挺好的一本書！人的一生追求的東西很多媳叨，錢、權(quán)武福、名痘番、利……有的人都具備了，但是似乎活的并不開心汞舱！所以終其一生，我們不過(guò)是要學(xué)會(huì)與自己共處昂芜，學(xué)會(huì)讓自己內(nèi)心坦然，喜悅從容良漱！
文中所追求的真我欢际，涵蓋了愛(ài)、喜悅损趋、平和！說(shuō)到底是向內(nèi)看，追求內(nèi)心的坦然返帕，不被外事外因擾亂情緒高镐，從容對(duì)待生活對(duì)待人生畸冲！
在真我的追求中，我們要學(xué)會(huì)聯(lián)結(jié)身體邑闲，保持健康的生活習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，學(xué)會(huì)聽從身體的感受苫耸；在真我的追求中，我們要學(xué)會(huì)臣服情緒量淌，面對(duì)不可改變的事實(shí)嫌褪，接受它以及隨之而來(lái)的情緒；在真我的追求中笼痛，我們要學(xué)會(huì)定靜觀照思想，避免以自我為中心（自己都是對(duì)的）摘刑，多懷感恩之心；最后枷恕，我們也要善于察覺(jué)角色扮演和身份認(rèn)同谭胚，明白我們的多面性，知道在社會(huì)名利追求中不過(guò)是“小我”的欲望漏益！
真我
心想事成總是一件開心的事绰疤，所以在以后呀，你要管好自己的事兒，別理他人的事兒癣猾，常懷感恩之心，常常向內(nèi)看夸盟，做一個(gè)內(nèi)心豐盈的人像捶，做一個(gè)喜悅平和的人。
共勉拓春！
喜歡落日時(shí)分的溫柔
