學(xué)習(xí)收獲绪杏、訓(xùn)練感受：
這節(jié)課讓我重新理解了情緒的裹縛作用是如何消耗自己的能量的，自己很多時(shí)候是把能量用在了表達(dá)和發(fā)泄情緒上咬展，讓情緒吞噬了自己原本應(yīng)該用來解決問題的能量汹桦，因而就像永澄老師說的，情緒來了，什么都做不了。
課程里老師講到的方法：情緒產(chǎn)生，先不要去說自己的期待寞秃，而是先要問自己，當(dāng)下的現(xiàn)實(shí)是什么偶惠？尊重事實(shí)春寿，把理性拉回來，這樣才能分析問題忽孽、解決問題绑改，而不是讓大象無意識(shí)地狂奔起來（情緒失控），將能量消耗殆盡兄一。
今后我要用真自由訓(xùn)練營(yíng)學(xué)到的自律方法厘线，打開裹挾住自己的情緒，讓能量流動(dòng)起來出革，不再內(nèi)耗造壮，從Fly到Flight。只有這樣才能掌控好自己的工作和生活骂束，獲得真正的自由耳璧！
課堂筆記：如何才能去往真自由
（筆記中加入了自己重新詮釋和理解的部分）
目的
-澄清自律究竟解決什么問題
-情緒問題如何解決
-什么才是真自由？
真自由法則
-勇氣展箱，就是帶著恐懼往前走
思考題：在有情緒的時(shí)候旨枯，你想想看自己是什么狀態(tài)？
-小我拼命地要表達(dá)自我混驰，表達(dá)情緒攀隔，而小我越表達(dá)情緒，能量消耗越大栖榨，深陷在小我的情緒之中不能自拔
-情緒越是表達(dá)昆汹，你越是無法看清現(xiàn)實(shí)到底發(fā)生了什么問題，越會(huì)困在問題之中婴栽，而完全忘記了現(xiàn)實(shí)是什么樣的
-越是小我表達(dá)满粗，自己的能力越會(huì)受限制，越會(huì)通過TMBRT形成一個(gè)惡性循環(huán)
情緒讓你成為一個(gè)玻璃人居夹，情緒會(huì)限制你的能力發(fā)揮
那怎么突破情緒的困擾呢败潦？首先永澄老師帶我們來分析了情緒的本質(zhì)和來源。
情緒的本質(zhì)及來源
本質(zhì)：一種能量准脂，如果不有效地調(diào)整劫扒，就會(huì)糾結(jié)，產(chǎn)生巨大的內(nèi)耗狸膏。
來源：期待和現(xiàn)實(shí)之間的偏差
這兩個(gè)定義是本節(jié)課對(duì)我啟發(fā)最大的兩點(diǎn)沟饥，一語道破了情緒產(chǎn)生的根源和解決辦法。
當(dāng)我意識(shí)到情緒本質(zhì)上是一種能量的時(shí)候湾戳，就理解了贤旷，為什么想做好一件事情，首先要先調(diào)節(jié)好自己的情緒砾脑；而自己為什么在有了負(fù)面情緒幼驶，在情緒發(fā)泄或者表達(dá)完之后，會(huì)覺得整個(gè)人都非常累韧衣，什么也不想去做了盅藻。因?yàn)槲野涯芰慷枷脑诹饲榫w上，沒有剩余的能量去解決問題了畅铭。這就是為什么我設(shè)定的目標(biāo)或任務(wù)總是因?yàn)榍榫w不好而使行動(dòng)停滯氏淑，停滯又導(dǎo)致更壞的情緒，于是形成了一個(gè)惡性循環(huán)硕噩，因?yàn)槲姨幵诰薮蟮膬?nèi)耗之中凹俨小！
而情緒的來源是期待和現(xiàn)實(shí)之間的偏差炉擅，讓我看到了打開情緒束縛的一把鑰匙??辉懒，那就是：
自律
自律就是用來縮小現(xiàn)實(shí)和期待的偏差
尊重事實(shí)、直面問題：
事實(shí)坑资，就是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的客觀存在耗帕。（事實(shí)的定義）
核心觀點(diǎn)
