今天是什么日子
起床：4點46分
就寢：22點35分
天氣：陰寥掐，空氣良靴寂，大風藍色預警，溫度-3-1℃召耘，日出時間7點7分百炬。
心情：心情舒暢，一身輕松污它∑视唬回家的感覺真好，躺在自家的床上是那么的舒爽衫贬，孩子們的嬉鬧總讓人生氣德澈，但一想到只是因為他們白天睡了一覺，心里也就平和了固惯。孩子的習慣主要在于父母的培養(yǎng)梆造，他們嬉鬧不睡覺是我們沒有控制好他們休息的時間，白天該睡覺的時候沒讓他們睡缝呕，不該睡覺的時候又由著他們的性子睡了澳窑，這樣晚上自然睡得晚，早上又起不來供常，如此培養(yǎng)的只是惡性循環(huán)摊聋。在睡覺這件事上要導入正軌，特別是兩個人一起嬉鬧很容易就晚睡了栈暇。
紀念日：無論做什么都需要花費時間麻裁，時間投到哪里，才會在哪里收獲。
叫我起床的不是鬧鐘是夢想
年度目標及關鍵點：
1.早起：每天5點前起床? 185/365
2.跑步700公里：979/700
3.閱讀紙書50本：52/50
4.每天閱讀紙書30頁：182/365
5.寫作日更 晨間日記D171：171/365
6.投資資金已完成目標
7.每天寫讀書筆記25分鐘：50/365
8.每天做俯臥撐10個：24/90
本月重要成果：出差中突破了最遠跑步距離的記錄煎源，一次跑了22公里色迂，也打破了半馬的時間記錄，改寫為2小時9分手销。
培養(yǎng)了每天做俯臥撐的習慣歇僧，已經有了每天做俯臥撐的意識，也堅持做俯臥撐24天了锋拖。
下載了薄荷健康诈悍，每天記錄一日三餐食物攝入情況，記錄健康習慣兽埃，記錄運動情況侥钳，一切都有了記錄，有記錄就有發(fā)生柄错，一切努力都看得見的感覺踏實舷夺。
今日三只青蛙/番茄鐘
1.跑步5公里：1個番茄鐘
2.閱讀紙書60頁：3個番茄鐘
3.寫作 晨間日記D171：2個番茄鐘
成功日志-記錄三五件有收獲的事務
2018-12-25? 7點2分起床? 184/365跑步6公里? 34分? 5.7分/公里? 979/700
寫作 晨間日記D170? 1741字? 47分? 37字/分
閱讀《月亮與六便士》58/24-285
111頁? 162分? 1.5分/頁
閱讀紙書111頁? 162分? 1.5分/頁? 182/365
寫讀書筆記25分鐘? 50/365
財務檢視
形勢一片大好啊售貌！在這個時候有勇氣補倉的都應該成為贏家给猾，但過去的經驗告訴我們，此時應該現(xiàn)金為王趁矾，補倉往往補在半山腰上耙册，要沉得住氣给僵，手拿現(xiàn)金耐心等待才是現(xiàn)在應該做的毫捣。
人際的投入
出差一周回來，和妻兒好好相處兩天帝际。妻子一個人帶兩個孩子不容易蔓同，小家伙們這時候也正是調皮的時候，特別是老二蹲诀，整天在家里翻箱倒柜斑粱，剛剛收拾好一會兒就被他弄亂了，這個時候只知道破壞脯爪，不知道秩序则北，該培養(yǎng)培養(yǎng)好習慣了。俗語說三歲看到老痕慢，雖然有把人全部當成固定心態(tài)的人了尚揣，沒有看到成長的可能性，但也從一個側面反應了一個人想從固定心態(tài)轉變到成長心態(tài)的巨大難度掖举，而且反應了固定心態(tài)的巨大群體快骗，我們要反思的是自己是什么心態(tài)的人？自己應該成為什么心態(tài)的人？自己想要成為什么心態(tài)的人方篮？自己想要孩子成為什么心態(tài)的人名秀？自己如何成為那個心態(tài)的人？一個個問題引導我們發(fā)現(xiàn)真實的自己藕溅。
改變總是困難的匕得，但不變將來會更加困難。是享受當前的安逸巾表，還是投資未來的安穩(wěn)耗跛，這是一個問題，一個關乎選擇的問題攒发，一個關乎未來方向的問題调塌。有的人說要活在當下，每一個當下構成我們的未來惠猿；有人說要活在未來羔砾，未來才是我們努力的方向，每一件事從未來出發(fā)偶妖，指導我們當下的行動姜凄，讓未來現(xiàn)在就來；到人們有一個共識：無論無何趾访，也不能總是沉緬于過去态秧，過去就讓它安心的逝去吧！未來也不用花太大的力氣規(guī)劃扼鞋，有一個稍微模糊點的遠期目標申鱼，有一個稍微具體點的中期計劃，有一個稍微詳細點的近期打算云头，再加上稍微清晰點的每日行動檢查表捐友，就這么每天得過且過的堅定行動吧！
開卷有益-學習/讀書/聽書
《月亮與六便士》快接近尾聲了溃槐，看到現(xiàn)在也沒弄明白作者想表達一個什么主題匣砖，只是想寫一個偉大的畫家嗎？想寫一個畫家的矛盾性格昏滴，可能不僅如此吧猴鲫！這類的故事我看不清，雖然也努力讓自己看下去谣殊，也花費了大量的時間拂共，但感覺這類書籍的收獲不大。
我以前總是標榜自己是文學青年蟹倾，起碼也是一個偽文學青年匣缘，但越來越覺得看這類的小說吸收的營養(yǎng)往往對不起這個時間的投入猖闪，投入產出比太低，讀書也是很功利的一件事肌厨，總想著花了這么多的時間總得收獲點什么吧培慌？可閱讀小說既少有知識上的收獲，也少有心靈的觸動柑爸，故事情節(jié)也不跌宕起伏吵护，引人入勝，觀點道理也云蒸霧罩的表鳍，怎樣才適合閱讀這類的小說還在探索中馅而。本來按照小說的類型，應該一目十行譬圣，享受故事情節(jié)的快感瓮恭，不必思考這些那些意思，享受即可厘熟。但一旦標榜文學名著就有點心態(tài)失衡了屯蹦，總想著發(fā)現(xiàn)點什么或美麗或深刻的東西，到這種東西到底是什么自己心里也沒有具體的目標绳姨，其實小說就是小說登澜，無論是網絡玄幻還是時間名著，構成的機理都是一樣的飘庄，都是虛構類的脑蠕，都是作者描繪出自己想象中的一個世界，把自己的觀點跪削，想法谴仙，態(tài)度，或感悟的道理在這個世界中生根切揭，發(fā)芽狞甚，長成參天大樹锁摔，形成一個多姿多彩廓旬，有血有肉的世界，我們的目標就是透過這些血肉之軀谐腰，還原那些最初的種子孕豹，要想一眼看透真的好難，但困難的事情我們做多了也就變得簡單了十气，我們也不能回避困難励背，只有勇敢面對，積極解決才是我們應該有的態(tài)度砸西。
健康與飲食
今日步數：15000步（昨日14323步）
今日鍛煉：跑步5公里（昨日跑步6公里）
今日飲食：卡路里記錄效果很好
好習慣打卡
早起
寫作
跑步
閱讀
時間統(tǒng)計法
晨間日記
成功日記
讀書筆記
俯臥撐
