說起瑜伽，知道的人應(yīng)該不少辩昆。
不知道你是怎么個(gè)印象阅酪。
姿勢(shì)？造型汁针？看上去就那么回事术辐。
不管是撐腿，下跨施无，還是拉伸辉词，折疊，老師大多能做出很漂亮的姿勢(shì)猾骡，輪到自己瑞躺，就困難了。
不過這困難兴想，就是練瑜伽的意義幢哨。
也正是難，才值得練嫂便。
自律很難捞镰，放縱很爽。
要練的是哪個(gè)毙替？
跟過日子一樣岸售，你練不練瑜伽，沒人在意蔚龙，但長(zhǎng)時(shí)間不練冰评，身體會(huì)告訴你。
身體很誠(chéng)實(shí)木羹，不會(huì)騙你甲雅。
說起歐卡解孙，知道的人就很少了。
簡(jiǎn)單的說抛人，歐卡是基于心理投射機(jī)制的原理弛姜，以“人本主義”信念為指引，由一些圖卡和文字卡組成的卡牌妖枚，經(jīng)由一個(gè)德國(guó)心理學(xué)者和一個(gè)墨西哥畫家的共同創(chuàng)造廷臼，來到我們面前。歐卡的玩法很多绝页，玩熟了以后也可以去創(chuàng)造屬于自己的玩法荠商。
就這么一種沒有規(guī)則，沒有輸贏的卡牌续誉，逐漸在心理圈莱没，培訓(xùn)圈，教練圈酷鸦，企業(yè)圈傳播開來饰躲，最終來到我的面前，然后一次次地感覺自己被觸動(dòng)臼隔。
模糊的畫面嘹裂，簡(jiǎn)潔的文字，在歐卡帶領(lǐng)師營(yíng)造的場(chǎng)域中摔握，很容易讓我們敞開內(nèi)心寄狼，看見自己。
如果有覺察的話盒发，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)例嘱，很多時(shí)候，自己并不是很主動(dòng)宁舰，很有選擇地活著拼卵，而是被各種社會(huì)角色和利益，各種習(xí)性和慣性蛮艰，捆綁著腋腮，推搡著 ，指派著壤蚜，無知無覺地生活著 ……
當(dāng)我們進(jìn)入歐卡的場(chǎng)域即寡，用歐卡來鏈接自己，就會(huì)讓自己有機(jī)會(huì)跳脫日常的角色捆綁和慣性沉溺袜刷，看到內(nèi)在真實(shí)的自己聪富，看到種種左右自己言行的 內(nèi)心機(jī)制。
這個(gè)著蟹，才是支撐我們生活日常和生命走向的根本墩蔓，是我們的“源代碼”梢莽。
說起“源代碼”，也許沒有“用戶界面”那么清爽漂亮奸披，看明白需要更多的時(shí)間和耐心昏名，但，絕對(duì)值得阵面。
因?yàn)榍峋郑蔷褪侵甘刮覀內(nèi)粘Ｑ孕械摹皩?dǎo)演”和“編劇”。
我們的喜怒哀樂多是經(jīng)由他們兩位的把控而不自知样刷。
看到這些“把戲”仑扑，就有機(jī)會(huì)拿回對(duì)自己的主控權(quán)，開始進(jìn)入新的生活模式颂斜。
關(guān)于歐卡和瑜伽夫壁，看似彼此毫無關(guān)聯(lián)拾枣，其實(shí)內(nèi)在邏輯是相通的沃疮。
1，無論你學(xué)的是哪個(gè)流派梅肤，跟從的是哪個(gè)老師司蔬，你終將掌握屬于自己的瑜伽，回到自己的歐卡姨蝴。
2俊啼，無論歐卡還是瑜伽，最終都是通過感受和回味來提醒自己左医，看清自己授帕，清理自己，提升自己浮梢。
以上跛十，就是最近的感受。
記錄秕硝，分享芥映。