直面問題確實(shí)很痛苦，但是袱贮，那代表著我們向痛苦的宣戰(zhàn)（fight）
Life is difficult仿便，但是我們要像真的勇士一樣去面對(duì)痛苦，那是需要勇氣的攒巍，勇氣嗽仪，就是帶著恐懼往前走！（真自由法則）
過往的自己會(huì)因?yàn)椴荒苤泵鎲栴}柒莉，看不到事實(shí)的客觀存在闻坚，而是異想天開的希望期待達(dá)成，最后只會(huì)造成更大的痛苦兢孝！那種不自由窿凤、被小我情緒操控的感覺只會(huì)讓自己更痛苦仅偎。
什么是真正的自由？
原來我的理解是雳殊，想做什么就做什么橘沥，比如賺到很多錢，想買什么就買什么夯秃；而現(xiàn)在我的理解進(jìn)一步加深了座咆，自由的另一層含義是：想不做什么，就不做什么仓洼。
精神層面的真自由還包含可以不被自己的情緒所裹挾介陶。
現(xiàn)在這個(gè)時(shí)代，無數(shù)的信息不停地沖擊我們色建，整個(gè)世界被信息裹挾了哺呜，如果你不能自由自在地避免去不做什么事，那你就不能FREE FROM 情緒箕戳， FREE FROM 信息
請(qǐng)大家想一下：小鳥和羽毛弦牡，哪一個(gè)才有真正的自由？誰能避免風(fēng)的裹挾漂羊？誰可以控制自己飛往哪里呢驾锰？
答案顯然是小鳥，因?yàn)橛鹈m然也能飛起來走越，但是它是不自由的椭豫，因?yàn)樗仨毴斡娠L(fēng)的裹挾，而不能擺脫風(fēng)的束縛旨指。這就仿佛我們和情緒之間的關(guān)系赏酥。
沒有自律仿佛就沒有重心，只能像一根羽毛一樣被風(fēng)帶著在空中漂浮谆构。因而裸扶，我們不能讓這種滿足感持續(xù)，我們不能掌控自己的方向搬素，所以呵晨，我們需要要持續(xù)去戰(zhàn)斗（fight），才能讓自己可以在天空自由翱翔（flight）熬尺。
我得出的結(jié)論是摸屠，真正的自由就是可以使用自律，推遲小我的滿足粱哼，可以看到現(xiàn)實(shí)與情緒的偏差季二，縮小這種偏差，免于情緒的裹挾。
核心信念
局部的自律只能解決局部的問題
完整的自律才是真正的自由
總結(jié)：
這個(gè)流程圖非常清晰的解釋了問題發(fā)生導(dǎo)致情緒產(chǎn)生胯舷，如果我們能使用自律的能力刻蚯，尊重事實(shí)，直面問題桑嘶，那么我們就能調(diào)用自身的能量去解決問題芦倒，而不是像從前一樣表達(dá)情緒，消耗能量不翩。
這里永澄老師提到了一個(gè)我非常認(rèn)同的信念：
情緒是發(fā)現(xiàn)問題的鑰匙。
如果當(dāng)我們察覺到情緒產(chǎn)生的時(shí)候麻裳，能馬上意識(shí)到：這是因?yàn)橛袉栴}出現(xiàn)了口蝠，而問題是成長(zhǎng)的基石和契機(jī)，這是多么好的機(jī)會(huì)津坑，于是妙蔗，我們就會(huì)馬上去理性地分析問題、解決問題疆瑰，從而讓自己成長(zhǎng)眉反，而不是受情緒的裹挾。我正在把這個(gè)信念植入自己的思維體系中穆役，讓自己做到更好的自律寸五。
最后，永澄老師給我講了：
什么叫做幸福耿币？你有沒有內(nèi)耗梳杏？你的能量是用在價(jià)值積累上了（投資）？還是用在內(nèi)耗上了淹接？
幸福就是不內(nèi)耗十性！ 只有沒有內(nèi)耗，才能幸福塑悼。
案例：你討厭公司同事或?qū)习宀粷M劲适，除了自己的情緒不好之外，你什么都得不到厢蒜。你說你是一個(gè)完美的人霞势，除了焦慮任務(wù)沒有完成，你又能得到什么斑鸦？
解決的方法就是自律支示。尊重事實(shí)、直面現(xiàn)實(shí)鄙才，必須把現(xiàn)實(shí)澄清出來颂鸿，把現(xiàn)實(shí)情況寫下來。
