接納、允許自己

中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)焦點(diǎn)中級32期李春靜2025年2月10日辩越,分享第33天(總第980天)

昨天下午受朋友之約去品鑒他們的科研新產(chǎn)品,去時(shí)有些忐忑信粮,因?yàn)橄挛缬袆⒗蠋煹淖稍冋故厩埽珱Q定去了就不糾結(jié),果然到了很是驚喜蒋院,看到了田野亏钩,品嘗到小時(shí)候的味道,見到了朋友欺旧,心情愉悅姑丑,感覺不虛此行。

今早聽了劉老師的咨詢回放辞友,感覺非常有收獲栅哀,可以說劉老師在咨詢中示范了接納和允許震肮,未知好奇的態(tài)度,身后一小步溫暖的陪伴留拾、同理性的傾聽戳晌、正向的反饋和重新建構(gòu),感覺時(shí)時(shí)與來訪者同在痴柔,又在接納沦偎、允許來訪者表達(dá)他想表達(dá)的。同時(shí)外化技術(shù)的應(yīng)用咳蔚,尤其是問題的外化和資源的外化同時(shí)應(yīng)用豪嚎,為來訪者打開新的視角,也為此場咨詢在技術(shù)方面作了很好的展示谈火。

曾經(jīng)自詡是好學(xué)生的我侈询,不輕易放過每一次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。通過近幾年心理學(xué)的學(xué)習(xí)糯耍,學(xué)會(huì)接納扔字、允許別人,也學(xué)會(huì)了接納温技、允許自己革为,更多的關(guān)注自己的感受,讓自己越來越幸福荒揣,也讓身邊的人越來越幸福篷角!

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