在春節(jié)小長假過后，上班無疑成了大家的困擾锋拖，許多網(wǎng)友紛紛發(fā)言：“上班第一天馏慨，喊累都無力”，而這個時候一杯能夠提神醒腦的茶無疑成了每個上班族的最佳伴侶姑隅。
? 茶作為生活中最常見的飲品写隶，既能解渴又能養(yǎng)生，是很多人的摯愛讲仰，而怎么樣喝茶慕趴，喝茶究竟有什么用呢，作為上班族的你一起來看看吧。
綠茶：上班的你可以在在乏力的時候喝一杯綠茶冕房，綠茶中少量的咖啡因可以幫助刺激中樞神經(jīng)躏啰，讓我們保持精神活力，更好的開展一天的工作耙册，另外兒茶素等多酚類化合物被公認(rèn)是綠茶中對健康有益的關(guān)鍵成分给僵，具有多種保健功能，可預(yù)防癌癥详拙，改善心血管健康帝际，減肥，抵御電離輻射等功效饶辙。（小提示：綠茶微寒蹲诀，有助降火，胃寒胃不好的人少喝哦Ｆ俊）
茉莉花茶：春飲茉莉脯爪，可以提神醒腦，有“去寒邪矿微，助理郁”的功效痕慢，而且茉莉花茶還具有清熱解毒，理氣安神涌矢，抗菌消炎等保健作用掖举，是春季飲茶之上品。
白茶：白茶屬于微發(fā)酵茶蒿辙，中國六大茶類之一拇泛，常喝白茶可以降火，清心解煩思灌，安神俺叭。工作中喝杯白茶還可以幫助緩解，消除疲勞泰偿，明目提神熄守，使人注意力集中。
普洱茶：喝普洱茶也可以提神耗跛？普洱茶分為生普和熟普裕照，想要有提神醒腦的作用，就要選擇生普哦调塌，生茶中含有大量茶多酚晋南，茶味芳香，可清熱解毒羔砾，消暑提神负间，生津止渴偶妖，很適合春夏飲用，而熟茶是經(jīng)過渥堆發(fā)酵后政溃，內(nèi)質(zhì)轉(zhuǎn)變趾访，茶性溫和，想要提高睡眠質(zhì)量董虱，可以選擇熟茶扼鞋。
上班族喝茶時應(yīng)注意以下事項：
1、空腹喝茶（空腹喝茶是不健康的習(xí)慣愤诱，會引起腸胃不適）
2云头、喝隔夜茶（茶經(jīng)過一夜，會產(chǎn)生一些其他物質(zhì)转锈，而且維生素流失盘寡，所以不可以喝隔夜茶）
3楚殿、飯后馬上喝茶（正確飲茶方法應(yīng)該是餐后一小時再喝茶哦）
茶是一種健康自然的飲品撮慨，從古流傳至今，比起現(xiàn)如今市面上的提神飲料脆粥，茶本質(zhì)中也具有許多養(yǎng)生功效砌溺，更是一種老少皆宜的飲品。
喝茶喝健康变隔，健康飲茶從我們開始........
