今天聽到武志紅老師“宅”這一章以后，恍然大悟，宅到底是怎么形成的。
因為我本人就是一個宅女老充，深宅然后能鉆研一個東西的那種類型进倍，武老師總結了宅的幾個原因土至，我覺得自己中槍中成篩子：
1、需要掌控感猾昆。
因為需要掌控感陶因，首先外出的一切都不在掌控之中，人際關系不在掌控中垂蜗，事情也不在掌控中楷扬，因為缺乏安全感解幽，需要牢牢地掌控什么東西，但是宅在家玩電腦烘苹，玩游戲躲株，這些都是能掌控的，在家也不需要人際交往镣衡，所以也不存在人際關系受挫這一點霜定，所以比起外出人們更喜歡宅在家里。
2廊鸥、生命早期建立關系連接受挫導致害怕建立關系
依戀關系中有三種望浩，除了安全型依戀關系，其余的都是不安全依戀關系惰说，而宅就因為早期想和家人建立連接的時候嚴重受挫磨德，而把建立關系這件事視為極其恐怖的事情，因為得不到吆视，所以干脆直接告訴自己不想要典挑，或者那是一個禁忌，你不能要揩环。
3搔弄、害怕表現(xiàn)出敵意
這一點剛一得知的時候我被深深的震驚到了，因為這的確是我懶得去跟外部建立連接的一個原因丰滑，我記得在外面我如果和別人對話顾犹，覺得自己被冒犯到了，我都會在心里對自己說褒墨，忍忍們不要跟別人計較炫刷，別人會覺得你矯情，不好打交道郁妈，然后自己就拼命壓抑自己的怒火和不滿浑玛，導致我耗費了太多的心力，到下一次跟別人在跟別人交往的時候我就想逃避噩咪，不想和這個人說話了顾彰，因為我還要耗費心力去壓抑自己的敵意，我害怕我自己的敵意暴露出來胃碾，因為我覺得整個世界都是有敵意的涨享，我只要把我的敵意投射出來，會被整個世界的敵意所吞沒仆百。
總結來說就是厕隧，早期依戀關系不安全導致整個人生都沒有安全感，沒有安全感就會想去掌控一切，而建立關系的受挫導致我們把建立關系和想要關系視為一個禁忌吁讨，一旦有這個想法冒出來就會感到恐慌髓迎，想去抹煞這種感覺。
所以建丧，才會宅著掌控自己能掌控的一切排龄。
宅男宅女們怎么樣才能走出門去，走到更大的世界中去呢茶鹃？
武老師提的一點就是----現(xiàn)實世界
他表示涣雕，現(xiàn)實世界是有療愈性的艰亮，當宅的人大膽的闖入外部世界闭翩，哪怕最初是索取的，攻擊性的迄埃、野蠻的疗韵，但只能和外部建立起越來越多的關系，內心就會變得越來越好侄非，所謂的療愈就會越來越好蕉汪。
