*堅(jiān)持坐享站樁第三十二天總結(jié)霉旗。談?wù)剤?jiān)持是什么鬼痴奏，怎么能做到堅(jiān)持。
*堅(jiān)持就是每天一到時(shí)厌秒，就想起要做哪件事读拆，而非每天定好鬧鐘，咬緊牙關(guān)鸵闪，拖著似醒非醒檐晕，疲憊不堪的身體去做的事。哪樣你堅(jiān)持不了，你也真的不懂堅(jiān)持辟灰！因?yàn)閳?jiān)持是能夠堅(jiān)持的才叫堅(jiān)持个榕，否則叫不堅(jiān)持！
*怎么做呢芥喇！
1你得明白你要什么西采，好比我站樁是我要健康。
2為什么乃坤，我為什么要站樁苛让，跑步也行啊，因?yàn)榕懿讲贿m合我湿诊，要裝備狱杰，要換衣服等等。而站樁隨時(shí)隨地厅须，放松就行仿畸，半個(gè)平方足夠你馳騁了！
3什么時(shí)候做朗和，必須與自已生活習(xí)慣中的某件事串聯(lián)错沽，哪我選擇與早起串聯(lián)，因?yàn)槠鸫部衾俏颐刻鞎?huì)做的事千埃，所以我決定早起第一件事就站樁。這樣就能堅(jiān)持了嗎忆植，不行必須執(zhí)入一條命令放可，站樁我會(huì)比別人更健康，想想醫(yī)院的病人朝刊，多不舒服啊耀里，堅(jiān)持站吧，站了有這么大收獲呢拾氓！
4具體怎么做呢冯挎，網(wǎng)上搜嗎，各和方法都試幾天嗎咙鞍，看看哪種更有感覺(jué)房官！沒(méi)感覺(jué)你堅(jiān)持不了的，有的地方稱(chēng)感覺(jué)為正向反饋续滋！最后我選擇了渾圓樁易阳，因?yàn)樗l(fā)熱出汗更快，身體的放松感也更快吃粒，呼吸都可以不管，只管放松全身感受身體的一點(diǎn)點(diǎn)的變化拒课，是一種享受靶觳事示！結(jié)果感覺(jué)讓我堅(jiān)持到了今天，我腹部怕冷的癥狀都改善了僻肖，腿和胳膊上的肌肉也敢敢的肖爵！
*堅(jiān)持就是這樣堅(jiān)持的！堅(jiān)持你就能進(jìn)步臀脏！平穩(wěn)注定是一種到退劝堪，當(dāng)你感覺(jué)在退步時(shí)，就是平穩(wěn)騙了你揉稚！平穩(wěn)就是讓你覺(jué)得沒(méi)變化秒啦，安逸，安逸里面有危機(jī)安缶痢余境！感快動(dòng)起來(lái)吧！
