健康就是元和、脈順朗若、筋柔恼五、骨正
? ? 元?dú)獬涫⑵胶停A(chǔ)穩(wěn)固哭懈。脈順經(jīng)脈要通灾馒，有充足的的氣血周行全身，滋養(yǎng)臟腑遣总；筋柔筋長一寸壽長十年睬罗，骨正就是身體的規(guī)矩轨功。
? ? ?要養(yǎng)生就要遵從自然規(guī)律，一年中有24個(gè)節(jié)氣容达，便有24個(gè)氣候變化的特點(diǎn)古涧，人體氣血循環(huán)受自然界界氣候的影響，跟著氣候變化調(diào)整自己的養(yǎng)生之道花盐，每一年做一個(gè)循環(huán)羡滑，每年對(duì)全身做一次保養(yǎng)。
? ? ? 作為一個(gè)女人算芯，隨著年齡的增長柒昏，感覺到自己的身體越來越差，經(jīng)過一年時(shí)間關(guān)注健康熙揍，關(guān)注飲食职祷，真正明白了，萬事都要靠自己届囚，調(diào)整飲食習(xí)慣半年多讓我瘦了20多斤有梆，堅(jiān)持學(xué)習(xí)養(yǎng)生也讓我氣色體質(zhì)變得越來越好，能否把兩者結(jié)合起來奖亚，讓更多的人收益淳梦，更多的人走上自我掌控之路呢？
? ? ?按照節(jié)氣變化 昔字，向老天爺要健康爆袍，每個(gè)節(jié)氣做個(gè)整理，我的養(yǎng)生之路從此而邁開作郭！
