去年體檢血脂高徐许，然后改變飲食習(xí)慣和加強(qiáng)運(yùn)動施蜜，血脂成功降至正常。體重也減了5公斤雌隅。
今年春節(jié)有點(diǎn)放松翻默，尤其昨天晚上出去吃飯，因?yàn)槭俏徊饲∑穑愿杏X不吃就虧的慌修械，結(jié)果吃的太飽，到今天早晨都一點(diǎn)不餓检盼。體重也是飆升了肯污，感覺如果這么吃一陣，我減下去的5公斤很快就會回來吨枉，還有估計(jì)血脂指標(biāo)也會異常了蹦渣。
好的生活習(xí)慣得一直堅(jiān)持，才能收獲一個(gè)好身體貌亭。
還有自律真的很重要柬唯，如果自己管不住自己，真不行圃庭。
反思后還是提醒自己以后管住嘴邁開腿权逗！
不要到得病了才想起來管理自己了美尸。
