今天依然是我最愛的一天，同時也是我每年都相對重視的一天钻心，父親節(jié)。
鬧鐘準(zhǔn)時在早晨五點(diǎn)二十分響起摊沉，下意識地打開每天五分鐘的冥想課程痒给，緊接著就是早晨五點(diǎn)半的線上課程说墨，今天學(xué)習(xí)的是感恩和冥想兩大主題苍柏。
如果說，呼吸是一種本能反應(yīng)试吁，那么我認(rèn)為心存感恩更應(yīng)該是我們潛意識里的本能反應(yīng)楼咳。
小時候烛恤，媽媽在我心目中是帶著光環(huán)外剛內(nèi)柔的女性。從小她就教育我說缚柏，不管別人怎么樣對你，你都要對別人好轨域。
因為她就是那種善良的角色，缺點(diǎn)是優(yōu)柔寡斷干发×常可能只遺傳了她一半基因的緣故铐然，我從小就叛逆又有主見恶座，還挺仗義，但是內(nèi)心深處還是柔軟吧跨琳。
小時候我感覺爸爸待我很好，也很疼我桂敛。我從小愛美，五六歲的時候他還給我買指甲紅讓我臭美术唬。我媽不允許我八九歲就打耳洞戴耳環(huán)滚澜，我爸就覺得很好看。
可是爸爸待我的好设捐，不影響小時候的我認(rèn)為叛逆是遺傳他的基因。我脾氣固執(zhí)倔強(qiáng)萝招，稍有不順心就離家出走。有一次媽媽嚇唬我說要把我扔了曙蒸，我就大半夜坐在自行車后座上面不下來了捌治，我讓她必須把我扔了才行逸爵。
這件事鬧得四鄰八舍大半夜不能睡，因為我大聲哭鬧师倔。后來我媽說我是撞了南墻也不回頭周蹭。
這些事情，都是十歲以前的我瓷胧。
那時候媽媽就經(jīng)常感慨，這姑娘以后可怎么辦按晗簟宛畦？直到十六七歲讀書離家越來越遠(yuǎn)，我像變了一個人一樣次和。慢慢長大一些，我才發(fā)現(xiàn)性格其實跟父母沒多大關(guān)系踏施。
隨著年齡的增長，閱歷的增加养距，讀過的書，走過的路棍厌，看過的風(fēng)景碍遍，都是蛻變成更好的自己的利器。人生沒有強(qiáng)弱和對錯怕敬，每段經(jīng)歷都是禮物。人生的每一步东跪，都算數(shù)鹰溜。
學(xué)習(xí)正念的冥想丁恭，老師說冥想的秘訣就是無念，冥想本身就是一種生活方式牲览。
正念冥想最重要的三個要素就是有意識的覺察，專注于當(dāng)下的呼吸第献，情緒上不主觀的評判。
回想起來仔拟，父母沒有對錯飒赃，他們對子女都是無私的付出和奉獻(xiàn)，這就是幸福载佳。感恩生命，感恩命運(yùn)刚盈，感恩人生。
深度思考欲侮，覺察情緒，才能成為人生的主人威蕉。
我愛這一生一世的存在橄仍，我愛你們韧涨，我的爸爸媽媽。