寫下來有構(gòu)建作用攒庵，寫下來改變就會(huì)發(fā)生嘴纺。有的時(shí)候败晴，可以降低期待，有的時(shí)候栽渴，可以投放資源來解決問題尖坤，而情緒困擾自然就不存在。
同儕力量之小組討論：
這次我們兩個(gè)小組組合在一起討論闲擦，效果翻倍慢味。非常感謝小伙伴的分享，讓我受益匪淺墅冷。
大家都一直認(rèn)同的一點(diǎn)就是必須減少情緒對(duì)能量的消耗纯路，拉住那頭大象??。
我的分享：期待經(jīng)常異想天開不切實(shí)際寞忿，或者客觀原因很難達(dá)到驰唬，于是就會(huì)失落、憤怒腔彰、生氣等等叫编，對(duì)待人際關(guān)系也是如此，尤其是親密關(guān)系霹抛，對(duì)對(duì)方有不切實(shí)際的期待搓逾。
自律方法：先不要談期待，而是問自己現(xiàn)實(shí)是什么樣的杯拐？這招確實(shí)很有效恃逻，讓理性的自我站出來分析、思考藕施。真自由的經(jīng)歷我沒感覺自己有寇损，但是情緒控制上自由的感覺倒是在狀態(tài)好的時(shí)候有，比如一件能讓大部分人引爆情緒的問題上裳食，自己卻能很鎮(zhèn)定矛市，理性處理，那種掌控感很爽诲祸！
李笑來老師的分享會(huì)開頭說到：你真正想做的事情是不需要努力和堅(jiān)持的浊吏，而是應(yīng)該給它賦予一個(gè)或者多個(gè)重大意義，足夠能激勵(lì)自己自動(dòng)自發(fā)的去做救氯，比如背一個(gè)單詞值多少錢找田，寫作一個(gè)字值多少錢。我打算坐下來算一下我要做的工作未來能賺多少錢：）這樣就不會(huì)再拖延着憨、焦慮了墩衙！不過要做到李笑來老師說的那種水平，一般人很難，因?yàn)楹苌儆腥藭?huì)有他那么強(qiáng)大的心智漆改，篤信和預(yù)測(cè)自己的未來心铃，大部分人更多的時(shí)候是在不斷地自我懷疑，也就是內(nèi)耗中止步不前挫剑，如果我們堅(jiān)信今天讀的一本艱澀的書去扣，明天就能因?yàn)槎@個(gè)知識(shí)而賺到100萬美金，我估計(jì)今晚不睡覺我也會(huì)讀完樊破，根本不會(huì)跑去刷屏看電影愉棱，別人勸你休息你都不干。
小伙伴們的討論記錄：
有些情緒反應(yīng)已經(jīng)形成慣性哲戚，需要使用自律來打破這種慣性奔滑。
親密關(guān)系中最傷人的也是對(duì)他人期待太高。甚至妄圖改變對(duì)方惫恼。
個(gè)人覺得，自律最主要特征之一就是面對(duì)現(xiàn)實(shí)澳盐，我們的情緒是由于期待和現(xiàn)實(shí)之間的沖突而引起的祈纯，那么自律可以讓自己面對(duì)現(xiàn)實(shí)，臣服于當(dāng)下叼耙。自然腕窥，任何情緒問題都得以解決。
感覺自己在不斷觀察自己之后筛婉，能更少地陷入不必要內(nèi)耗簇爆，或者是在內(nèi)耗的時(shí)候跳出來。
情緒問題是期待和現(xiàn)實(shí)之間的問題爽撒。這個(gè)痛點(diǎn)說的很透徹入蛆，因?yàn)槲覀兇蠖鄶?shù)的情緒都是由于期待太高引起的。對(duì)自己期待太高硕勿，就會(huì)在面對(duì)現(xiàn)實(shí)后哨毁，失望焦躁。對(duì)他人期待太高就會(huì)妄圖改變他人源武，當(dāng)對(duì)方拒絕接受改變時(shí)我們就會(huì)憤怒扼褪，甚至歇斯底里。
感覺在自己觀察自己的同時(shí)粱栖，就能獲得一種能量话浇。讓自己做出非理性的判斷時(shí)，會(huì)非常焦慮闹究。
