夏季適合吃的食物
1、 西瓜
西瓜可以敗火贱田，俗話說“吃上兩塊瓜揽咕，藥物不用抓”谤民，不僅可以降火還能安神，口感還十分地棒崎坊。
2碌补、蘿卜纓
蘿卜纓的vC含量是蘿卜的2-3倍斤寇。蘿卜纓搗爛后擠出汁可治療痢疾捎稚、慢性腸道炎等疾病乐横。
3、火龍果
火龍果中的花青素可以抗衰老今野，其中的植物白蛋白還能解毒晰奖，另外還可以降血壓⌒饶啵火龍果中的黑子富含花青素。
4啃匿、綠豆
綠豆可以利尿蛔外、止渴、解毒溯乒。夏季可以多吃綠豆粥夹厌，如果有對砒石、巴豆和酒食中毒裆悄，飲服綠豆可解救矛纹。
5、楊梅
楊梅可以生津止渴光稼、健脾開胃或南。而且吃多了也不會傷脾胃，還能解毒艾君。楊梅中富含vc采够，可以降低血脂，阻止癌細胞生成冰垄。
1蹬癌、 西瓜
西瓜可以敗火，俗話說“吃上兩塊瓜虹茶，藥物不用抓”逝薪，不僅可以降火還能安神，口感還十分地棒蝴罪。
2董济、蘿卜纓
蘿卜纓的vC含量是蘿卜的2-3倍。蘿卜纓搗爛后擠出汁可治療痢疾洲炊、慢性腸道炎等疾病感局。
3尼啡、火龍果
火龍果中的花青素可以抗衰老，其中的植物白蛋白還能解毒询微，另外還可以降血壓崖瞭。火龍果中的黑子富含花青素撑毛。
4书聚、綠豆
綠豆可以利尿、止渴藻雌、解毒雌续。夏季可以多吃綠豆粥，如果有對砒石胯杭、巴豆和酒食中毒驯杜，飲服綠豆可解救。
5做个、楊梅
楊梅可以生津止渴鸽心、健脾開胃。而且吃多了也不會傷脾胃居暖，還能解毒顽频。楊梅中富含vc，可以降低血脂太闺，阻止癌細胞生成糯景。
