近期在讀《感性的力量》這本書，閱讀后通過文字的方式做一個輸出喉刘。與大家一起交流。本書認知量比較大漆弄，知識體系比較碎片化睦裳。需要系統(tǒng)思維和思維導圖來梳理邏輯，難免有些地方小編不夠系統(tǒng)撼唾，邏輯不清晰的地方大家多與指正補充廉邑。
小編:Xiaoxue
本次探討“上癮”對人類個體的影響
一.感性帶來的上癮機制
“情緒”和“欲望”是感性兩個重要組長部分。
情緒分為好情緒和壞情緒倒谷。上癮分為正向影響和負向影響蛛蒙。
正向影響對象例如:對學習上癮，對看書上癮等等渤愁。正向影響對個體來說是一種好的影響牵祟；負向影響例如:抽煙，喝酒抖格，打麻將诺苹，打游戲等等咕晋，對個體來說負面影響，幫助不大收奔。
對于個體來說保持從正向影響提升自身掌呜，助于個體成長。
“欲望”來源于美國馬斯洛需求理論模型概論分為生理和精神兩個層次坪哄。
“上癮”這個詞語從心理層面來說站辉，滿足了人們很多需求，才會使人們上癮损姜。
例如網(wǎng)購:1.網(wǎng)上產(chǎn)品多，選擇產(chǎn)品和服務范圍就廣殊霞，比線下購物要全面摧阅；2.不用逛超市，宅男宅女們就可以送到家里绷蹲，開開心心拆快遞棒卷；3.網(wǎng)購也可以買到一些性價比高，品質(zhì)好的產(chǎn)品和服務祝钢；4.相對線下購物比规，網(wǎng)絡相對經(jīng)濟些。成本低些拦英。
對于網(wǎng)絡購物上癮后蜒什，就會越買越多，購物欲越來越強疤估，從經(jīng)濟金融學角度來說灾常，容易買一堆不需要的。也產(chǎn)生了負面作用铃拇。
換個角度來看钞瀑，從本質(zhì)看上癮心理機制，通過上癮建立好的習慣慷荔，會讓一個人受益匪淺雕什。
為什么上癮？因為某件事順應人性显晶，給人及時的反饋贷岸。
從心理學增強閉環(huán)回路效應來看，一個人如每一次努力得到很好的反饋吧碾，就會有積極改變的動力凰盔。
例如小編從感性方面比較上癮的事情:
藝術繪畫、閱讀倦春、做美食等户敬，做這些事情沒有刻意規(guī)劃落剪，跟著感覺走。在營銷策劃尿庐，金融方面比較邏輯比較強忠怖，理性大于感性，性質(zhì)不同抄瑟。側重點不同凡泣。
在上海一個讀書會當中，創(chuàng)始人給書友提出了一個辯論話題
辯題2：戀愛更依賴感性還是更依賴理性皮假？
小編覺得這個話題比較值得思考鞋拟，沒有標準答案，廣泛的命題惹资。
這個話題小編就不分享了贺纲，經(jīng)歷少，情商低褪测。
本書《感性的力量》作者張婷老師分享了她對幫助他人這件事上癮的三點值得我們借鑒和反思
第一點:找一個很想超越的目標
設立目標和榜樣對于工作事業(yè)目標等都有很大幫助猴誊，榜樣類似于標桿，有方向侮措，讓自身不停的努力懈叹，不停的挑戰(zhàn)與提升。
第二點:主動給自己提更高的要求
對自己有要求是變好的開始分扎，自我迭代頻率越高澄成，成長速度越快。
第三點:持續(xù)用正向反饋激勵自己
本次總結到這里笆包。
