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【打卡章節(jié)】第五、六章
【標(biāo)題】在工作坷襟、生活中應(yīng)用刻意練習(xí)
【字?jǐn)?shù)】500-800字
【開(kāi)頭】學(xué)會(huì)將刻意練習(xí)應(yīng)用到工作和生活中翔怎，你將收獲一個(gè)全新的自己。
工作中的運(yùn)用
01拒絕三種思想
第一種思想認(rèn)為乐纸，個(gè)人的能力通常手機(jī)特征的性質(zhì)，這種思想常常表現(xiàn)為各種各樣摇予，“我不能”或者“我不是”之類的描述汽绢。
任何一個(gè)人們選擇著重發(fā)展的行業(yè)或領(lǐng)域之中，人人都可以通過(guò)正確的訓(xùn)練來(lái)幫助自己大幅度的提高趾盐，我們可以塑造自己的潛力。
第二：如果你足夠長(zhǎng)時(shí)間地做某件事一定會(huì)更擅長(zhǎng)小腊。與完全相同的方式救鲤，一而再再而三地做某件事情并不是提高績(jī)效和表現(xiàn)的秘訣。他會(huì)使人們停下前進(jìn)的腳步秩冈，并且緩慢的下滑本缠。
第三種錯(cuò)誤思想要想提高，只需要努力入问。認(rèn)為如果足夠刻苦丹锹，你會(huì)更加優(yōu)秀。
任何人都可以進(jìn)步芬失，但需要正確的方法楣黍，如果你沒(méi)有進(jìn)步，并不是因?yàn)槟闳鄙偬熨x棱烂，而是因?yàn)槟銢](méi)有用正確的方法練習(xí)租漂。
02找位人生導(dǎo)師
好導(dǎo)師并不一定是世界上最出色的人，但他應(yīng)當(dāng)在行業(yè)或領(lǐng)域之中有所成就颊糜。
導(dǎo)師幫你創(chuàng)建心理表征哩治，以便你能檢測(cè)和糾正自己的問(wèn)題。
03邊干邊學(xué)
使人們熟悉練習(xí)的習(xí)慣衬鱼，并思考如何練習(xí)业筏。
邊干邊學(xué)，可以更好的磨練技能鸟赫。
生活中運(yùn)用
04找位好導(dǎo)師
找一位經(jīng)驗(yàn)豐富的導(dǎo)師來(lái)觀察你蒜胖，并向你提供反饋消别，給你布置相應(yīng)練習(xí)，為你逐步建立更有效的心理表征翠勉。
05專注和投入
專注和投入至關(guān)重要妖啥，因此，制定明確的目標(biāo)对碌，把練習(xí)課程的時(shí)間縮的更短荆虱，是更加迅速的提升新的技能水平的最佳方式，在較短的時(shí)間內(nèi)投入百分之百的努力來(lái)練習(xí)朽们，比起在更長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)只投入70%的努力來(lái)練習(xí)怀读，效果更好。
一旦發(fā)現(xiàn)自己再也無(wú)法有效的專注于練習(xí)了那邊停下來(lái)骑脱。一定要確保每天都保持足夠的睡眠菜枷，以便能夠最大限度的集中精力練習(xí)。
結(jié)尾：刻意練習(xí)針對(duì)那些想掌控自己的人生叁丧、塑造自己的潛力啤誊、不向命運(yùn)低頭、不甘于現(xiàn)狀的人拥娄，帶來(lái)更多可能性蚊锹。