關(guān)于情緒是個(gè)什么問題幔崖，老師說的情緒是期待和現(xiàn)實(shí)之間的偏差造成的，聽到這一觀點(diǎn)很受啟發(fā)，也發(fā)現(xiàn)了自己曾經(jīng)的一些問題背后的原因岖瑰，比如焦慮叛买，原本給自己的假期制定了完美計(jì)劃，有很高的期待蹋订，期望這個(gè)假期可以很充實(shí)率挣，有學(xué)習(xí)有娛樂，但最后卻只有娛樂露戒，現(xiàn)實(shí)和期待的落差讓自己被焦慮捆綁椒功，從而沒能面對(duì)問題本身，去做出改變智什。而真正打破焦慮的方法也只能是面對(duì)現(xiàn)實(shí)动漾，承認(rèn)假期已過，自己需要做些什么荠锭，并努力去做就行了旱眯。而往往行動(dòng)一開始，整個(gè)焦慮的情緒就不見了证九。
對(duì)我來說删豺，現(xiàn)在最需要去努力地就是能夠更快地覺察到問題，面對(duì)問題愧怜，因?yàn)橛袝r(shí)候是在無意識(shí)中就犯錯(cuò)了呀页，然后事后再去分析。聽完這兩節(jié)課拥坛，整體最大的收獲是確定自己是有能力掌控自己的生活的蓬蝶，不像以前總會(huì)有種無力感，覺得自己是不是改不了猜惋，而現(xiàn)在只要是碰到讓我糾結(jié)該不該去做丸氛，該選擇做什么時(shí)，至少我有一個(gè)解決的工具著摔，不管是當(dāng)時(shí)就能填寫自律表格面對(duì)小我雪位，還是事后才能填寫表格回顧整個(gè)過程。感覺會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)進(jìn)步梨撞，不斷實(shí)踐總結(jié)的話一定能越來越快地面對(duì)小我雹洗，甚至無需再填寫表格。
真自由的狀態(tài)好像很少卧波，以前讀大學(xué)備戰(zhàn)期末考試的某一階段的狀態(tài)不知道算不算时肿，就是非常投入到學(xué)習(xí)中，知道自己每天該做什么港粱，即時(shí)偶有同學(xué)約說出去放下風(fēng)螃成，也能拒絕掉旦签。
有時(shí)認(rèn)真想想,好像的確每次都在高壓備考的狀態(tài)下,反而是心態(tài)最放松的時(shí)候...因?yàn)樗杏?jì)劃安排都能實(shí)施.不需要那么多磨磨唧唧的糾結(jié)焦慮...因?yàn)?根本沒有時(shí)間去想那些..所以很多人說高三階段是我們?nèi)松莆罩R(shí)的巔峰狀態(tài)也不為過..~/:,@P
是的是的...看來我們很多時(shí)候焦慮糾結(jié)拖延某個(gè)事情的時(shí)候,..要么是因?yàn)檫€沒有被逼到那個(gè)份兒上,要么就是這個(gè)事情本身的意義對(duì)我們來說不夠重大
嗯嗯，是的寸宏，就好像這周末要考試宁炫，這一周目標(biāo)非常明確，我就是要抓緊時(shí)間看書氮凝，根本沒時(shí)間去亂想羔巢，碰到誘惑也能比較輕松地解決掉
以上是我們小組的討論記錄，每一條我都覺得超級(jí)棒罩阵，感同身受竿秆，大家的問題都很多，通過交流彼此都發(fā)現(xiàn)了原來被自己忽略的關(guān)鍵點(diǎn)稿壁，從而能更好的理解和應(yīng)用自律幽钢。
填寫短期自律提升表：
這次的兩張短期自律提升表，我分別填寫了希望解決的兩個(gè)生活中的關(guān)鍵問題：女兒的睡覺和吃飯習(xí)慣傅是。然而回顧昨天的情況發(fā)現(xiàn)匪燕，問題并沒有得到解決。
我自己總結(jié)了幾點(diǎn)問題沒能解決的原因：
