵，他是難以被逾越的競爭力
朋友是什么？朋友是感情榆鼠，是給大力的支持纲爸，是信任
我們對時間投入感情，過好當下每一刻妆够，
復利识啦，信任復利給我們帶來的回報
機會會來敲門
4 自我的全面發(fā)現(xiàn)
制定目標负蚊，達成目標是自我的全貌發(fā)現(xiàn)。
5 越是結構化颓哮，這些要素整合成結構才會更有力量
6找準當下：現(xiàn)狀就是基石
對自己的現(xiàn)狀一點也不了解家妆，因為不了解，所以：要么飄在上面鄙視別人冕茅，要么沉在下面感覺自卑伤极。就像是猴山，往上看是屁股姨伤，往下看是笑臉哨坪。問題在于缺少現(xiàn)狀的基石。現(xiàn)狀就是基石乍楚，當你踩準基石的時候齿税，你就是了解自己的現(xiàn)狀。
7形成期待
所謂期待炊豪，同時還把注意力往上放凌箕，其實就是你想要同時把注意力放在其中
所謂期待，同時還把注意力往上放词渤，其實就是你想要同時把注意力放在其中牵舱。
昨天和朋友吃飯，她在桌上收到了評級通過的消息缺虐，歡呼雀躍芜壁，她非常激動說：當時我就是想要這個，然后去各種努力爭取高氮，現(xiàn)在終于評到了慧妄。把注意力和意愿放到了正向的，
人生夢想跳躍藍圖
第一張人生夢想跳躍藍圖剪芍，把自己想象成為一個夢想家塞淹，只有想要的，感興趣的都填上去罪裹。一開始會想一些比較具體的夢想饱普，比如買房買車，后來出現(xiàn)很多帶著意義感到夢想状共，比如和女兒去留學套耕，邊留學邊教練。還出現(xiàn)了一些小孩時候的夢想峡继，比如去太空冯袍，成為發(fā)明家。在展望未來的同時碾牌，也是對過去的自我康愤，原始的自我進行探索儡循。
好多具體的夢想集中在50歲以前，一開始感覺有點密集翘瓮，感覺到有一點點情緒后贮折，馬上把注意力放到假如這些都能在那些時刻實現(xiàn)呢？哇资盅，那是多么豐富的人生啊!多么的美妙
第二張人生夢想跳躍藍圖调榄，對自己的夢想按7年進行安排，結合生命平衡輪呵扛，看到了在每個階段平衡輪轉動的樣子每庆。
生命平衡輪
整體現(xiàn)狀比較不滿意，基礎沒有打牢靠今穿，在內在關注領域沒有聚焦缤灵，產(chǎn)生太多的內耗；在學習成長領域沒有很好的實踐應用收效少蓝晒；家庭方面系統(tǒng)比較混亂腮出，需要花比較多的時間去調整。所以接下來要加速打基礎芝薇，基礎打好了才飛得高飛得快胚嘲，不要著急。
期待打分中洛二，沒有像以前一樣馋劈，要每個領域獲得一個很高的分值，而是關注找到抓手晾嘶，能讓平衡輪轉起來妓雾，各個領域都有所改變就好了。同時接受那個不完美的自己垒迂，在看到每個領域還有空白的地方械姻，覺得好有很大很的發(fā)展空間，感受到一種“平面之上”的感覺娇斑，留那么一點點空白策添，外面還有無限的發(fā)展空間。
落到實際中毫缆，在感受到如果沒有好的家庭系統(tǒng)支撐，沒有強大的內驅力乐导，很難去面對未來遇到的各種問題苦丁，所以在意義貢獻、家庭方面比其他領域期待要更高一些物臂，也是將是接下來的重點旺拉。
意義貢獻产上，找到人生使命，找到核心價值觀蛾狗，在2018年晋涣，教練技術的學習中，雨悅等小伙伴飛速成長的體驗中沉桌，感受到價值觀給一個人帶來的發(fā)展力量谢鹊。比較可惜，自己沒有在這方面做過探索留凭，但也非常想要獲得那種意義佃扼，那種價值感。
不過價值觀不能從別人那里遷移過來蔼夜，因為一個價值詞匯兼耀，它在同一個人不同階段有不同的意義，在不同的人那里更是有不同的意義求冷。意義是根據(jù)個人過往的經(jīng)歷瘤运、體驗、認知而形成的匠题，所隱喻的內容相差比較大拯坟。所以不能直接使用別人的價值觀，在明年可以通過找教練梧躺，不斷的自我覺察進行探索似谁。
領域提分攻略
領域提分攻略是粗略的期待，是開始澄清未來的過程掠哥，在填寫的過程巩踏，一開始想到的是一些比較細節(jié)具體的成果，具體的成果感受不到領域提升的能量续搀，
能發(fā)展出成果的成果塞琼。
成果按照邏輯層次分，可以分為上三層假設成果禁舷，下三層目標與知識成果彪杉，中間銜接能力成果，越是往上越有能量牵咙，
榮耀階梯
我的榮耀階梯里面的內容都是這一兩年內要實現(xiàn)的派近，可以看出夢想想得還不夠遠，在身份的發(fā)展上還需要進一步深入探索洁桌。但是如果這一兩年能扎實實現(xiàn)這些目標渴丸，我覺得很有成就很滿足了，有一種聚焦的力量，這一年谱轨，全力做好這些就行了戒幔。
