邁開(kāi)腿。加油
【第11周周檢視】
第11次之剧，2018年4月郭卫。
本周重要成果:
1:早睡早起
2：完成keep運(yùn)動(dòng)和跑步
3：晨間日記
4:? 完成專業(yè)知識(shí)的積累
檢視這周青蛙
1：專業(yè)知識(shí)還需要加緊啃書(shū)。
2：減肥計(jì)劃還在繼續(xù)中背稼。堅(jiān)持keep運(yùn)動(dòng)贰军。堅(jiān)持跑步。要嚴(yán)格控制飲食蟹肘。這些都需要堅(jiān)持词疼。這周堅(jiān)持的不錯(cuò)俯树。
3：晨間日記完成良好，對(duì)自己更好完成一天的工作起了一定的作用贰盗。繼續(xù)努力聘萨。
4.張萌課程不錯(cuò)。每天聽(tīng)一點(diǎn)童太。
現(xiàn)狀:
1米辐、6:20早起五天天；晚起越來(lái)越少了书释。
2翘贮、23:30早睡六天；這周木有熬夜爆惧。
3狸页、keep運(yùn)動(dòng)四天。跑步三天扯再。每天按計(jì)劃芍耘。
4、學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)七天熄阻。
反思:專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)的依舊不夠斋竞。需要繼續(xù)努力。你不努力秃殉。沒(méi)人會(huì)幫你
下一步（和上周目標(biāo)相似）
1坝初、23:00早睡
2、6:10早起
3钾军、keep運(yùn)動(dòng)鳄袍。堅(jiān)持跑步±艄В控制飲食
4拗小、專業(yè)知識(shí)跟進(jìn)。
5樱哼、每天學(xué)習(xí)一點(diǎn)時(shí)間管理哀九。
目標(biāo):
1、繼續(xù)減肥運(yùn)動(dòng)完成一周keep運(yùn)動(dòng)唇礁。爭(zhēng)取多跑步（每周跑步三次5公里以上）
2勾栗、繼續(xù)堅(jiān)持早睡早起惨篱。
3盏筐、專業(yè)知識(shí)要啃進(jìn)去。
4砸讳、學(xué)習(xí)張萌萌姐人生效率手冊(cè)
下一步
1琢融、晨起一小時(shí)看運(yùn)動(dòng)
2界牡、睡前二十五分鐘冥想
3、輸出張萌萌姐人生效率手冊(cè)
下一步
1漾抬、要深入學(xué)習(xí)宿亡。學(xué)就要學(xué)進(jìn)去。別浪費(fèi)時(shí)間纳令。
2挽荠、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)才是根本∑郊ǎ控制飲食是關(guān)鍵圈匆。要嚴(yán)格要求自己。
3捏雌、張萌的課學(xué)的越來(lái)越多跃赚。
4、學(xué)著形象管理
