今天早上到校后蔽莱，一平時(shí)關(guān)系不錯(cuò)的小同事過來找我逛万，帶著哭腔：“姐泳猬，能和你說兩句話嗎？我想找個(gè)地方哭一場(chǎng)宇植！”
現(xiàn)在是早讀時(shí)間得封，班主任們要么出去吃飯，要么有早讀課上課去了指郁，其他沒有早讀的同事大多還沒有到忙上，辦公室也沒有其他人，看到她臨近崩潰的樣子闲坎，我趕緊放下了手中正批改的作業(yè)：“怎么啦乖疫粥？”
她說：“我也不知道怎么回事，我覺得我需要看心理醫(yī)生了腰懂。從昨天晚上開始梗逮，想起今天周一就胸悶難受，光想哭绣溜，然后一直哭的停不下來慷彤，剛開始我老公還哄我?guī)拙洌髞砜次乙恢笨薜哪涿畈烙鳎f不上來原因底哗，也有些煩了，我就更想哭了……”
這是一個(gè)90后的小姑娘锚沸，結(jié)婚沒多久艘虎，近兩年來一直擔(dān)任畢業(yè)班班主任工作。一直以來咒吐，看似柔弱溫婉的她給我們的印象都是陽(yáng)光自信野建，樂觀堅(jiān)強(qiáng)，大家戲稱她為我們九年級(jí)組班主任中的“鋼鐵女漢子”恬叹。
我沒有說話候生，默默遞給她一張紙。
“姐绽昼，我昨天真想給學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)打電話說我不想干班主任了唯鸭，領(lǐng)導(dǎo)電話我都找出來了，就是沒敢打硅确，怕我自己控制不住自己的情緒目溉，那樣反而不好明肮。”
“你是一直都這樣難受還是就這一周缭付？”
“一直都感覺壓力很大柿估，這一周覺得事情格外多……”
我知道，我們上周剛剛月考結(jié)束陷猫，作為畢業(yè)班的教師秫舌，責(zé)任心都是沒說的，都把學(xué)業(yè)看的較重：畢竟目前到了學(xué)生升學(xué)的關(guān)鍵時(shí)刻绣檬，家長(zhǎng)和孩子們都不容易足陨，作為教師，誰(shuí)不愿讓自己所教的學(xué)科成為學(xué)生前行的助力呢娇未？班主任更是如此墨缘。
“姐，你是不知道除了成績(jī)零抬，還有學(xué)生管理的問題镊讼，我們每天起早貪黑，努力做好和學(xué)生管理有關(guān)的各項(xiàng)事宜：學(xué)生的發(fā)型服飾媚值、吃喝拉撒狠毯、與任課老師的關(guān)系、和家長(zhǎng)的溝通褥芒、和學(xué)校各科室工作方面的對(duì)接……姐嚼松，你知道嗎，為了我們班那個(gè)XXX的頭發(fā)染色的問題锰扶，我已經(jīng)和他献酗、和他家長(zhǎng)，還有學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)溝通過無數(shù)次了坷牛，可今天早上他仍然頂著一頭黃頭發(fā)進(jìn)了教室罕偎，X主任在班主任群里再次對(duì)我們班點(diǎn)名批評(píng)了，說我們班行動(dòng)力最差……姐京闰，現(xiàn)在當(dāng)個(gè)班主任真難啊……”
是啊颜及，現(xiàn)在做個(gè)班主任可真難啊，日常生活中蹂楣，班主任有很多事情需要處理俏站，再加上電話、微信等的普及痊土，班主任常常處在上班忙教學(xué)肄扎、忙班級(jí)管理實(shí)務(wù)，下班不管回不回家，還要忙著處理各種信息任務(wù)犯祠，下班而不“下崗”旭等，精神總處在一種緊張情景之中，心理緊張情緒得不到緩解衡载，再加上長(zhǎng)期壓抑自己的負(fù)面情緒搔耕，長(zhǎng)時(shí)間保持積極的情緒，這樣肯定會(huì)出現(xiàn)煩躁月劈、緊張度迂、焦慮等不良情緒藤乙。伴隨而來的如對(duì)教育教學(xué)工作的消極猜揪、冷淡甚至退縮，情感和身體的衰竭坛梁，成就感降低等而姐，這都是正常的現(xiàn)象。
眼下划咐，怎么解決這個(gè)問題呢拴念？
暑假在成長(zhǎng)學(xué)院學(xué)習(xí)期間，幾位導(dǎo)師都告誡我呢：作為教師褐缠，不但要會(huì)工作政鼠，還要會(huì)生活，要有自己的業(yè)余愛好队魏。例如我們有時(shí)間可以多做運(yùn)動(dòng)公般，如你這么年輕，身材又好胡桨，可以參加我們學(xué)校的現(xiàn)代舞社團(tuán)官帘，可以練練瑜伽，學(xué)學(xué)聲樂昧谊，到學(xué)校健身房打打球刽虹，跑跑步什么的，這樣都能起到陶冶情操呢诬、緩解壓力涌哲、促進(jìn)身心的作用。
