一、專心才會(huì)高效

今天大家被臨時(shí)安排加班调卑，我需要完成一個(gè)匯報(bào)材料抡砂。五六個(gè)人在一個(gè)辦公室里辦公，不自覺地大家有一搭沒一搭地聊兩句恬涧。我發(fā)現(xiàn)我很容易被同事的話題帶動(dòng)注益，總想?yún)⑴c到他們的聊天中。比如溯捆，有個(gè)同事說他家的兔子生了好幾只小兔丑搔，問問有沒有要收養(yǎng)的，我一聽小兔现使，這個(gè)我了解啊低匙，因?yàn)樾r(shí)候在老家養(yǎng)過好多呢，兔子的習(xí)性碳锈，愛吃什么，注意事項(xiàng)欺抗，我太熟悉了售碳，我得跟要養(yǎng)小兔的同事說啊。聊完绞呈，思路再回來做幾頁ppt贸人。一會(huì)又被話題打亂了。所以佃声，一下午艺智，我的匯報(bào)材料也沒有寫完，其他同事都下班走了圾亏，我自己留下來加班寫材料十拣。

我需要反省自己，工作需要專心志鹃，專心才會(huì)高效夭问。所以，以后工作時(shí)間控制住自己曹铃，盡量少參與大家的聊天缰趋。集中辦公不能保證絕對(duì)安靜的環(huán)境，但是，你可以控制自己的內(nèi)心秘血，關(guān)注自己的耳朵和嘴巴味抖。這樣才能提高工作效率。

二灰粮、是上學(xué)不是輔導(dǎo)班

“晚了仔涩，我不吃早餐了，也不餓谋竖『熘”

“要不你帶個(gè)面包吧，餓的時(shí)候可以吃蓖乘！”

“我這是上學(xué)啊锤悄，不是上輔導(dǎo)班！”兒子有些著急地說嘉抒。

我覺察：是啊零聚，孩子跟我說過好幾次了，學(xué)校不讓帶零食的些侍。孩子在嚴(yán)格遵守學(xué)校的管理規(guī)定隶症。但是，我從內(nèi)心無視學(xué)校的管理了岗宣，覺得在家沒吃飯蚂会，帶著面包，課間的時(shí)候可以吃耗式，沒毛病胁住。我每天上班，都可以帶早餐到辦公室啊刊咳。我這態(tài)度不好彪见，需要反思。應(yīng)該支持學(xué)校的管理娱挨，表揚(yáng)孩子遵守紀(jì)律余指。一次不吃早餐沒關(guān)系，改天早點(diǎn)起床就可以了跷坝，不能因?yàn)橐淮卧绮推茐牧艘?guī)矩酵镜。

我為什么一聽兒子說不吃早餐，我會(huì)有些焦慮呢探孝？一說因?yàn)槲乙淮笤缑罱o兒子做得早餐笋婿，他也沒吃，有點(diǎn)失望顿颅。二是怕兒子不吃早餐缸濒，對(duì)身體不好，怕他餓得難受。

我進(jìn)一步覺察：我越界了庇配。給兒子做早餐是我的事情斩跌，吃早餐是兒子的事情，兒子事情就應(yīng)該聽兒子的捞慌，他說不吃就不吃了耀鸦，偶爾一次不吃早餐，對(duì)身體也不會(huì)有啥影響啸澡。如果真的餓得難受的話袖订，孩子自己會(huì)長記性，下次早點(diǎn)起床嗅虏，應(yīng)該給孩子這些經(jīng)歷洛姑，因?yàn)檫@些經(jīng)歷是可以幫助孩子成長的。

三皮服、學(xué)校開放日

最近學(xué)校開放日楞艾，每天讓四個(gè)家長去聽。聽完課后龄广，每天家長要填寫一個(gè)聽課反饋單硫眯。老師會(huì)選擇一部分分享到班級(jí)群里。今天老師又分享了幾份反饋單择同，我看到后两入，第一反應(yīng)是想著看看有沒有我的，發(fā)現(xiàn)沒有我的敲才，內(nèi)心還有點(diǎn)小小的失落谆刨。

覺察：我為什么這么在乎有沒有我的呢？說明我內(nèi)心還是很渴望別人的認(rèn)可的归斤，我很認(rèn)真地寫了，就是希望老師能夠看到刁岸，表揚(yáng)我脏里。我覺察到我內(nèi)心就是一個(gè)小孩，小學(xué)生啊虹曙，很渴望老師的表揚(yáng)迫横，覺得別人認(rèn)可了，做的這事才有意義酝碳。我覺察到了我內(nèi)心的不自信矾踱，還有愛比較，為什么老師分享了別人的疏哗，沒有分享我的呢呛讲，我的不好嗎？其實(shí)，這些沒意義贝搁，老師沒分享并不代表你寫的不好吗氏，只是按照老師的眼光和認(rèn)知，她認(rèn)為沒有達(dá)到她的標(biāo)準(zhǔn)雷逆，僅僅代表老師的看法弦讽。不必糾結(jié)，只要自己認(rèn)為自己認(rèn)真做了就好膀哲，不必苛求別人的認(rèn)可往产，只要自己認(rèn)可自己就好。

