聽完樊老師的講述枉氮，對(duì)自己的心理行為這類研究人類心理行為又有了一個(gè)系統(tǒng)的認(rèn)識(shí)，書中提出的十五點(diǎn)修煉意見@1.擺脫現(xiàn)代技術(shù)的依賴，2.珍惜和忍耐不完美朗和，3.限制感官通道，4.睡前放松簿晓，5.放慢速度眶拉，6.做好當(dāng)下不拖延，7.不強(qiáng)求自己做成所有的事憔儿，8.世事無常接受不確定忆植，9.抑制發(fā)怒，多忍耐谒臼，10.生活規(guī)律朝刊，11.拓展心理舒適區(qū)，12.學(xué)會(huì)放松屋休，13.延遲感坞古，14.放空自己，15.適度體育鍛煉劫樟。今天天氣不錯(cuò)痪枫，有事周日，所以我馬上進(jìn)行了體驗(yàn)叠艳，不開車步行3公里去辦事奶陈，和同事喝茶聊天，晚上又看完G20晚會(huì)@最憶是杭州附较，睡前又聽了遍書吃粒，感覺非常愜意！只是覺得這類研究人們心理行為的書國內(nèi)學(xué)者寫得太少了拒课。時(shí)間晚了徐勃，分享到此為止，睡覺@@
讀 @你的生存本能正在殺死你
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