今天是什么日子:1、周日夺英。2晌涕、全域核酸檢測(cè)。
起床：5:27
就寢：23:33
天氣：最低9度痛悯、最高15度余黎、大部晴朗
心情：積極樂(lè)觀、我是做大事的人
紀(jì)念日：1载萌、690年10月16日--武則天登上皇位惧财；2、1964年10月16日--我國(guó)第一顆原子彈爆炸成功扭仁；3垮衷、1973年10月16日-震撼世界的石油危機(jī)爆發(fā)；4乖坠、1988年10月16日--北京正負(fù)電子對(duì)撞機(jī)對(duì)撞成功搀突；5、1991年10月16日-錢學(xué)森獲“國(guó)家杰出貢獻(xiàn)科學(xué)家”殊榮熊泵。
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)描姚，最重要的三件事:1涩赢、知乎寫作8500字簡(jiǎn)書寫作1600字有得記寫作1600字頭條想法1個(gè);2、與從容小主蔣助理溝通落實(shí)《夫妻嶺》有聲創(chuàng)作授權(quán)轩勘、與沈陽(yáng)戰(zhàn)友溝通從容小主創(chuàng)作需要沈陽(yáng)鐵路局的支持筒扒；3、藍(lán)顏平臺(tái)有聲直播绊寻。
改進(jìn):1花墩、學(xué)習(xí)西瓜頭條快手抖音知乎優(yōu)質(zhì)短視頻;2、學(xué)習(xí)剪映澄步、快影冰蘑、輕抖、像塑村缸、特效君軟件;3祠肥、學(xué)前教育考試復(fù)習(xí);4、喜馬拉雅聲音創(chuàng)作梯皿；5仇箱、心理咨詢師考試復(fù)習(xí)。
習(xí)慣養(yǎng)成:1东羹、短視頻剪輯去水印剂桥、消重、銳化属提、字幕权逗、特效、濾鏡冤议、貼紙斟薇、數(shù)據(jù)分析；2恕酸、讀書記筆記素材收集整理;3奔垦、滴答清單;4、快步走8000步;5尸疆、藍(lán)顏平臺(tái)聲音直播15分鐘互動(dòng);6、喜馬拉雅聲音創(chuàng)作惶岭、氣泡音練習(xí)寿弱、繞口令練習(xí)；7按灶、抖音特效師學(xué)習(xí)症革、創(chuàng)作
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
1、周一至周五知乎每天1個(gè)20字以上想法并配圖鸯旁、每周想法打卡大賽2個(gè)以上想法噪矛、每天1篇1000字以上文章并配圖量蕊、每天1條1分鐘以上短視頻、每天回答網(wǎng)友有價(jià)值的提問(wèn)艇挨；2残炮、周一至周五有得記每天1篇1000字以上文章;3、周一至周五簡(jiǎn)書每天1篇1000字以上文章缩滨、每天1篇晨間日記势就；4、周一至周五抖音西瓜頭條快手每天1條1分鐘以上短視頻剪輯;5脉漏、周一至周五藍(lán)顏平臺(tái)聲音直播1小時(shí);6苞冯、學(xué)前教育考試復(fù)習(xí);7、周一至周五每天讀書記筆記素材收集整理;8侧巨、每天預(yù)防心血管疾病鍛煉舅锄、打通膀胱經(jīng)、練腰力司忱、快步走;9皇忿、每天微博社群簽到發(fā)帖;10、心理咨詢師考試復(fù)習(xí);11烘贴、頭條社群參與活動(dòng)微頭條想法并配圖;12禁添、喜馬拉雅聲音創(chuàng)作、直播1小時(shí)桨踪；13老翘、影視后期制作訓(xùn)練營(yíng)回放學(xué)習(xí)；14锻离、抖音特效師訓(xùn)練營(yíng)創(chuàng)作铺峭。
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
