206班的伙伴們大家早上好！我是13組組長彭春梅欧瘪，坐標(biāo)重慶南岸，我的三個標(biāo)簽:外貿(mào)公司采購主管匙赞，初中孩子的媽媽佛掖，易效能時間管理踐行者
時光飛逝，轉(zhuǎn)眼我們已經(jīng)踐行了兩個月涌庭，今天給大家分享下我踐行收獲和感悟芥被！
我的90天目標(biāo)
1.減重10斤
2.閱讀6本書并完成輸出
3.完成半馬模擬跑
至今完成情況:
1.減重4斤完成40%，到了瓶頸期坐榆，需要突破拴魄。
2.閱讀書4本，輸出2本分享1本席镀，計劃8月分享1本
3.完成2次10公里匹中，1次15公里跑步，平時加強(qiáng)力量鍛煉可以完成目標(biāo)豪诲。
昨天早會的時候還在想目標(biāo)需要調(diào)整才能完成顶捷，開完會寫月檢視的時候，想為何要給自己留后路呢屎篱？想到同事告訴我服赎，希望像我一樣把運(yùn)動當(dāng)做習(xí)慣葵蒂！還有同事說在運(yùn)動想放棄的時候就想到我，又有了堅持的勇氣......重虑，不知不覺中践付，我的運(yùn)動堅持已經(jīng)感染到了身邊的同事朋友們，作為他們心中的榜樣的我怎么能退卻呢缺厉？我立馬下定決心要像宮班一樣不給自己留后路永高，堅信目標(biāo)和夢想的力量！因?yàn)槲以絹碓接X得夢想一定可以實(shí)現(xiàn)的芽死！
還有一個月的時間乏梁，我把每個目標(biāo)分解下去。
目標(biāo)1:減重6斤关贵，計劃每周減重2斤遇骑，行動如下:1.堅持每周5次的運(yùn)動，3次跑步揖曾，其余減肥操和力量訓(xùn)練落萎！
2.嚴(yán)格控制飲食，參考金紫亦課程炭剪！吃8分飽练链，每天晚上吃素，8點(diǎn)后不進(jìn)食曬圖小組群里奴拦，伙伴們監(jiān)督媒鼓，一天不曬樂捐10元！
目標(biāo)2:一周一本書的閱讀和簡單輸出错妖，不要求完美绿鸣，爛開始好結(jié)局。每周日輸出發(fā)到小組群里暂氯！一周未發(fā)樂捐50元潮模！
相信我們每走的一步都算數(shù)，用我的堅持感染身邊的人痴施，未來的30天大家一起努力擎厢，加油！
