夏天已經(jīng)一步步走近恋沃，如何過好夏天橡类？
夏天是人體陽氣最盛、新陳代謝旺盛的時(shí)期芽唇，也是中醫(yī)認(rèn)為的“添陽”的最好時(shí)機(jī)顾画。
而寒邪非常容易損陽氣，讓整個(gè)人變得倦怠無力匆笤。即使在夏天研侣，如果不注意保暖，寒邪同樣會(huì)侵襲體內(nèi)炮捧，損害身體庶诡。
有句老話叫“夏天不熱，冬天不冷咆课，遲早要坐病”末誓。就是這個(gè)道理扯俱。
因此，人體要順應(yīng)自然喇澡，該熱的時(shí)候就得熱迅栅，該出汗就得出汗。夏天不“熱”著過晴玖，勢必要生病读存。
夏季天熱，人體毛孔開放呕屎，氣血向外走让簿，貪涼飲冷，最容易損傷人體陽氣秀睛。此外尔当，夏季雨水過多，脾的濕邪相對(duì)較重蹂安，濕為陰邪椭迎，易傷陽氣。因此夏季的衣食起居藤抡，更應(yīng)注意保養(yǎng)人體陽氣侠碧，不要太過貪涼〔颍《黃帝內(nèi)經(jīng)》：“陽氣者若天與日弄兜，失其所則折壽而不彰”，陽氣受損瓷式，會(huì)導(dǎo)致很多疾病替饿。
夏季 “熱”著過，不等于要忍受酷暑贸典，溫度太高人容易出現(xiàn)心煩急躁视卢，倦怠乏力，還可能因?yàn)楦邷囟惺罾韧铡Ｋ跃莨煌娜艘鶕?jù)自己體質(zhì)及身體反應(yīng)來判斷，清涼舒適妒挎，不冷不熱的感覺最理想绳锅，根據(jù)外界環(huán)境溫度及時(shí)增減衣物。寧事溫補(bǔ)酝掩，勿過寒涼鳞芙。