四某宪、給家長的作業(yè)

面對(duì)老師給家長布置的作業(yè)仿村，你什么感覺呢？前段時(shí)候缩抡，班主任組建了一個(gè)臨時(shí)群奠宜，然后，發(fā)消息說瞻想，學(xué)校讓寫征文压真，每個(gè)班級(jí)都有任務(wù)，不麻煩孩子了蘑险，家長替孩子寫了吧滴肿。我看群里有五六位家長。估計(jì)是班主任做過選擇的佃迄，認(rèn)為這些家長有能力去完成泼差。

其實(shí)，我最近工作忙得不可開交呵俏，天天加班到很晚堆缘。收到這樣的作業(yè)，我是有點(diǎn)心里抵觸的普碎，但是吼肥，也不好拒絕呀。既然老師說到這里了麻车，這個(gè)忙得幫的缀皱。這里我還有個(gè)小小的私心，以為我認(rèn)真完成老師的任務(wù)动猬，老師會(huì)對(duì)我家孩子好一些啤斗。像我這種平時(shí)很好跟班主任聯(lián)系的家長，這也算是跟老師建立聯(lián)系的機(jī)會(huì)吧赁咙。 我得好好表現(xiàn)啊钮莲，不能給兒子丟人免钻。于是，加完班回到家都快12點(diǎn)了臂痕，又堅(jiān)持寫了一篇征文伯襟，睡覺的時(shí)候都快2點(diǎn)了。第二天握童，把文文章發(fā)給老師姆怪，老師還比較滿意。

這不澡绩，今天又收到班主任發(fā)的科技創(chuàng)新大賽的報(bào)名表稽揭，讓周末把作品完成，周一上交肥卡。天呢 溪掀，這咋整啊，兒子都兩年不學(xué)編程了步鉴，我也不太會(huì)啊揪胃。老師也跟孩子說了，孩子還答應(yīng)了氛琢，也不好拒絕了喊递，那就硬著頭皮跟兒子一起再學(xué)一下吧。對(duì)學(xué)習(xí)也是一個(gè)激勵(lì)阳似。遇到這樣的老師骚勘，我們不積極都難啊。不過撮奏，這樣一想俏讹，也是件好事。

五畜吊、贊美和表揚(yáng)

我今天覺察到我最近好像每天都很開心泽疆。即使有不開心的事情，也很快就過去了玲献。我進(jìn)一步覺察我現(xiàn)在的生活狀態(tài)和心態(tài)于微。我會(huì)真心地表揚(yáng)和欣賞別人，在表揚(yáng)和欣賞別人的時(shí)候青自，別人會(huì)很開心，我也會(huì)很開心驱证。我內(nèi)心對(duì)自己的認(rèn)可度提高了延窜，自我價(jià)值感提高了，所以抹锄，我做事情沒有了功利心逆瑞，不期待別人的認(rèn)可荠藤，因?yàn)槲易约赫J(rèn)可自己就足夠了。正因?yàn)閷?duì)別人沒有期待获高，所以哈肖，也不會(huì)失望。我的內(nèi)心是充實(shí)的念秧。

我每天都會(huì)學(xué)習(xí)聽課淤井，每天都在進(jìn)步，我很棒摊趾！我最近在學(xué)習(xí)整理收納師币狠，一個(gè)月考試，我相信只要我好好聽課學(xué)習(xí)記筆記砾层，一定能夠順利通過的漩绵。我也會(huì)用學(xué)到的知識(shí)，好好收拾我的家肛炮，想想就美好止吐。

六、美好的友情

兒子每個(gè)周末都跟他幼兒園的一個(gè)朋友一起玩侨糟，兩個(gè)孩子好成一個(gè)碍扔。我開始內(nèi)心是不太愿意他們兩個(gè)一起玩的，因?yàn)槟莻€(gè)小孩學(xué)習(xí)不好粟害，我怕兒子耽誤學(xué)習(xí)蕴忆。但是，表面上我還是支持的悲幅，所以套鹅，我內(nèi)心有點(diǎn)擰巴。

最近我在覺察這個(gè)事情汰具，也在觀察兒子的這個(gè)朋友卓鹿。發(fā)現(xiàn)這位朋友也挺好的，每次來我家時(shí)留荔，有禮貌地打招呼吟孙。雖然，有些不好的習(xí)慣聚蝶，但是杰妓，我說了，他會(huì)聽碘勉。學(xué)習(xí)也不是都不好巷挥，語文挺不錯(cuò)的，數(shù)學(xué)和英語比較差验靡。我在想交朋友倍宾，不能光看成績啊雏节，關(guān)鍵是兩個(gè)人投緣。這倆孩子就是投緣。有這么以為投緣的朋友也挺好的呢。

作為媽媽云茸，不能干預(yù)孩子交朋友馋辈，也不能控制交什么樣的朋友，但是，我可以引導(dǎo)他們?nèi)プ鲇幸饬x的事情。孩子的可塑性還是很強(qiáng)的。慶幸的是排作，兩個(gè)孩子都愿意帶我玩，聽我說聽我勸亚情。