沐浴陽光，喚醒沉睡的身體
清晨捌蚊，拉開窗簾，讓陽光照進(jìn)屋內(nèi)近弟∶逶悖看看遠(yuǎn)處的綠植，深吸幾口新鮮的空氣祷愉，頓時(shí)會(huì)讓人心曠神怡窗宦，身體也逐漸清醒過來。
早上曬會(huì)兒太陽二鳄，也能讓自己的心情更加舒暢赴涵。在柔和的晨光里，伸伸懶腰订讼，一天的生活就在不慌不忙中拉開了序幕髓窜。
吃頓早餐，給自己“充好電”
用心生活從好好吃飯開始欺殿，補(bǔ)充身體能量從一頓早餐開始寄纵。不吃早餐，不僅要忍受一上午的饑餓脖苏，如果長期如此程拭，還會(huì)增加多種疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)。
我們可以為自己準(zhǔn)備一頓營養(yǎng)均衡又美味的早餐棍潘，給自己“充好電”恃鞋，做起事來才能更高效，更得心應(yīng)手亦歉，一順百順恤浪。
整理心情，擁抱嶄新的一天
很多人都會(huì)因?yàn)樵绯康男那橛绊懙阶约阂徽斓男那轺⒒铡Ｋ宰拭蹋绯康臅r(shí)間再忙碌，也要花幾分鐘來調(diào)整一下心情阶祭，剔除昨日的煩憂绷杜，展望今日的美好。
每天晨起濒募，給自己加個(gè)油鞭盟，積極的心理暗示可以給你帶來巨大的能量。帶著一顆火熱的心去擁抱生活瑰剃，生活也會(huì)回饋你一份美好齿诉。
分配時(shí)間，讓生活井然有序
生活瑣事常常“剪不斷粤剧，理還亂”歇竟，大事小事、樁樁件件都需要我們?nèi)ヌ幚淼至怠Ｎ覀兛梢岳煤迷缙饡r(shí)間焕议，把所有需要處理的事情劃分等級(jí)，先處理緊急必要的事情弧关，再著手做其他的事盅安。
合理安排時(shí)間，爭取今日事今日畢世囊。堅(jiān)持一陣后别瞭，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不再被生活趕著走，而是能井然有序株憾、淡定從容蝙寨，既定的目標(biāo)也不會(huì)因?yàn)樯畹默嵥槎宦駴]。
簡單晨練号胚，活動(dòng)身體
在一個(gè)空氣清新籽慢、天氣晴朗的早上，出去跑上兩圈猫胁，會(huì)有精力充沛的感覺箱亿。運(yùn)動(dòng)鍛煉有神奇的魔力，早上運(yùn)動(dòng)十幾分鐘弃秆，能幫你打開身體的開關(guān)届惋。
若抽不出時(shí)間運(yùn)動(dòng)，也可以早起做一些家務(wù)菠赚，順便活動(dòng)一下身體脑豹。去陽臺(tái)上澆澆花，在屋里掃掃地衡查、擦擦桌子瘩欺，都是不錯(cuò)的選擇。
充實(shí)大腦拌牲，早起閱讀十分鐘
早上是最適合閱讀學(xué)習(xí)的時(shí)候俱饿。屏蔽嘈雜，安心晨讀塌忽，會(huì)讓你一整天都有成就感拍埠。
有人統(tǒng)計(jì)：如果每天早上拿出10分鐘讀書，每天讀10頁土居，一年下來就是3650頁枣购，相當(dāng)于18本書嬉探。積累知識(shí)，就像在銀行里存錢棉圈，放在那里涩堤，總會(huì)在你需要的時(shí)候用到。三更燈火五更雞分瘾，正是晨起讀書時(shí)定躏。
