知道做到|每天聽本書
關(guān)于本書和作者
本書是《一分鐘經(jīng)理人》作者肯?布蘭佳的最新力作霉晕。
《知道做到》這本書從根本上剖析了“知與行”之間存在的鴻溝，并給你提供了行之有效的解決方法捞奕，教你如何把自己學(xué)到的東西落實到實際行動中牺堰，實現(xiàn)知行合一。
作者有三個人缝彬，他們是肯·布蘭佳萌焰、保羅·梅耶、迪克·盧赫谷浅。
肯·布蘭佳：是享譽全球的管理大師扒俯，同時也是作家、演說家和商業(yè)咨詢顧問一疯，被譽為當(dāng)今商界最具洞察力和思想深度的人之一撼玄。他曾寫過多部暢銷書，其中《一分鐘經(jīng)理人》發(fā)行了超過25種語言的譯本墩邀，締造了總銷量逾1800萬冊的佳績掌猛。2005年，作為史上著名的25個暢銷書作家之一眉睹，他被列入亞馬遜名人堂荔茬。
保羅·梅耶：是價值數(shù)十億美元的自我完善產(chǎn)業(yè)的著名先驅(qū)者和領(lǐng)導(dǎo)人，美國成功激勵學(xué)院的奠基人竹海。
迪克·盧赫：是一位非常受歡迎的動機論演說家慕蔚，著名的顧問和天才培訓(xùn)師。
本書核心觀點
從知道到做到斋配，關(guān)鍵在于“重復(fù)”孔飒。
要實現(xiàn)從知道到做到灌闺，正確的流程應(yīng)該是：
1、我知道這個事情是什么
2坏瞄、我有正確的方法去執(zhí)行（容易缺失的環(huán)節(jié)）
3桂对、按這個方法執(zhí)行到位
第二個步驟，是我們最容易缺失的環(huán)節(jié)鸠匀，這個方法的關(guān)鍵蕉斜，就是兩個字“重復(fù)”。
不僅僅是簡單的重復(fù)狮崩，而是間隔性重復(fù)蛛勉，在不同的層次鹿寻、不同的階段不斷地重復(fù)睦柴。
這本書講兩件事：
1、為什么知道了卻做不到毡熏？三大原因和破解方法
2坦敌、從知道到做到，需要的三個步驟
一痢法、阻礙從知道到做到的三大原因和破解方法
1狱窘、原因一，信息超載
WHY：
人們會習(xí)慣性地不斷獲取新事物财搁，而并不將其付諸于實踐蘸炸，從而導(dǎo)致信息超載。這是因為人的心理會認為獲取新事物要比應(yīng)用已有的知識有趣得多尖奔。但事實上搭儒，重復(fù)閱讀或者練習(xí)過去已經(jīng)學(xué)到的知識，帶來的價值非常大提茁。比如：通過間隔性重復(fù)徹底讀透少量資料對人心理所產(chǎn)生的影響淹禾，要超過泛讀20本書所產(chǎn)生的影響。
HOW：解決方案是“精要主義”
從改變認知的角度茴扁，精要地學(xué)習(xí)那些真正重要的事情铃岔，而不是多而淺地接觸大量信息。
做法：專注和重復(fù)峭火。
要想掌握某個知識毁习，必須讓自己完全沉浸其中，通過間隔性重復(fù)卖丸，直到將其完全吸收纺且。（參考得到音頻《精要主義》）
2、原因二坯苹，消極過濾
WHY：
大腦學(xué)習(xí)知識的時候有個消極過濾系統(tǒng)隆檀，用消極心態(tài)建立防御機制，在無形中阻礙了學(xué)習(xí)新知識的熱情和態(tài)度。
HOW：解決方案是“綠燈思維”
從改變態(tài)度的角度恐仑，去接納一新事物泉坐。強迫自己在出現(xiàn)慣性紅燈思維之前，先提出綠燈思維和黃燈思維裳仆。
做法：站在別人的視角思考腕让，重復(fù)思考其觀點的價值所在。
先積極認可一個新觀點歧斟、新方法的可行之處纯丸，再提出進一步的建議，最后再拋出可能存在的危險静袖。在發(fā)現(xiàn)其中的正確之處時觉鼻，告訴自己“我聽到的這個觀點，看到的這個信息队橙，肯定是有價值的”坠陈，同時逼自己去找出別人這個觀點的價值。
3捐康、原因三仇矾，缺少跟進
WHY：
很多人在接觸了新事物后，沒有制訂一個跟進計劃解总，結(jié)果是很快就恢復(fù)了舊習(xí)慣而沒有任何行動和改變贮匕。
心理誤區(qū)：認為采取一個行動重要的是掌握新的知識。所以人們寧愿花很多時間去學(xué)習(xí)新事物花枫，但是卻不愿意花一點點時間去跟進之后對知識的應(yīng)用刻盐。
HOW：解決方案是“持續(xù)跟進”
做法：指導(dǎo)——支持——問責(zé)，并重復(fù)步驟乌昔。
有足夠的指導(dǎo)隙疚，告訴自己怎么做，然后在做的過程中給出支持磕道，不斷去反饋幫助供屉，最后問責(zé)，做得好的激勵表揚溺蕉，做得不好的要反饋改進伶丐。
二、從知道到做到疯特，需要的三個步驟
第一步哗魂，改變認知，知識層面的轉(zhuǎn)化（精要的學(xué)習(xí)）
第二步漓雅，改變態(tài)度录别，積極思維的轉(zhuǎn)化（訓(xùn)練綠燈思維）
第三步朽色，改變行為，跟進系統(tǒng)（一套具體詳實的跟進計劃）
每一個步驟都花時間重復(fù)组题，間隔性重復(fù)葫男。
撰稿、講述：成甲（微信公眾號“個人知識管理”崔列，搜索：pkm100）
好好學(xué)習(xí) 天天想上
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