1. 期待過高喧笔、不切實(shí)際帽驯，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)和期待偏差太大，導(dǎo)致自己仍然很情緒化溃斋，這種情緒反而影響到女兒界拦，使其更抵觸新的習(xí)慣養(yǎng)成吸申。
對(duì)女兒習(xí)慣的形成速度期待不切實(shí)際梗劫。想想我們大人想改掉一個(gè)壞習(xí)慣，養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣需要多長(zhǎng)時(shí)間截碴？?jī)H僅依靠理性就能說改就改嗎梳侨？不能！那我怎么能要求一個(gè)小孩子幾天時(shí)間就養(yǎng)成一個(gè)新習(xí)慣呢Ｈ盏ぁ走哺！那么，我應(yīng)該怎么做呢哲虾？首先丙躏，降低期待，尊重客觀事實(shí)束凑，去好好復(fù)習(xí)一下《習(xí)慣的力量》那本書里關(guān)于習(xí)慣形成的原理晒旅，為女兒制定一個(gè)切實(shí)可行的習(xí)慣養(yǎng)成計(jì)劃。
2. 不能以身作則汪诉。
認(rèn)知到這一點(diǎn)废恋，必須特別感謝討論組的小伙伴@姍丫谈秫，她舉了自己小表妹例子，讓我意識(shí)到了鱼鼓，孩子不能早睡的真正原因出在我自己身上拟烫。因?yàn)槲覜]有以身作則，到了約定好的睡覺時(shí)間迄本，雖然嘴上催著女兒趕緊睡覺硕淑，自己卻還時(shí)不時(shí)打開手機(jī)查看信息。這是典型的不以身作則岸梨，孩子是最敏感的喜颁，她肯定意識(shí)到媽媽不會(huì)睡覺，那我為什么要睡覺呢曹阔。
3. 不能堅(jiān)持執(zhí)行
女兒總是反反復(fù)復(fù)無法養(yǎng)成這兩個(gè)好習(xí)慣的一個(gè)根本原因就是我雖然制定了規(guī)則半开，卻沒有堅(jiān)持執(zhí)行，經(jīng)常會(huì)縱容她赃份。那么她就明白了寂拆，這些習(xí)慣或規(guī)則是可以被打破的。?
我打算接下來好好反思以上三點(diǎn)原因抓韩，真正解決女兒的生活習(xí)慣問題纠永。
答疑環(huán)節(jié)
兩天的答疑會(huì)，我分別提出了困擾自己最嚴(yán)重的兩個(gè)問題谒拴，都得到了易仁永澄老師詳盡解答尝江，問題尤其是限定性思維和信念的問題被解開，人就會(huì)有種豁然開朗英上、能量十足的感覺炭序。
【Q&A】
【學(xué)員提問】
【問題描述】如果自己原有的限定性信念比較頑固，時(shí)不時(shí)就會(huì)冒出來苍日，對(duì)某件事期待很高惭聂，自己也能理性地看待現(xiàn)實(shí)，可是還是很痛苦相恃，是不是說只能鼓起勇氣面對(duì)現(xiàn)實(shí)辜纲，帶著痛苦前進(jìn)，直至痛苦消失拦耐，不再內(nèi)耗耕腾？
【導(dǎo)師回答】
1. 記得一個(gè)前提：任何獲得都要有代價(jià)。
2. 期待很高杀糯，如果也不想降低期待扫俺，也不是說一定有問題，你可以有若干策略火脉。比如說牵舵，你一次性要很多東西柒啤，這就是期待很高，你要不就投入更多時(shí)間精力畸颅、要不就調(diào)用其他資源担巩，這些都是代價(jià)。沒有代價(jià)不可能有收獲没炒。
3. 如果你覺得這些代價(jià)不是內(nèi)耗涛癌，那就好。比如說我吧送火，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)我出于恐慌區(qū)的時(shí)候拳话，我就會(huì)判斷，是否要在恐慌區(qū)种吸，如果要的話弃衍，那就說明你的責(zé)任要求你這么做（第三節(jié)課再講責(zé)任），那就可以承載痛苦坚俗。
