吐司披薩+牛油果蛋白飲
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#好好吃飯#
#100天愛上營養(yǎng)早餐#52/100
愛上早餐
每次遛完狗回來就餓了
每次做早餐
我會把攪拌機里還沒有倒完的蛋白飲先喝掉
吐司周
喜歡披薩的朋友? 來個吐司披薩吧
牛油果的營養(yǎng)價值非常豐富
也可以涂抹在吐司上吃
剩下的做了蛋白飲
今日蛋白含量22g
?
食材：
牛油果? 蛋白粉兩勺? 水
吐司兩片? 雞蛋? 口蘑? 胡蘿卜
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在吐司上鋪一層芝士
再放上口蘑? 胡蘿卜(或者火腿)
再撒上芝士
放烤箱上火180°
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牛油果綠色很好看
可以涂抹在吐司上
裝盤
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今天的吐司
買到中間有夾花生醬的了
口感還不錯
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吃飯一半
才想起我的雞蛋還在鍋里
好無賴_(:?」∠)_
昨晚我家喵星人反常
居然跑出家門? 再也沒有回來
555555…精神恍惚
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牛油果＋蛋白粉兩勺＋酸奶會更好喝
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