1、學(xué)習(xí)西瓜頭條快手抖音知乎優(yōu)質(zhì)短視頻;2汽纠、學(xué)習(xí)剪映卫键、快影、輕抖虱朵、PR莉炉、AE、C4D碴犬、像塑絮宁、特效君軟件;3、學(xué)前教育考試復(fù)習(xí);4服协、閱讀《高處》《認(rèn)知驅(qū)動(dòng)》《人人都能學(xué)會(huì)的寫作變現(xiàn)指南》《夫妻嶺》《齊帆齊和從容小主》《徐霞客游記》;5绍昂、心理咨詢師考試復(fù)習(xí)；6、喜馬拉雅聲音創(chuàng)作窘游、完成每天任務(wù);7唠椭、聽《大秦帝國(guó)》;8、影視后期特效訓(xùn)練營(yíng)回放學(xué)習(xí)忍饰；9贪嫂、抖音特效師訓(xùn)練營(yíng)反復(fù)練習(xí)、創(chuàng)作特效自定義圖標(biāo)喘批。
健康·飲食·鍛煉
1撩荣、喝茶吃水果;2、預(yù)防心血管疾病鍛煉300次打通膀胱經(jīng)90次饶深、練腰力70次餐曹、快步走8000步;3、保持積極樂(lè)觀敌厘、放松心情台猴。人際·家人·朋友
1、社群俱两、家人群饱狂、戰(zhàn)友朋友互動(dòng);2、剽悍一只貓宪彩、周嶺休讳、齊帆齊、從容小主尿孔、蔣德明俊柔、西文泰互動(dòng)；3活合、藍(lán)顏布丁雏婶、有得記方總監(jiān)、中影鏢局陳美女白指、大連造船田工高經(jīng)理留晚、抖音橙子溝通交流;4、微博社群簽到發(fā)貼;5告嘲、頭條自媒體創(chuàng)業(yè)人社群參與活動(dòng)错维、微頭條想法并配圖。
工作·思考
1橄唬、12:00赋焕、18:00、21:30反省思考轧坎；2、打造個(gè)人品牌;3泽示、經(jīng)營(yíng)管理時(shí)間;4缸血、經(jīng)營(yíng)管理微信朋友圈蜜氨；5、簡(jiǎn)書寫作投資理財(cái)文章;6捎泻、微頭條想法并配圖;7飒炎、喜馬拉雅有聲創(chuàng)作、直播笆豁、氣泡音練習(xí)郎汪、繞口令練習(xí)、練聲練氣;8闯狱、特效君學(xué)習(xí);9煞赢、抖音特效師訓(xùn)練營(yíng)創(chuàng)作。
最美好的三件事
1.知乎簡(jiǎn)書有得記番茄微頭條寫作
2.西瓜抖音頭條快手知乎短視頻剪輯
3.藍(lán)顏聲音直播哄孤、喜馬拉雅有聲創(chuàng)作照筑、直播
思考·創(chuàng)意·未來(lái)
1、世界旅行家;2瘦陈、有得記寫手第一名凝危、2023年五一成為撰稿家;3、12月喜馬拉雅有聲主播達(dá)到7級(jí);4晨逝、11月1日陶城科技公司開通中視頻計(jì)劃蛾默、全民任務(wù)計(jì)劃、櫥窗帶貨捉貌、短視頻帶貨;5支鸡、兼職剪輯師每月收入5000元;6、2023年1月1日藍(lán)顏直播達(dá)到騎士級(jí)昏翰、知乎達(dá)到7級(jí)創(chuàng)作者;7苍匆、學(xué)前教育考試復(fù)習(xí);8、微博簽到打卡發(fā)帖;9棚菊、12月1日前番茄小說(shuō)電子書《中國(guó)最驚艷的15座縣城)簽約;10浸踩、頭條自媒體創(chuàng)業(yè)人社群積極參與活動(dòng)、微頭條想法并配圖;11统求、心理咨詢師考試復(fù)習(xí);12检碗、影視后期制作訓(xùn)練營(yíng)回放學(xué)習(xí)PR、AE码邻、C4D;13 2023年五一達(dá)到抖音資深特效師折剃。
使命:讓自己變得更好，是解決一切問(wèn)題的關(guān)鍵;助人自助像屋、利他怕犁。