4. 關(guān)鍵要有意識(shí)镜盯，能量的使用自己是要看得見的。這樣就可以了猖败。
我的深入思考和分析：
任何獲得都要有代價(jià)速缆。-----我想到的通俗說法：“沒有免費(fèi)的午餐”，“沒有天上掉餡餅的好事”恩闻，“不勞而獲”…
這是多么簡(jiǎn)單的道理艺糜，卻被自己和很多人忽略的現(xiàn)實(shí)！小我就是喜歡不切實(shí)際的幻想幢尚，我必須正視事實(shí)破停，想要到達(dá)較高的期待和標(biāo)準(zhǔn)，那么就要付出更多的能力和代價(jià)侠草，我愿意嗎辱挥？是不是這個(gè)期待達(dá)不到自己就無法快樂犁嗅？那么好吧边涕，你就應(yīng)該去承受接下來為了達(dá)成目標(biāo)而必須付出的代價(jià)。
如果這些代價(jià)范產(chǎn)生的痛苦是我可以承受的褂微，那我就會(huì)繼續(xù)呆在升級(jí)區(qū)功蜓，雖然很苦難，但是當(dāng)認(rèn)清事實(shí)之后宠蚂，自己不會(huì)再去產(chǎn)生更多負(fù)面焦慮情緒式撼，不會(huì)再跟自己內(nèi)耗了，而是接受必須付出的代價(jià)求厕，承擔(dān)責(zé)任著隆，把能量用在實(shí)現(xiàn)高期待上扰楼。
【Q&A】
【學(xué)員提問】
【問題描述】
1. 請(qǐng)定義“半途而廢”這四個(gè)字。
我思考了一下美浦。在這個(gè)問題里弦赖，真正的半途而廢是項(xiàng)目沒完成而放棄，而不應(yīng)該是之前學(xué)的技能沒應(yīng)用上
2. 笨浦辨，從構(gòu)詞法上表示：竹子里面的本蹬竖，本是什么呢，是一層非常薄的膜流酬。笨是什么意思呢币厕，表示的是這層膜怎么都點(diǎn)不破。也就是說芽腾，笨表示的是點(diǎn)不破旦装。
----我始終無法完成項(xiàng)目的那層膜隨著我的學(xué)習(xí)找到新的解決方法得以捅破了！
3. 請(qǐng)問問自己摊滔，你笨么同辣？
----我不笨呀，我找到解決問題的方法了惭载，雖然這個(gè)方法看似簡(jiǎn)單旱函，卻是大部分學(xué)習(xí)老方法的人所不懂的，那我怎么還傻傻呼呼抱著老方法不放描滔。我的目標(biāo)是完成項(xiàng)目棒妨，而不是應(yīng)用過時(shí)的技能，而且這個(gè)技能還是我學(xué)了很久卻學(xué)不好的技能（也許根本不適合我含长，而不是我笨）券腔！我明白接下來該怎么做了，以目標(biāo)和價(jià)值為導(dǎo)向去完成項(xiàng)目而不應(yīng)拘泥于方法拘泞，要不斷否定纷纫、超越原來的自己，這樣才能升級(jí)陪腌，由于自己不斷嘗試新的方法辱魁，這將是一次極速成長(zhǎng)的體驗(yàn)，打破原有只有吃苦耐勞一點(diǎn)點(diǎn)學(xué)習(xí)才能獲得知識(shí)的固有思維诗鸭，也正是這種限定性思維方式讓我卡在那里死磕染簇，現(xiàn)在終于想通了！我需要打破思維的局限强岸，大膽嘗試新學(xué)的方法锻弓！謝謝永澄老師！
----原問題---------
原來在做的一個(gè)項(xiàng)目蝌箍，用我花了幾個(gè)月時(shí)間學(xué)的技能去做很麻煩青灼，而且進(jìn)展緩慢暴心，突然間現(xiàn)在了解到有了新的第三方工具只需要幾天時(shí)間就能做好，而且功能比我自己做還要好杂拨，只是這個(gè)第三方工具需要每月支付一點(diǎn)服務(wù)費(fèi)】嵘祝現(xiàn)在我的問題就來了，我也認(rèn)同這個(gè)新方法扳躬，但是又不甘心把老方法扔了脆诉，因?yàn)槲覍W(xué)了很久呀，而且還沒完整地利用這個(gè)技能完成過一個(gè)項(xiàng)目的贷币，心里總是覺得自己這樣不是半途而廢嗎击胜？不是證明自己很笨學(xué)不會(huì)用不好嗎？
