? ? ?
? ? ?
? ? ? 今晚是5.25心理健康日特別直播坝咐，大學(xué)生心理健康日：成長與成熟直播課。許院長讓我們回答析恢，在5.25這個特別的日子里墨坚，對照自己，我愛我有幾分映挂？我給自己打了8分泽篮，表現(xiàn)在：比較重視健康、美食柑船、唱歌帽撑、買衣服、覺察情緒鞍时、愛的需要亏拉。
健康的標(biāo)準(zhǔn)是身體健康，心理健康逆巍，還要有良好的社會適應(yīng)能力及塘。智力發(fā)展正常，情緒穩(wěn)定锐极，意志品質(zhì)健全笙僚，行為協(xié)調(diào)適度，人際關(guān)系和諧溪烤，人格完整獨立味咳。
一、關(guān)于成長與成熟檬嘀，你怎么看槽驶？在工作中成長，通過不斷成長帶來的改變讓自己逐漸成熟鸳兽。自己步入成年的標(biāo)志：遇到一些事情時通過解決問題讓自己慢慢成熟掂铐。
二、與時間同行：小滿是夏季的第二個節(jié)氣揍异。小滿大滿江河滿全陨，降雨多雨量大，北方冷空氣進入南方衷掷。要保證睡眠辱姨，夏季日長夜短，氣溫高戚嗅，人體新陳代謝旺雨涛，要少洗冷水澡枢舶，隨著氣溫的升高，胃酸分泌減少替久，要多飲水凉泄，做到飲食合理。
重新復(fù)習(xí)了人格發(fā)展的八個階段：嬰兒期（0—18個月）蚯根，兒童期（18個月—3歲）后众，學(xué)前期（3—6、7歲）颅拦，學(xué)齡期（6蒂誉、7—12歲），青春期（12—18歲）矩距，成年早期（18—30歲）拗盒，成年中期（30—60歲）怖竭，成年晚期（60歲之后）锥债。
三、心理養(yǎng)生：發(fā)展邊界痊臭，與自己相處哮肚，與他人相處。
青春期在（12—18歲）對同一性混亂广匙，因同一性發(fā)展失敗允趟，培養(yǎng)忠誠品質(zhì)。成年早期（18—30歲）鸦致，親密對孤獨潮剪，與他人的同一性相融合，沒有親密關(guān)系分唾，不懂愛抗碰。所以青春期對每個人來說尤為重要，回想兒子在青春期時的逆反行為绽乔，都是因為我們大人的問題讓孩子受到了傷害弧蝇，對兒子有一份愧疚。
社會上的邊界：地界折砸、路界看疗、海陸空、家睦授、單位两芳、男女、感情去枷、道德底線怖辆、春夏秋冬祷肯。邊界的作用：起到安全感的作用。做一個有邊界的人疗隶，懂得尊重他人佑笋，不輕易闖入他人的邊界。
心理邊界：物理空間斑鼻、心理空間蒋纬，墻和籬笆比較，墻的保護性更好坚弱，籬笆：區(qū)分你我蜀备、責(zé)任區(qū)，保護自己不受傷害荒叶。要經(jīng)常不定期的把家里有不用的東西及時清理碾阁，不穿的、過季的衣服定時及時整理歸類些楣，讓我們家庭的物理空間變大脂凶，心理空間也會寬敞變大，輕松上陣愁茁，應(yīng)對未來蚕钦。
發(fā)展邊界：皮膚，每人承受的親密程度不同鹅很。話語嘶居，敢于說“不”，限制別人傷害自己促煮。情緒幌墓，用情緒隔離锐朴，限制自己和他人。其他：態(tài)度、信念焦辅、行為掂咒、價值觀洪鸭，才能奇颠、思想、欲望和愛襟士。尊重每一個整體的人盗飒，有邊界意識。
巨嬰：年齡大了陋桂，做事幼稚逆趣，缺乏規(guī)則意識，依戀關(guān)系沒處理好嗜历，父母滿足他宣渗，不用為自己的行為負責(zé)抖所。以自我為中心，沒有邊界痕囱。社會上巨嬰越來越多田轧，我身邊也有，其實好好想想都是我們做父母的造成的鞍恢。
老好人：不懂拒絕傻粘，無原則，沒有自己帮掉，邊界不清弦悉，迷失自己。在工作和生活中經(jīng)常會遇到老好人蟆炊，自己原先也有一些老好人的想法和做法稽莉，想在好多了。
侵犯與被侵犯涩搓，掌握安全界線三原則：不傷害自己污秆，不傷害他人，不傷害環(huán)境缩膝。
四混狠、技術(shù)體驗：整理自己的朋友圈岸霹、親密圈疾层。
因果律：種什么收什么，任何行為都會有其后果贡避。不是不報時候未到痛黎，告誡和教育孩子謹言慎行。責(zé)任律：我不能替你承受刮吧，感覺湖饱、思考、表現(xiàn)杀捻。每個人是自己心理健康的第一人井厌。關(guān)愛自己，懂得求助致讥。
尊重律：尊重別人是根本仅仆，要求別人尊重我們的界限，不做老好人垢袱。動機律：出自愛墓拜，害怕失去愛。先給與他人愛请契，不要只想回報咳榜。
知道要什么比知道不要什么更重要夏醉！學(xué)會斷舍離，給自己的人生做減法涌韩，簡單生活畔柔，快樂人生！
