腦洞1
過度的自控有害央拖。
中國智慧——過猶不及，最近到處都在宣揚自律啊自控啊鹉戚，這個度要把握好鲜戒，不然過度的控制自己給自己帶來了無法承受的“鴨梨山大”。
腦洞2
此“放松”非彼“放松”抹凳。
我認為放松就是大吃一頓遏餐，有時候吃的太飽感覺大腦都有點斷片∮祝或者是看電視劇啊什么的失都，but，作者卻說幸冻，前面的這些都不是真正意義上的放松粹庞，真正的放松就是練完瑜伽后的那種放松方法，躺著嘁扼，有意識的放松每塊肌肉每個部位信粮，就是通過呼吸進行整體調(diào)整。難怪現(xiàn)在越來越多人去練瑜伽了趁啸，原來是有這個神奇的功效强缘。
腦洞3
文學上的意志力和科學研究的意志力截然不同督惰。睡眠不足，飲食不良旅掂，久坐不動赏胚，身心長期處于壓力下等等，都會傷害我們的意志力商虐。天啦觉阅，這完全就解釋了前段時間我所謂的勤奮熬夜畫圖啊，整個項目都在高壓狀態(tài)下摧毀了我的意志力秘车，解開了一個迷思典勇。
趕緊的，洗洗睡叮趴！