【導(dǎo)師回答】
1. 感謝你的利他主義役纹，幫助我更好地理解問題偶摔。
2. 我建議，學(xué)習(xí)Port訓(xùn)練營(yíng)促脉，就是接下來的訓(xùn)練營(yíng)辰斋，它可能也會(huì)叫寫下來訓(xùn)練營(yíng)。這個(gè)訓(xùn)練營(yíng)會(huì)告訴你瘸味，做事情宫仗，關(guān)注目的、目標(biāo)是否達(dá)成旁仿，而不是自己用了什么方式藕夫。
我的深入思考和分析：
這個(gè)問題是在我解決了最開始的項(xiàng)目停滯問題之后又產(chǎn)生的新問題，可見盡管我們很努力枯冈，也在不斷地行動(dòng)毅贮，但是問題還是會(huì)層出不窮；反而你如果停滯不前尘奏，問題卻好像不存在一樣滩褥，我想這就是為什么更多的人選擇逃避和推卸責(zé)任，而不是行動(dòng)炫加。因?yàn)樾袆?dòng)并不代表著問題徹底沒有了瑰煎，而是在升級(jí)過程中會(huì)不斷出現(xiàn)新的問題，還需要繼續(xù)去解決琢感，繼續(xù)成長(zhǎng)丢间。
這讓我理解了探熔，擁有正確的信念是多么重要驹针！我們必須把問題當(dāng)成成長(zhǎng)的基石和契機(jī)，這樣遇到問題的時(shí)候就不會(huì)排斥诀艰，而是興奮柬甥，感覺到自己要升級(jí)啦饮六！
言歸正傳，上面這個(gè)問題苛蒲，其實(shí)還是需要首先抓住本質(zhì)卤橄，利用我們俱樂部的元規(guī)范之一：本質(zhì)導(dǎo)向。我首先要思考我做這項(xiàng)工作的目的和目標(biāo)是什么臂外？--是完成項(xiàng)目窟扑，從而實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。那么使用什么方法重要嗎漏健？--不重要嚎货！
自己又想到了一個(gè)形象一點(diǎn)的比喻，比如小紅帽要去外婆家蔫浆，大家都走的一條路被倒下的大樹堵住了殖属，過不去，或者要費(fèi)很大勁才能跳過去瓦盛；這個(gè)時(shí)候洗显，她發(fā)現(xiàn)了一條小路，不僅比原來的路好走原环，而且更近挠唆，從這條路回來的人也證實(shí)了這一點(diǎn)，但是這條路很少有人走嘱吗，大部分人都沒走過损搬。那么，如果我是小紅帽柜与，我要不要走這條小路呢巧勤？
這就是我現(xiàn)在遇到的問題，我到底要不要嘗試新的方法來完成項(xiàng)目呢弄匕？--答案已經(jīng)確定無疑颅悉，必須嘗試用呀！因?yàn)樽约旱墓逃行拍詈蛷谋娦睦聿蝗L試新方法不是很傻的行為嗎迁匠？
永澄老師關(guān)于“笨”的解釋太精妙了剩瓶，一下幫我捅破了那層窗戶紙，讓我的思維感覺興奮地像發(fā)現(xiàn)了新大陸一樣城丧。也理解了延曙，為什么很多牛人喜歡不停地思考問題，這種思考和突破自我思維局限所帶來的愉悅感亡哄，是暫時(shí)逃避帶來的短暫滿足所無法比擬的枝缔。
非常期待能參加Port的訓(xùn)練營(yíng)，學(xué)會(huì)如何通過書寫達(dá)成目標(biāo)。
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真自由訓(xùn)練營(yíng)-【答疑集錦】
聲明：本文理論內(nèi)容均來自幸福進(jìn)化俱樂部易仁永澄老師的真自由訓(xùn)練營(yíng)愿卸。
